לינה משותפת בטוחה

 75% מהאמהות המניקות באיזהו שלב ישנים עם התינוק במיטה בלינה משותפת.

אם את אחת מהן, אל תדאגי, זה הכי טבעי, הרבה אמהות עושות את זה ואין לך על מה להרגיש אשמה.

מעבר לכך, אם שומרים על כל הכלי בטיחות אחרים, אין סיכון נוסף למוות בעריסה ובדרך כלל אמהות שישנים עם התינוקות שלהן מניקות לטווח יותר ארוך.

אפילו יש יתרונות רבים לשינה משוטפת.

שינה בטוחה

ברור ששומרים על התינוק כשהוא ער, צריך לשמור עליו גם כשהוא יושן? כן!

את לא צריכה להשגיח עליו 24/7, מותר לך (ואפילו רצוי!) לדאוג לעצמך כשהוא יושן.

זה זמן מצוין להתקלח, לישון, לאכול וכל דבר אחר שתרצי לעשות.

אבל מה עם הבייבי? 

סביבת שינה בטוחה:

1. השכיבו את התינוק על הגב בכל שינה (אם הוא מתהפך לבד ורוצה לישון על הבטן את לא צריכה להחזיר אותו לשכב על הגב כל פעם)
2. הימנעו לשים כל חפץ במיטה של התינוק: כריות, בובות, צעצועים רכים, שמיכות עבות
3. כסו את התינוק בשמיכות הדוקות, הצמידו את השמיכה לקצה המיטה והדקו בגובה האגן מתחת למזרן, או הכניסו אותו לשק שינה ייעודי לתינוקות
4. לבוש התינוק צריך לשמור על חום גופו ולא לכסות את פניו. לא להלביש אותו בבגדים עם קפוצ׳ון לשינה.
5. אין להשתמש במגן מיטה או במגן ראש
6. מקמו את מיטת התינוק הרחק מכבלי חשמל, שקעים, וילונות ורצועות של וילונות
7. הימנעו מחימום יתר. החימום המומלץ במזגן הוא- 22-24 מעלות. אווררו את החדר בו ישן התינוק כל יום.
8. הימנעו משינה בסלקל בבית
9. מומלץ שהתינוק ישן בחדר ההורים, במיטה משלו
10. הימנעו מעישון, סמים ואלכוהול קרוב לתינוק.  

זה נשמע כמו הרבה אך ברגע שמתרגלים עושים את כל הדברים האלו מבלי לשים לב בכלל.

*המלצות של משרד הבריאות.

מתי לינה משותפת מסוכנת?

• לישון עם תינוק בספה
• לישון עם תינוק כאשר המבוגר נטל אלכוהל או שמים אחרים
• תינוק שיושן ליד מבוגר שמעשן
• להשכיב את התינוק לישון על הבטן
• לישון עם תינוק שלא יונק

איך ישנים בלינה משותפת בצורה בטוחה?

• משכיבים את התינוק לישון על הגב
• ישנים במיטה קשיחה, בלי כריות ושמיחות קרובות לתינוק
• לא משאירים את התינוק לבד במיטה של מבוגרים
• האמא ישנה בצורת ״כ״ ועוטפת את התינוק עם הגוף שלה כאשר הראש של התינוק קרוב לשד.
• התינוק יושן בין האמא לקיר/מיטת תינוק כדי שהוא לא יפול מהמיטה

*כל המידע לפי פרוטוקול #6 של ABM

מוזמנות לפנות אלי אם יש לך שאלות בנושא.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה