גודש: 3 ימים אחרי לידה והשד מתפוצץ, מה עושים?

רוב האמהות מרגישות גודש אך חלקן ממש סובלות ממנו, לכן רצוי שתידעי על מה מדובר, איך למנוע אותו ואיך לטפל בו.

גודש הוא מצב בו השד מרגיש ״יותר מידי מלא״ לרוב זה קורה בין שלושה לחמישה ימים אחרי הלידה כאשר החלב משתנה מקלוסטרום לחלב בשל. אך הוא יכול להיות שיקרה גם בהמשך ההנקה.

כמעט לכל אמא מניקה יש גודש אומנם ברמות שונות כי הוא לא מושפע רק מגורם פיזיולוגי אלה גם מניהול הנקה בימים הראשונים.

חשוב לזכור שמלאות בלבד איננה גודש.

איך גודש מרגיש?

כמו כל הרגשה היא לא בדיוק אותו דבר אצל כל אישה אך רוב האמהות מרגישות שד כבד מאוד, קשה, עם גושים, עור מתוח וחם.

כאשר השד קשה ומתוח, התינוק עלול להתקשות להתחבר לשד.

ממה הוא נובא?

בין היממה 2 ליממה ה-5 יש שני דברים שגורמים לגודש: חלב בשל ונוזלים.

השד מתמלא בחלב מעבר (לפניכן היה קולוסטרום) הוא מתמלא כל כך מהר שהבייבי לא מספיק לרוקן אותו לפני שנוצר גודש (גם אם הוא יונק ביעילות מטורפת)

בנוסף כלי דם מלאים בנוזלי לימפה. אופן הלידה משפיע המון בגורם הזה. ככל שהלידה היתה יותר ארוכה וקיבלת יותר נוזלים ההשפעה על הגודש יהיה יותר גדולה.

שני הדברים האלו ביחד יוצרים לחץ גדול בשד.

סיבות אחרות לגודש:

איך למנוע גודש?

1. להניק להניק ולהניק עוד קצת. נשמע פשוט אבל הכוונה היא להנקה לפי דרישה לפחות 8 פעמים ביממה.
2. לא לדלג על ארוחות בלילה.
3. להקפיד על חיבור עמוק לשד כדי שיהיה מעבר אפקטיבי של חלב ממך לבייבי
4. אם הבייבי לא מצליח לינוק בצורה אפקטיבי לשאוב או לסחוט.

אם בכל מקרה יגעת לגודש, אלו הדרכים לטפל בו:

• לבקש עזרה כדי לשפר את ההצמדה ותנוחת ההנקה
• להניח על השד קומפרס קר למשך 20 דק' אחרי הנקה, כדי להקל על הנפיחות והכאב, מספר פעמים ביממה. הרגשת הטבה לא אמורה להיות מיידית אלה תוך 3-2 ימים.
• אם את מנסה לשאוב ולא יוצא כלל חלב להניח על השד קומפרסים חמים 5 דקות לפני הנקה/שאיבה עשוי לעזור לחלב לצאת.
• לעסות שאת השד בזמן המקלחת או בזמן ההנקה
• לסחוט / לשאוב מעט חלב מהשד עד להקלה בכאב/מלאות. הכוסית האדיבה היא מושלמת למצב כזה.
• אם הבייבי לא מצליח לינוק בצורה אפקטיבית – לשאוב בתדירות גבוהה עד לפתרון הבעיה.
• לנסות לנוח בשכיבה על הגב כמה שיותר.
• ליטול משכך כאבים כמו נורופן או אדוויל.
• אם הבייבי לא מצליח להתחבר לשד כי הוא קשה ומתוח מידי את יכולה להפעיל לחץ עם האצבעות, חזק אך לא מכאיב, במשך דקה ולהניק מייד אחרי.

חלק מהדרכים לטפל בגודש יכולים להיות מאתגרים, במיוחד כאמא טריה.

כגון להחליט אם התינוק יונק בצורה אפקטיבית, לבדוק אם החיבור לשד עמוק, אם עובר מספיק חלב וכו׳. בכל המקרים האלו מומלץ לקבל עזרה מקצועית.

מוזמנות לפנות אלי עם עוד שאלות בנושא .

את בהריון? תשמרי לך את הפוסט שיהיה לך נגיש לאחרי הלידה!

אשמח לשמוע מהחויות האישיות שלכן ואם יש דברים אחרים שאתם חושבות שחשוב שאמא לעתיד אדע.

מתבסס על ABM Clinical Protocol #20: Engorgement, Revised 2016

באהבה, מיכאלה