כאבים לאחר לידה: הסבר מפורט על כאבי פרינאום ו 8 רעיונות איך לטפל בהם

כאבים לאחר לידה הם עובדת חיים עבור רוב הנשים למשך זמן קצר לאחר הלידה, אך ישנם צעדים שתוכלי לקחת כדי להקל עליו.

עברת את הלידה אבל סביר להניח שלא יצאת לגמרי מהיער כשזה מגיע לכאבים לאחר הלידה.

דחיפת תינוק דרך פתח קטן יחסית יכולה להוביל לרגישות מסוימת ונפיחות לאחר הלידה. ואם חווית קריעה כלשהי בפרינאום שלך, באזור שבין הנרתיק לפי הטבעת, או אם הרופא ביצע אפיזיוטומיה(חתך חיץ) כדי להרחיב את פתח הנרתיק שלך, את עלולה להיות כאובה גם אחרי הלידה.

כאן ריכזתי מה שכדאי לדעת על מה גורם לכאבי פרינאום, מה נורמלי ומה לא, וכיצד להקל על כאבי פרינאום לאחר הלידה.

מהו כאב פרינאום?

כאבי פרינאום הם אחד מהסוגים הנפוצים ביותר של כאבים לאחר לידה (יחד עם הכאבים הנלווים להתקצרות השד והתכווצויות הרחם).

הרקמה והשריר המפרידים בין פתח הנרתיק של האישה לבין פי הטבעת שלה, הפרינאום, נועד למתוח. אבל זה לא גמיש ברמה של הנרתיק. תחת לחץ עז של ראש תינוק שנדחף אל פתח הנרתיק במהלך הצירים, הפרינאום יכול להתנפח ולפעמים אפילו להיקרע.

בנסיבות מסוימות, ייתכן שהרופא או המיילדת שיילדו את תינוקך יצטרכו לבצע אפיזיוטומיה (חתך חיץ), הליך הכולל ביצוע חתך ניתוחי ברקמת הנקבים כדי להרחיב את פתח הנרתיק. אפיזיוטומיה כבר לא שגרתית, אבל לפעמים יש צורך לעזור לקטן שלך לצאת לעולם.

אז ברור שהאזורים התחתונים שלך עלולים להיות די כואבים ורגישים לאחר הלידה.

מה גורם לכאבי פרינאום לאחר לידה?

החוויה של כל אישה שונה, כמובן, אבל הסיבות לכאבי פרינאום לאחר לידה וכמה זמן זה נמשך תלויים בדרך כלל באופן הלידה:

• לידה נרתיקית ללא קרעים: כל אזור הנרתיק והרקטום עלולים להיות נפוחים לאחר לידה נרתיקית, וסביר להניח שתרגישי אי נוחות באזור למשך מספר שבועות.
• קרע בנרתיק או אפיזיוטומיה: הפצע יתחיל להחלים באופן מיידי, אך לרוב לוקח מספר שבועות עד שההחלמה תושלם ועד שהכאב יעבור.
• חתך קיסרי אחרי צירים: תלוי כמה זמן דחפת לפני ביצוע חתך קיסרי והאם ראשו של תינוקך התקרב לכתר, צפי לאי נוחות מסוימת לאחר הלידה.

כמה כאב בנרתיק נורמלי לאחר לידה?

הרגע הבאת בן אדם לעולם, אז מידה מסוימת של אי נוחות היא נורמלית לחלוטין. ייקח זמן להתאושש לחלוטין לאחר לידה, בין אם הייתה לך קרע בפרינאום או אפיזיוטומיה.

עם זאת, אם אחד מהתסמינים הבאים צץ, פנה לרופא מיד. הם יכולים להיות סימנים לזיהום לאחר לידה:

• החמרה בכאב
• חום מוגבר, אדמומיות או נפיחות במקום הקרע או החתך
• חום
• הפרשה של מוגלה
• ריח חזק או לא נעים

בנקודה הזאת אני חייבת להוסיף את הסיפור האישי כי אולי זה יעזור לאמא אחרת. הלידה של אליענה, ביתי הבכורה, הייתה ארוכה וקשה במיוחד. הסתיימה עם תינוקת בריאה תודה לאל ואמא עם קרע ענק והמון המון תפרים.

כאמא טרייה לא ידעתי למה לצפות, לכן לא הופתעתי מהכאבים של אחרי הלידה וחשבתי שזה "נורמלי". אך הכאבים נשארו איתי למשך 6 שבועות ברמה של בכי.

אחרי שישה שבועות הלכתי לביקור אצל רופאת נשים וגיליתי שהיה לי תפר לא נכון וזאת הייתה הסיבה לכאבים.

מה שחשוב לי שתקחי מהסיפור היא שתסמכי על עצמך. אם כואב לה יותר מידי – תלכי להיבדק!

איך מקלים על כאבי פרינאום לאחר לידה?

האסטרטגיות והטיפים הבאים יכולים לעזור בהקלה על כאבי פרינאום לאחר הלידה, לא משנה איך יולדת:

1. שמרי על זה נקי. תשפריצי מים פושרים על האזור עם בקבוק פרי במהלך ואחרי היציאה לשירותים כדי למנוע מהשתן לגרות את העור.
2. תקררי. מרחי קרח על האזור למשך 10 עד 20 דקות כל כמה שעות לאחר הלידה כדי למזער כאבים ונפיחות. כדי שהקירור יהיה קל יותר את יכולה להשתמש בפדים קרים. קירור על האזור עשוי גם לספק הקלה בכאבים בימים הראשונים שלאחר הלידה. 
3. אמבטיה חמה. מצאי הקלה על ידי הטבלה של החצי התחתון והכואב שלך באמבטיה למושב למשך 20 דקות בכל פעם. זה מרגיע את העור ומגביר את זרימת הדם לאזור. בונוס: זה טוב גם לטחורים.
4. שאלי על משככי כאבים אם את עדיין לא נוטלת משכך כאבים ללא מרשם או עם מרשם, בדקי עם הרופא שלך אם את יכולה לקחת פרצטמול או תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידית, כגון איבופרופן (כמו אדוויל או נורופן), להוריד את הכאב. 
5. תשקיעי בכרית סופגניה (עם חור במרכז) כדי להוריד את הלחץ מהחלקים הכואבים שלך בזמן שאת יושבת. ותשעני אחורה כשאת יכולה.
6. תני לאזור לנשום. עכשיו זה לא הזמן לטיטס, ג'ינס או תחתונים צמודים. את לא רוצה שהבגדים שלך ישפשפו אותך בצורה הלא נכונה. במקום, תלבשי מכנסי הטרנינג המשוחררים והנוחים ביותר, חצאיות או שמלות.
7. תנסי לנוח כמה שיותר בשבועות הראשונות אחרי הלידה
8. תבקשי עזרה אם את מרגישה שזה יותר מידי בשבילך. דולה פוסט פארטום יכולה להיותר פתרון אדיר.

מתי לדבר עם הרופא שלך על כאבים לאחר לידה

עדיין סובלת מכאבים שישה שבועות לאחר הלידה? הקפדי להזכיר כל כאב או גירוי מתמשך לרופא שלך בבדיקה הבאה שלך לאחר הלידה.

אם הכאב שלך מלווה בסימנים של זיהום או תסמינים אחרים הנוגעים לאחר לידה, זה הזמן לפנות לטיפול רפואי. הכאב בנרתיק שלך יכול להיות סימן של וגינוזיס חיידקי, זיהום נפוץ שמייצר הפרשות מסריחות, או אולי משהו חמור יותר.

יתכן גם שבדחיפת תינוקך החוצה, פיתחת טחורים או אפילו סדקים אנאליים, שיכולים לנוע בין אי נוחות לכאב, אך ירפאו בזהירות ובזמן.

הערה: התקשר לרופא שלך אם אתה חווה כל סוג של כאב קיצוני או שיש לך תסמינים כולל דימום כבד, כאב ראש חמור, כאבים בחזה או קשיי נשימה. אלה יכולים להיות סימני אזהרה למספר מצבים מסכני חיים שונים שעלולים להתרחש לאחר הלידה.

באהבה, מיכאלה

התכנים המופיעים בבלוג ״מאמא בר״ נועדו לספק מידע כללי ואינם מהווים עצה רפואית או חוות דעת מקצועית, ואינם תחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך על בסיס אישי ופרטני.

פוסטים נוספים של מאמא בר: