התחלה טובה: הסוד להנקה מוצלחת

התחלה נכונה עוזרת להבטיח שהנקה תהיה חוויה נעימה ומספקת גם לך וגם לתינוק שלך.

רוב האמהות מסוגלות פיזית להניק את התינוקות שלהם בלעדית עד גיל חצי שנה.

לצערנו, התערבויות במהלך הלידה ומדינויות מיושנות של ביה״ח בכל הנוגע להנקה מקשים על ההנקה, ולפעמים אפילו גורמים להנקה להיות בלתי אפשרית.

בנוסף, כל טעות קטן שנעשה בהתחלה ברוב המקרהים לוקח שבועות שלמים לתקן אותו אחר כך.

הדבר הראשון שחייבים לעשות, עוד לפני שהתינוק נולד, זה לקבל כמה שיותר מידע נכון ועדכני על הנקה:

• לקרוא באינטרנט (את במקום הנכון!)
• לדבר על אמהות אחרות
• לעשות קורס הכנה להנקה (אנ י מעבירה אחד כל חודש, תדברי איתי!)
• לדבר עם הבן/בת זוג
• לקרוא ספרים בנושא

מה עושים בימים הראשונים כדי להבטיח התחלה טובה?

חיבור עמוק לשד

הבסיס של הנקה הוא חיבור טוב לשד .
בימים הראשונים, כדי להוציא קולוסטרום מהשד ולגרות את השד לייצר עוד חיבור טוב לשד הוא הכרחי!
לכן אני תמיד ממליצה ללכת ליעוץ הנקה כבר בביה״ח.

חיבור לא נכון לשד יכול לגרום להרבה בעיות כמו: כאבים בפטמות, ירידת בייצור חלב וכו׳.

לכן, כל אמא צריכה לדעת איך לעזור לבייבי שלה להתחבר טוב לשד מהיום הראשון!
יש 5 שלבים פשוטים שאיתם תוכלי לחבר את התינוק טוב יותר לשד בכל תנוחה.

1. תנשמי עמוק ותשבי או תשכבי בצורה נוחה. להיות רגוע עוזר לשחרור חלב.

2. תנסי שיהיו כמה שפחות שכבות (שמיכות, בגדים וכו׳) בינך והתינוק. אם הוא מרגיש אותך הוא יהיה יותר ערני וירצה לאכול יותר.

3. תמקמי את התינוק כך שאף שלו מול הפטמה (כן, אף! לא פה). כדי שהתינוק יתחבר לשד באופן א-סימטרי ועמוק. זאת אומרת, יקח יותר מהשד עם הלסת התחתונה ופחות עם העליונה ואוכל לסחוט את השד טוב יותר.

4. תחכי בסבלנות עד שהתינוק פותח פה גדול. אפשר לטפטף לו כמה טיפות כדי לעודד אותו אבל לא מקרבים אותו לשד עד שהפה לא גדול. כל תינוק יכול!

1. מקרבים את התינוק לשד מהשכמות (לא מהראש!!)

תמיד אפשר לשפר את החיבור עוד קצת ושהתינוק יקבל קצת יותר חלב ובלי כאבים!ֿ

חשוב לזכור שהנקה אינה כואבת, אם כואבת לך תחפשי עזרה מקצועית.

מגע עור לעור

התינוק צריך להיות על האמא במגע עור לעור עם גישה לשד מיד ברגע שהוא נולד וכמה שיותר בימים הקרובים ללידה.

למגע עור לעור ברגע שתינוק נולד יש את היתרונות הבאות:

• עוזר לתינוק לווסת את טמרטורת הגוף
• מעודד ותומך הנקה
• מרגיע את האם/אב והתינוק

יתרונות של מגע עור לעור לטווח ארוך:

• מוריד את הסטרס של האמא ושל התינוק
• מוריד את הסיכון לחרדות ודיכאון אחרי לידה של האמא
• פחות בכי ושינה יותר טובה של התינוק.
• משפר את הבריאות של האמא ושל התינוק
• תומך ומשפר את ההנקה
• מעמיק את הקשר של הורה והבייבי
• ילדים שחוו הרבה מגע עור לעור מראים ספה, מוטוריקה וכישורים קוגניטיביים יותר טובים

חשוב להדגיש שמגע עור לעור משמעותי מאוד עבור תינוקות שאוכלים מבקבוקים כי הם מקבלים פחות מגע בזמן של אכילה.

ביות מלא

אני ממליצה לכל מי שרוצה לנסות להניק לבחור ביות מלא ולא שום דבר אחר כדי לאפשר לך ולבייבי התחלה טובה.

אין סיבה רפואית שמונעת להורים ותינוקות בריאים לישון באותו חדר בביה״ח. אם התינוק איתך תוכלי להניק אותו מתי שהוא זקוק לכך מבלי להתאמץ כדי ללכת לתינוקיה.

המחקרים מראים שביות מלא מביא לאחוזי הנקה יותר גבוהים ולהורים פחות מתוסכלים.

להיפרד מהבייבי כדי לנוח אחרי הלידה גם לא מומלץ. אין שום הוכחה שההורים מצליחים לנוח יותר כשהם בלי הבייבי בימים הראשונים.

להיפך, כשאת והבייבי ישנים ביחד, אתם מסונכרנים עד כדי כך שכאשר הבייבי מתחיל להתעורר את בדרך כלל כבר לא בתוך שינה עמוקה. .

בנוסף, אם את יכולה להניק בלי לקום מהמיטה (אפילו בשכיבה!) את תוכלי לחזור לישון יחסית במהירות ולנוח יותר.

הנקה לפי דרישה

להציע הנקה לפי סימני רעב לפני שהבייבי מתחיל לבכות! להקפיד על להניק בין 6-8 פעמיחם ביממה הראשונה ובין 8-12 פעמים ביממה החל מהיממה השניה.

אין להגביל את משך או תדירות ההנקות בכלל.

תינוקות יונקים בצורה יעילה לא נמצאים העל השד שעות ברצף. אם הנקות ארוכות מאוד מומלץ לקבל עזרה מקצועית לגבי חיבור לשד. בנוסף, את יכולה ללחוץ על השד כשהבייבי יוניק כדי להזרים לו יותר חלב.

תינוקות יונקים בתדירות גבוה מאוד בימים הראשונים וזה לא מעיד על שום בעיה. זה לגמרי נורמלי וזמני.

להניק כמה שיותר צמוד ללידה.

השעה הראשונה של התינוק אחרי הלידה היא קריטית להתבססות של הנקה.

ההמלצה של האקדמיה לרופאת הנקה היא לתת את התינוק קודם כל לאמא כדי שהוא ינק ורק אחרי להתחיל עם הבדיקות והחיסונים.

בדרך כלל, בשעה הזאת התינוקות ערנים מאוד וכל האינסטינקטים שלהם פועלים במיטבם.

בנוסף, היניקה של התינוק מעבירה מסר לגוף שלך שהוא צריך להתחיל לייצר עוד חלב כי הבייבי כאן וירצה לאכול.

תינוקות לא נולדים רעבים בכלל. אך יש להם רצון של מציצה אם נאפשר להם להיות במגע עור לעור על אמא הם ירצו להתחבר לשד ולהתחיל את המסע של הנקה.

לפעיים, בגלל התערבויות בלידה או דברים אחרים, תינוקות לא יונקים בשעה ראשונה. במקרים כאלה חשוב מאוד שתחסחטי את השד כדי שהגוף יתחיל לייצר יותר חלב ולהניק ברגע האפשרי.

פטמות מלכותיות

אל תתני מוצצים בימים הראשונים. תינוקות נולדים עם רצון למצוץ גם כאשר הם לא רעבים.
הרצון הזה נוראה חשוב כי הוא מגרה את השד ומסמן לגוף של האמא להתחיל לייצר חלב.
אל תתני בקבוקים בעיקר בימים הראשונים.

החלב הראשוני מגיעה בכמויות קטנות כי זה מה שהבייבי צריך בהתחלה. הוא גם ממש סמיך וגורם לזרימה להיות איטית במיוחד (שוב, כי זה בדיוק מה שהבייבי צריך).

אם תיתני לתינוקי בקבוק הוא יקבל חלב בזרימה הרבה יותר מהירה והסיכון שהוא יפתח עדפת בקבוק גדול מאוד.

ואיך תידעי אם הכל הולך בסדר? כמובן שגם על זה כתבתי פוסט במיוחד בשבילך.

מקווה שזה יעזור לך להיות מוכנה להתחלה מרגשת במיוחד!

*מידע מתבסס על International breastfeeding Centre

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה