עישון בהנקה

עישון בהנקה הינו נושא חם במיוחד. ההמלצה של משרד הבריאות היא לא לעשן ליד תינוק או בבית בו גר תינוק. אמנם, אמא שלא יכולה להפסיק לעשן מומלץ לה להניק בכל מקרה.

היות שהנקה עוזרת לתינוקך להילחם במחלות ואף יכולה לסייע במניעת חלק מההשפעות של עשן סיגריות על תינוקך. למשל, הנקה הוכחה כמפחיתה את ההשפעות השליליות של עשן סיגריות על ריאות התינוק.

זה בהחלט עדיף שאמהות מניקות לא יעשנו, אבל אם אינך יכול לעצור או לקצץ את נעישון, עדיף לעשן ולהניק מאשר לעשן ולהאכיל תמ״ל.

ככל שאת מעשנת יותר סיגריות, כך גדלים הסיכונים הבריאותיים עבורך ועבור תינוקך. אם את לא יכולה להפסיק לעשן, או לא רוצה להפסיק לעשן, כמובן שמומלץ שתצמצמי את מספר הסיגריות שאת מעשנת.

השפעה של עישון על הנקה

• גמילה מוקדמת יותר
• ייצור חלב נמוך יותר
• הפרעה שחרור חלב
• רמות נמוכות יותר של פרולקטין.

המלצות לאמהות מניקות מעשנות:

• אם את לא מצליחה להפסיק לגמרי, תעשני כמה שפחות
• אל תעשני ישר לפני הנקה או במהלך הנקה
• תעשני ישר אחרי ההנקה כדי שיהיה זמן לפנות את הניקוטין מהגוף עד ההנקה הבאה
• תחכי כמה שאפשר בין עישון להנקה הבאה
• אל תעשני באותו חדר עם תינוק
• לינה משותפת לא בטוחה עבור אמהות מעשנות

עישון סיגריה אלקטרונית בהנקה

רמות הניקוטין בדם של האם מעשנת סיגריה אלקטרונית (ולכן גם בחלב האם) נמוכות פי עשרה מזו שמגיעות לנשים המעשנות סיגריות רגילות.

עם זאת, בגלל הופעה מקבילה של מוצרים כימיים בסיגריות האלקטרוניות הנחשבים לרעילים, היעדר מידע על השפעות על הבריאות וסיכון גבוה להפוך לתחליף ארוך טווח של צריכת טבק, אין להשתמש בו כטיפול חלופי.הפרשת הניקוטין נמוכה יותר שעתיים לאחר השאיפה.

לשם כך מומלץ להשתמש במדבקות ניקוטין או מסטיק.

 עזרים להפסקת עישון בהנקה

אם את יכולה להתחיל תהליך של הפסקת עישון טרם הריון והנקה זאת תיהיה הדרך הומלצת ביותר. אך אם את כבר בהריון או מניקה, את עדיין יכולה להשתמש בעזרים כדי להפסיק לעשן.

מדבקות

רמות הניקוטין בסרום באם (ולכן בחלב) עשויות להיות דומות לאלו של נשים מעשנות אם משתמשים במדבקות בריכוז גבוה. מומלץ להשתמש בריכוז היעיל הנמוך ביותר לטיפול בתלות בטבק. יש להסיר את המדבקות בזמן השינה. אך כמובן הם אבן דרך לכן לטווח ארוך מועדות על עישון.

מסטיק

רמות הניקוטין בסרום של האם (ולכן בחלב) עשויות להיות חצי מאלו של נשים מעשנות, אך עשויות להגיע להיות גבוהות כמו אצל מעשנות. מומלץ להפחית את מספר המסטיקים היעילים לטיפול בתלות בטבק. רצוי לאכול את המסתיק ישר אחרי הנקה כדי שיעבור מספיק זמן עד ההנקה הבאה לנקות את הניקוטין מהגוף.

משאף

רמות הניקוטין בסרום באם (ולכן בחלב) הן בדרך כלל שמינית מאלו של נשים מעשנות. מומלץ להפחית את מספר השאיפות שיהיו יעילות לטיפול בתלות בטבק.

מסכנות

תינוקות של נשים מעשנות נמצאים בסיכון נמוך יותר לפגיעה בבריאות כשהן יונקות מאשר ניזונות מפורמולה. הנקה ממזערת סיכונים שמקורם בחשיפה לעשן טבק.

סיכונים אלו נמוכים עוד יותר עם השימוש בטיפול תחליפי ניקוטין (מדבקה, מסטיק או משאף)

באהבה, מיכאלה

התכנים המופיעים בבלוג ״מאמא בר״ נועדו לספק מידע כללי ואינם מהווים עצה רפואית או חוות דעת מקצועית, ואינם תחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך על בסיס אישי ופרטני.

פוסטים נוספים של מאמא בר: