תיק לידה מושלם: המלצות מאמא לאמא

הפוסט הזה אישי במיוחד! בשני הלידות שלי קרה משהו סביב תיק לידה שלי. לא מפתיעה כי אני מוכרת כאישה קצת מפוזרת (אבל יש אמא שלא כזאות?) אז החלטתי להכין לך רשימה לכל הדברים שאת באמת צריכה לתיק הלידה שלך. מאמא לאמא.

עם בתי הבכורה היתי בסוג של הדחשה ולא הכנתי את התיק עד שהיתי בלידה! כן, כן עם צירים והכל. למזלי (או לא… הכל עניין של איך מסתכלים לזה) הלידה היתה 3 ימים אז היה לי מספיק זמן להכין את התיק, לבקרוא ספר ואפילו לקפוץ על כדור פיזיו.

"לידה שניה יותר מהירה" אמרו לי, אז הפעם בתאריך המשעור שלי (לא להגזים, עדיין חיכיתי לרגע אחרון) הכנתי תיק לבית החולים. וטוב שכך! כי יום למחורת יאיר נולד כל כך מהר שאפיךו לא הבפקתי לצאת מהבית! בטח שלא להכין תיק לידה.

בין אם תרצי להכין את תיק הלידה כמה שבועות לפני תאריך המשעור שלך או לא, כדי שכל הדברים יהיו לך בהישג יד ותידי בדיוק הם במקרה שהבייבי מחליט לבוא קצת לפני שאת 100% מוכנה.

בחירת תיק לידה

לפני שבכלל מתחילות לדבר על מה כדאי לשים בתוך תיק לידה, חשוב שתבחרי תיק לידה שיהיה לך נוח כאמא טריה. בעיניי אלו התכונות הכי חשובות:

1. קל
2. תיק בתוך תיק כדי להפריד בין הדברים ללידה עצמה לדברים שתצטרכי אחריה
3. עם גלגלים (עדיף לא להרים דברים כבדים)
4. קצת י ותר גדול ממה שאת צריכה (מקבלים הרבה דברים בביה:ח ולא נוח לצאת איתם ועם הסלקל בידיים)

חובה בתיק לידה

מסמכים

• תעודת זהות של שני בני הזוג (אחרי הלידה של יאיר לא מצאתי אותם ולא רצו לקבל אותי במיון יולדות בתל השומר למרות שהייתי עם תינוק בחוץ ושליה בפנים!)
• כרטיס מעקב הריון (כולל תוצאות של בדיקות אחרונות)
• תוכנית לידה 
• כרטיס מגנטי של קופת חולים
• פרטי חשבון הבנק (כדי למלא את הטפסים המתאימים לביטוח לאומי לתשלום מענק לידה ודמי חופשת לידה)

אווירה – כל שאת רגוע יותר הלידה מתקדמת מהר יותר

• פליי ליסט אהב עלייך ויוטוב או ספוטיפיי (מודה שאני מעדיפה אודיובוק אבל כל אחד ומה שמרגיע אותו)
• ספר (או קינגל) – כדי שתוכלי להתעלם ממנו (בואי, מי קוראת עם צירים!)
• מגזין או עיתון

משהו לנשנש

• אוכל ושתייה לך ולמלווה – כריכים, שוקולד, חטיפי אנרגיה, פירות
• סוכריות חמוצות
• בקבוק מים אישי (וגם אחד למלווה). בקבוק ספורט יותר נוח כי נותן לך לשתות גם בשכיבה.
• שני בקבוקי מים גדולים

תמיד טוב להיות קשורים

• טלפון סלולרי שלך ושל המלווה
• מטען לטלפון

דברים אישיים שלך 

• כלי רחצה – סבון נוזלי, שמפו, מברשת שיניים לך ולמלווה, משחת שיניים
• מברשת שיער
• חלוק ו/או מגבת גדולה
• כפכפי גומי למקלחת
• גרביים (אחד החשובים!)
• תחתונים סופגים
• פדים היגייניים עבים
• גומיות לשיער
• שפתון לחות
• דאודורנט (בדרך כלל מזעים הרבה אחרי לידה בגלל ההורמונים)
• אם את מרכיבה עדשות מגע, קחי איתך משקפיים לחדר הלידה
• תרופות שאת נוטלת בדרך כלל
• אלכהול ג'ל

ללידה עצמה – רצוי שיהיה בתיק נפרד בתוך התיק לבית החולים

• שמן שקדים בבקבוק סגור לעיסוי פרינאום
• כל מה שעשוי להרגיע אותך – רסקיו רמדי, כרית חמה
• גרביים שוב (אמרתי שזה חשוב)
• משאבת חלב עם חזיית שאיבה (כדי לעודד אוקסיטוצין ולקדם לידה!)
• ערכה לשימור דם טבורי (אם את רוצה לשמור אותו, תקחי בחשבון שתנאי הלידה מאוד משפיעים על זה, אני לא הצלחתי לשמור אף פעם)
• מכשיר טנס (אני אישית לא לקחתי אבל נראה לי שווה לבדוק)

אחרי הלידה – לאמא

• פדים קרים (כשאזור הפרינאום רגיש ונפוח הקור עושה את כל ההבדל)
• בקבוק פרי (חובה! תאמיני לי את לא רוצה לנסות ללכת לשירוים בלעדיו)
• תחתונים סוגים (לפחות 6)
• אלו פירסט
• פיג’מה או כותונת לילה (רצוי עם כפתורים שניתן לפתוח בזמן ההנקה)
• בגד ליציאה הביתה (כן, זה עדיין בגד הריון) כולל נעלים. עדיף לקחת שמלה עם כפתורים לדעתי.
• בגדים למלווה
• נעלי בית (אפשר לוותר עם נוח לך להסתובב עם כפכפים)

להנקה לא חייבים יותר מידי דברים בתיק לידה אבל יש כאלה שעוזרים

• חזיית הנקה (כמה שיותר פשוטה ועדינה יותר טוב, השדיים בדרך כלל רגישות בימים הראשונים אחרי הלידה)
• פדים להנקה 
• משחה לפטמות
• טלפון של יועצת הנקה – תרשמי כבר את שלי מיכאלה 0523805170
• אם מדובר על קיסרי מתוכנן ממליצה לקחת גם אספן קלוסטרום במידה ותצטרכי לסחוט את השד בשעות הראשונות של התינוק.

אחרי הלידה – לתינוק

• בגד ליציאה הביתה, בהתאם לעונה
• כובע (לא חובה בעיניי)
• שמיכה
• מושב בטיחות לרכב (בלי זה לא יאפשרו לכם לעזוב את המחלקה)

דברים שימושים שאף אחד לא אומר לך להביא

• עט (לא יאומן כמה טפסים צריך למלא!)
• כרית! (אל תשאלי למה, אבל לא תמיד יש זמינות)