למה בכלל לעשות צילומי הריון? הריון הוא תקופה חולפת. בין הבחילות, הבעיטות והחששות – יש גם רגעים קסומים. צילומי הריון הם דרך לתפוס אותם – לא רק בשבילך, אלא גם כדי שתוכלי להראות יום אחד לילד/ה איזה מסע עברת. ולפעמים זה פשוט תירוץ טוב להרגיש יפה, להצטלם ולהקדיש רגע לעצמך. מתי הזמן הכי טוב לעשות […]
בלוג
אם את מתכננת לטוס בהריון, חשוב לדעת שאת ממש לא לבד – הרבה נשים טסות במהלך ההריון, במיוחד בשליש השני. השאלה היא איך לעשות את זה נכון – בהתאם לשלב שבו את נמצאת, ולהרגשה האישית שלך. אני טסתי בשלושת הטרימסטרים – כן, גם בטרימסטר ראשון עם בחילות וגם בשבוע 30. בפוסט הזה אני משתפת אותך […]
השוואת משאבות חלב היא פעולה מורכבת שכמעט כל אמא טרייה תעשה בשלב כזה או אחר. אני כאן כדי לחסוך לך זמן ולעשות קצת סדר עם ההיצע המטורפת של משאבות שקיימת היום בישראל. בחירת משאבת חלב היא אחד ההחלטות החשובות עבור כל אם מניקה, בין אם את מתכננת לשאוב באופן קבוע או רק לעיתים רחוקות. כדי […]
לשאוב חלב אם הוא תהליך חשוב שיכול לסייע לאמהות רבות לשמור על אספקת החלב שלהן, להעניק גמישות רבה יותר, ולהבטיח שהתינוק מקבל את כל התזונה שהוא זקוק לה. במאמר זה, נסקור את כל מה שאת צריכה לדעת על איך להתחיל לשאוב חלב אם בצורה נכונה, איך לבחור את המשאבה המתאימה, ואיך לשמור על בריאותך ועל […]
אם את מנסה להרגיל את התינוק שלך לשתות מבקבוק והוא מסרב בתוקף, את לא לבד. זו בעיה נפוצה שאמהות רבות מתמודדות איתה, במיוחד כשמגיע הזמן לחזור לעבודה או לשלב האכלה מבקבוק בשגרת היום-יום. תינוקות שרגילים להנקה לעיתים מתנגדים למעבר לבקבוק, אך עם גישה נכונה וסבלנות אפשר להתגבר על הקושי. חשוב לי להדגיש שתינוק שסירב לקחת […]
מאגר חלב אם הוא כלי חשוב עבור אמהות מניקות, בעיקר כאשר הן נדרשות לשלב בין הנקה ועבודה, או כשנדרש להבטיח אספקה של חלב אם בזמן היעדרות. בניית מאגר חלב מאפשרת לתינוק שלך להמשיך לקבל את כל היתרונות התזונתיים והבריאותיים של חלב אם, גם כשאת לא זמינה להניק ישירות. לפני שאת מתחילה לבנות מאגר חלב אם, […]
איך להכין תינוק למשפחתון: המעבר למסגרת חיצונית בגיל חצי שנה הוא שלב משמעותי הן עבור התינוק והן עבורך. כשמדובר בתינוק הנמצא בהנקה מלאה, השאלות והחששות יכולים להיות רבים אף יותר. האם התינוק יסתגל לסביבה החדשה? איך לשמור על שגרת ההנקה? ומהי הדרך הטובה ביותר להכין אותו לקראת השינוי? במדריך הזה תמצאי 9 טיפים חשובים שיסייעו […]
ההנחה שההאכלה איטית מבקבוק היא אסטרטגיה חיונית להורים שרוצים להבטיח שהתינוק שלהם מקבל את החוויה הטובה ביותר בעת ההאכלה. גישה זו מסייעת לא רק בהפחתת בעיות עיכול, אלא גם תורמת להתפתחות תקינה של התינוק ולשמירה על הרגלי האכלה בריאים. במאמר זה נחקור את היתרונות של ההאכלה איטית מבקבוק, נציע טיפים ליישום השיטה, ונבחן את השפעת […]
התחלת מוצקים היא שלב מרגש בהתפתחות התינוק שלך. זהו שלב שבו את והתינוק שלך עוברים יחד תהליך של למידה והתנסות. הנה מדריך מקיף שיסייע לך להתחיל מוצקים לתינוק יונק בצורה חלקה ובטוחה. מתי להתחיל מוצקים לתינוק? משרד הבריאות בישראל ממליץ להתחיל מוצקים לתינוק בגיל 6 חודשים. בגיל זה, רוב התינוקות בשלים להתחיל לצרוך מזון מוצק […]
הנקה היא תהליך מיוחד ומאתגר בכל מקרה, אך כאשר מדובר בתאומים, האתגרים יכולים להיות כפולים אך גם השמחות. אמהות שמניקות תאומים עוברות מסע ייחודי שדורש הכנה, תמיכה והתמדה. בפוסט הזה ניגע בכל השלבים החשובים מההיריון ועד להתחלת מוצקים, כולל נתונים על הנקת תאומים ומידע חיוני על מתי לחפש עזרה. נתונים על הנקת תאומים עדויות של […]
טיפול בתינוק הוא אחת המשימות המרגשות והמורכבות ביותר שתעברי כאמא טרייה. תהליך זה כולל היבטים שונים כמו הנקה, שינה, רחצה, ועוד רבים. המדריך הזה נועד לספק לך את המידע הבסיסי והמעשי שתזדקקי לו כדי לטפל בתינוקך בביטחון ובאהבה. הנקה הנקה היא דרך מצוינת לספק לתינוקך את כל החומרים המזינים שהוא צריך בששת החודשים הראשונים לחייו. […]
אחרי חודשים ארוכים של הריון והתרגשות לקראת התינוק החדש, ההחלמה לאחר הלידה עשויה לכלול גם כמה אתגרים גופניים לא צפויים. אחד מהנפוצים שבהם הוא הטחורים. מדובר בבעיה שיכולה להיות מאוד לא נוחה, אבל למזלך, ישנם מספר דרכים יעילות לטפל בה ולהקל על הסימפטומים. במאמר זה נדון בגורמים, בטיפולים ובדרכים למנוע טחורים לאחר לידה.