3 טיפים כדי לשאוב חלב אם ללא כאבים

לשאוב חלב אם ללא כאבים הוא הדרך היחד לשאיבה מוצלחת. כי מי תקפיד על לעשות משהו שכואב לב? בנוסף, תזכרי שככל שכואב לך יותר לשאוב תשאבי פחות חלב אם וחבל!

אם אי פעם ניסית לשאוב חלב אם, אז את יודעת עד כמה זה עלול להיות כואב ולא נעים, במיוחד אם את שואבת על בסיס קבוע. אני מתכוות, ברצינות, לשים קונוסים מפלסטיק המחוברים למכשיר היונק ממך חלב זה לא בדיוק הדבר הכי אלגנטי או הכי נוח שתעשי בחיים שלך.

אני זוכרת את הפעם הראשונה שהשתמשתי במשאבת חלב, ממש צחקתי בקול רם. זה היה כל כך מוזר!

מכיוון שהרבה אמהות מניקות/שואבות אף פעם לא זוכות לעבוד עם יועצת הנקה (וזה כל כך חבל!), חשבתי להעביר כמה טיפים על איך להפוך את השאיבה לקצת פחות כואבת ולא נוחה.

לפני שאני מתחילה חשוב לי להדגיש ששאיבה זה ממש לא חובה, אפשר להניק בלעדית למשך תקופה ארוחה מבלי לשאוב פעם אחת.

בנוסף, אם את זקוקה להוצאת חלב מהשד אך שאיבה לא מדברת אליך או המשאבה לא זמינה כרגע את יכולה לעשות סחיטה ידנית לשד.

3 טיפים כדי לשאוב חלב אם ללא כאבים

השפעה של גדלי הקוהוס השונים:

בין אם את שואבת עם משאבה חשמלית או ידנית, השתמשי בקונוסים בגודל הנכון

• קטן מדי ידחוס את צינורות החלב, יגרום לחיכוך, ואפילו עשוי להפחית את אספקת החלב.
• גדול מדי לא יצליח ליצור איטום יעיל ועלול למשוך יותר מדי רקמות (אוץ'!).
• נכון בדיוק יגרום לאי נוחות מינימלית תוך אפשרות תנועות חלקות וריקון יעיל של החלב.

לא משנה באיזו תדירות את שואבת, את צריכה להשתמש במגן בגודל הנכון! אני אומרת לך, אל תוותרי על זה. את באמת לא תדעי איזה מידה את צריכה עד אחרי שילדת את התינוק שלך ותתחילי להניק, אז זה קצת מבאס.

אם את צריכה לשאוב ישר אחרי הלידה, תבקשי מהיועצת הנקה בביה"ח שתעזור לך למצוא גודל קונוס נכון.

אם את שואבת בבית ולא נוח לך, אני ממליצה לך למדוד את הפטמה שלך ולבדוק אם היא מתאימה גודל קונוס של המשאבה שלך כאן תוכלי למצוא מדריך שלם.

תתחילי מגירוי ורק אחרי תעברי לשאיבה

שמעת פעם את המשפט :משאבה זה לא תינוק"? היא נכונה, אבל זה לא אומר שאת לא יכולה לדמות את התנהגות התינוק בשד כשאת שואבה.

בתחילת ההנקה התינוק עושה מציצות קטנות ומהירות כדי לגרות את השד ליצור יותר חלב ורק אחרי שהחלב מתחיל לזרום הוא עובר למציצות עמוקות ואיטיות.

הגוף שלנו כל כך חכם שהוא דואג שלא טטפטי כל היום ללא הפסקה אז כדי שהחלב יתחיל לזרום צריל "לפתוח את הברז".

איך לגרות את השד עם המשאבה?

תתחילי מעוצמה הכי נמוכה ומהירות הכי גדולה.

אחרי שהחלב מתחיל לזרום תעלי את העוצמה להכי חזקה שלא כואבת ותורידי את מהירות לנמוכה.

תשתמשי בחזיית שאיבה

אם אני אני אגיד לך שיש לי רבע שעה ביום להעניק לך מתתנה מה תגידי לי? ואם זה שעה או שעתיים? אחד הדברים שאמנות טרייות הכי מעריכות וזקוקות זה זמן. חזיית שאיבות היא חזייה שמיעודת להחזיק את המשאבה על השד שלך כדי שתוכלי לשאוב חלב אם בידיים חופשיות.

בזמן הזה את יכולה לדבר הטלפון, לבשל, לקפל כביסה, לאכול וכל דבר שרק תרצי כי החזיה והמשאבה עובדות לבד.

בנוסף, ברגע שאת לא מתייחסת לכמות החלב יוצא מהשד בדרך כלל היא עולה כי אוקיצוטין הינו הורמון ביישני.

עוד דרך לנצל את החזיתה שאיבה ששלך כדי להגביר יצור חלב היא לעסות את השד בזמן השאיבה.

מזמינה אותך לצפות בסרטון כדי להבין עוד קצת על הסוגים שונים של חזיות שאיבה.

אם השאיבות מאתגרות אותך, אני ממליצה לך לעשות ייעוץ טלפוני קצר כדי לקבל כלים פרקטים וליעל את השאיביות.

אני כאן לכל שאלה.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

אני כאן לכל שאלה.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• כאבים בפטמות: האם הנקה כואבת?
• תיק לידה מושלם: המלצות מאמא לאמא
• איך לשרוד את השבוע הראשון עם תינוק

מקורות נוספות באתרים אחרים:

האיגוד הישראלי למקצעות הנקה 

אפס הפרדה

ליגת לה לצ׳ה