התינוק שלי פולט – האם זה בעיה?

פליטות, הנקראת לפעמים ריפלוקס פיזיולוגי או לא מסובך, היא שכיחה אצל תינוקות והיא בדרך כלל (אך לא תמיד) תקינה. רוב התינוקות הצעירים פולטים לפעמים, מכיוון שמערכות העיכול שלהם לא בשלות, מה שמקל על תוכן הקיבה לזרום בחזרה אל הוושט (הצינור המחבר בין הפה לקיבה).

לעתים קרובות תינוקות פולטים כאשר הם מקבלים יותר מדי חלב מהר מדי. זה עלול לקרות כאשר התינוק אוכל מהר מאוד או באגרסיביות, או כאשר השדיים של אמא מלאים מדי. בדרך כלל נראה שכמות פליטה היא הרבה יותר ממה שהיא באמת. 

אם התינוק מסיח את דעתו (מושך את השד כדי להסתכל סביבו) או בוכה בשד, הוא עלול לבלוע אוויר ולפלוט לעתים קרובות יותר. חלק מהתינוקות פולטים יותר כשהם בקיעת שיניים, מתחילים לזחול או מתחילים במזון מוצק.

כמה נתונים סטטיסטיים (לכל התינוקות, לא רק לתינוקות יונקים):

• פליטה מתרחשת בדרך כלל מיד לאחר שהתינוק אוכל, אך היא עשויה להתרחש גם 1-2 שעות לאחר האכלה.
• מחצית מכל התינוקות בני 0-3 חודשים פולטים לפחות פעם ביום.
• כמות הפליטות בדרך כלל מגיעה לשיא בגיל 2-4 חודשים.
• תינוקות רבים פולטים עד 7-8 חודשים.
• רוב התינוקות הפסיקו לפלוט עד 12 חודשים.

אם התינוק שלך הוא 'פולט שמח' – עולה במשקל היטב, פולט ללא אי נוחות ורגוע רוב הזמן – פליטות הן בעייה של כביסה.

סיבות לפליטות מוגזמת

1. אספקת יתר של חלב אם אורפלקס שחרור חלב חזק במיוחד עלולים לגרום לתסמינים דמויי ריפלוקס, ובדרך כלל ניתן לתקן אותם באמצעים פשוטים.
2. רגישות למזון יכולה לגרום לפליטות מוגזמות. לרוב מדובר על רגישטת למוצרי חלב פרה (בתזונה של תינוק או אמא). דברים נוספים שכדאי לשאול את עצמך: האם התינוק מקבל משהו אחר מלבד חלב אם – פורמולה, מוצקים (כולל דגנים), ויטמינים (פלואור, ברזל וכו'), תרופות, תכשירים צמחיים? האם אמא לוקחת תרופות, צמחי מרפא, ויטמינים, ברזל וכו'?
3. תינוקות עם מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD) בדרך כלל פולטים הרבה.
4. למרות שרואים לעתים רחוקות אצל תינוקות יונקים, הקאות קשתיות אם הן חוזרות על עצמן רצוי לבדוק עם רופא מטפל. 

התינוק הגדול שלי פשוט התחיל לפלוט יותר – מה קורה?

חלק מהתינוקות המבוגרים יותר יתחילו לפלוט יותר לאחר פרק זמן עם מעט או ללא פליטות. זה לא יוצא דופן לשמוע על זה בסביבות 6 חודשים, אך לפעמים גם לאחר מכן. אם הפליטות תכופות מאוד (במיוחד אם התינוק לא נראה טוב) רצוי לבדוק עם הרופא המטפל.

אם התינוק לא נראה חולה, אז הנה כמה סיבות אפשריות:

• לא נפוץ שהתינוק שלך פיתח לפתע רגישות למשהו בחלב שלך, אלא אם כן יש משהו ממש חדש בתזונה שלך או שאכלת הרבה מזון מסוים לאחרונה. כל מזון שהתינוק אוכל משפיע יותר מהמזונות שהאמא אוכלת. האם התינוק התחיל מוצקים לאחרונה או ניסה מזון חדש? האם את או התינוק נוטלים תרופות חדשות כלשהן? האם את או התינוק התחלת לקחת ויטמינים או שינית את הויטמינים שלך?
• האם התינוק בוכה יותר לאחרונה? אם כן, כנראה שהוא בולע יותר אוויר מהרגיל, מה שעלול לגרום לפליטות.
• פליטה יכולה להיגרם על ידי בקיעת שיניים. כאשר בקיעת שיניים, תינוקות נוטים להזיל ריר ולעיתים קרובות בולעים הרבה מהרוק הנוסף הזה – זה יכול לגרום לפליטה נוספת.
• הצטננות או אלרגיות עלולות לגרום לתינוק לבלוע ריר ולפלוט יותר.
• ייתכן שהתינוק בקפיצת גדילה ובולע ​​יותר אוויר כשהוא יונק.
• אם יש לך נטייה לעודף אספקה ​​או שחרור חלב מהר, חלק מהאמהות רואות תסמינים מחודשים לאחר קפיצת גדילה.

בעיקרו של דבר, אם התינוק שלך בריא ומסתדר טוב למרות הפליטות – אוכל טוב, יש לו מספיק חיתולים רטובים/מלוכלכים – אז זו בעיית כביסה ולא בעיה רפואית.

איך להבין אם התינוק שלך סובל מרפלוקס? טיפים מועילים להבנה וטיפול!

אחוז קטן מהתינוקות חווים אי נוחות וסיבוכים אחרים עקב ריפלוקס – זה נקרא מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטי. נראה שיש נטייה משפחתית לריפלוקס  והוא נפוץ במיוחד בפגים (בשל חוסר הבשלות שלהם) ובתינוקות עם בעיות בריאות אחרות. רפלקס בדרך כלל משתפר ב-12-24 חודשים.

להלן תסמינים של רפלוקס – ישנן דרגות שונות וצריך את מעורבותו של הרופא שלך כדי לאבחן:

• פליטות או הקאות תכופות; אי נוחות בעת פליטה. חלק מהתינוקות עם רפלוקס אינם פולטים – לזה קורים ריפלוקס סמוי מתרחש כאשר תוכן הקיבה מגיע רק לוושט ואז נבלע מחדש, גורם לכאב אך ללא פליטה.
• גיהוקים או שיהוקים תכופים, ריח רע מהפה.
• התינוק עלול להיות בכיין ולישון פחות עקב אי נוחות.

סימני אזהרה של ריפלוקס חמור:

• בכי בלתי ניחומים או בכי קשור לאכלות.
• עלייה לא טובה במשקל, ירידה במשקל, או כשל בשגשוג. קושי באכילה. סירוב שד/בקבוק.
• קושי בבליעה, כאב גרון, צרידות, גודש כרוני באף/סינוס, דלקות כרוניות בסינוסים/אוזניים.
• לפלוט דם או נוזל ירוק/צהוב.
• להתקמר את הצוואר והגב כדי להקל על כאבי ריפלוקס – זה מאריך את הוושט ומפחית את אי הנוחות.
• בעיות נשימה: ברונכיטיס, צפצופים, שיעול כרוני, דלקת ריאות, אסטמה, שאיבה, דום נשימה, כיחול.

רפלוקס עלול לגרום לתינוקות לאכול פחות (אם הם מקשרים בין האכלה לכאב שלאחר האכלה, או אם כואב לבלוע) או לאכילת יתר (מכיוון שהיניקה שומרת על תוכן הקיבה בקיבה ומכיוון שחלב האם הוא נוגד חומצה טבעי).

מידע עדכני על ריפלוקס מצביע על כך שיש לשקול בדיקה או טיפול בריפלוקס בתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים רק אם הפליטה מלווה בעלייה לקויה במשקל או ירידה במשקל, חנק חמור, מחלת ריאות או סיבוכים אחרים. 

טיפים להנקת תינוק עם ריפלוקס

• כווניל הנקות תכופות, בכל פעם שהתינוק מרמז רעב. הנקות קטנות יותר ותכופות יותר יכולות להיות קלות יותר לעיכול.
• נסי למקם את התינוק בתנוחת חצי זקוף או בישיבה בזמן הנקה, או להישען לאחור כך שהתינוק נמצא מעל ובטן אל בטן עם אמא. 
• נסי הרבה מגע עור לעור, הנקה בתנועה (נדנוד, הליכה), באמבטיה או כשהתינוק ישנוני.
• ודאי חיבור טוב לשד כדי למזער את בליעת האוויר.
• אפשר לתינוק לסיים לגמרי שד אחד (על ידי המתנה עד שהתינוק יפסיק או ילך לישון) לפני שאת מציעה את השני. אל תפריעי ליניקה פעילה רק כדי להחליף צד. החלפת צד מוקדם מדי או לעתים קרובות מדי יכולה לגרום לפליטות מוגזמות. לתינוקות שרוצים לינוק בתדירות גבוהה, נסה להחליף צד כל כמה שעות במקום בכל האכלה.
• עודדי מציצות לא תזונתיות מהשד, שכן יניקה לא תזונתית מפחיתה גירוי ומזרזת את ריקון הקיבה.
• הימנעי מתנועה גסה או מהירה או דחיפה מיותרת או טיפול בתינוקך מיד לאחר האכלה. התינוק עשוי להיות נוח יותר כאשר הוא זקוף חלק גדול מהזמן. לעתים קרובות זה מועיל לגיהוק.

אם אהבת את הפוסט תשמרי אותו לאחר כך.

אם יש לך שאלות על הנושא של עודף חלב תכתבי לי בתגובות.

באהבה, מיכאלה

התכנים המופיעים בבלוג ״מאמא בר״ נועדו לספק מידע כללי ואינם מהווים עצה רפואית או חוות דעת מקצועית, ואינם תחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך על בסיס אישי ופרטני.

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• עודף חלב אם: איך לזהות ולטפל. אכלה בבלוקים כל 3 שעות זה הפתרון?
• איך לבחור כרית הנקה?
• משבר גיל 4 חודשים ואיך להתמודד איתו

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

עם בתי הבכורה היתי בסוג של הדחשה ולא הכנתי את התיק עד שהיתי בלידה! כן, כן עם צירים והכל. למזלי (או לא… הכל עניין של איך מסתכלים לזה) הלידה היתה 3 ימים אז היה לי מספיק זמן להכין את התיק, לבקרוא ספר ואפילו לקפוץ על כדור פיזיו.

"לידה שניה יותר מהירה" אמרו לי, אז הפעם בתאריך המשעור שלי (לא להגזים, עדיין חיכיתי לרגע אחרון) הכנתי תיק לבית החולים. וטוב שכך! כי יום למחורת יאיר נולד כל כך מהר שאפיךו לא הבפקתי לצאת מהבית! בטח שלא להכין תיק לידה.

בין אם תרצי להכין את תיק הלידה כמה שבועות לפני תאריך המשעור שלך או לא, כדי שכל הדברים יהיו לך בהישג יד ותידי בדיוק הם במקרה שהבייבי מחליט לבוא קצת לפני שאת 100% מוכנה.

בחירת תיק לידה

לפני שבכלל מתחילות לדבר על מה כדאי לשים בתוך תיק לידה, חשוב שתבחרי תיק לידה שיהיה לך נוח כאמא טריה. בעיניי אלו התכונות הכי חשובות:

1. קל
2. תיק בתוך תיק כדי להפריד בין הדברים ללידה עצמה לדברים שתצטרכי אחריה
3. עם גלגלים (עדיף לא להרים דברים כבדים)
4. קצת י ותר גדול ממה שאת צריכה (מקבלים הרבה דברים בביה:ח ולא נוח לצאת איתם ועם הסלקל בידיים)

חובה בתיק לידה

מסמכים

• תעודת זהות של שני בני הזוג (אחרי הלידה של יאיר לא מצאתי אותם ולא רצו לקבל אותי במיון יולדות בתל השומר למרות שהייתי עם תינוק בחוץ ושליה בפנים!)
• כרטיס מעקב הריון (כולל תוצאות של בדיקות אחרונות)
• תוכנית לידה 
• כרטיס מגנטי של קופת חולים
• פרטי חשבון הבנק (כדי למלא את הטפסים המתאימים לביטוח לאומי לתשלום מענק לידה ודמי חופשת לידה)

אווירה – כל שאת רגוע יותר הלידה מתקדמת מהר יותר

• פליי ליסט אהב עלייך ויוטוב או ספוטיפיי (מודה שאני מעדיפה אודיובוק אבל כל אחד ומה שמרגיע אותו)
• ספר (או קינגל) – כדי שתוכלי להתעלם ממנו (בואי, מי קוראת עם צירים!)
• מגזין או עיתון

משהו לנשנש

• אוכל ושתייה לך ולמלווה – כריכים, שוקולד, חטיפי אנרגיה, פירות
• סוכריות חמוצות
• בקבוק מים אישי (וגם אחד למלווה). בקבוק ספורט יותר נוח כי נותן לך לשתות גם בשכיבה.
• שני בקבוקי מים גדולים

תמיד טוב להיות קשורים

• טלפון סלולרי שלך ושל המלווה
• מטען לטלפון

דברים אישיים שלך 

• כלי רחצה – סבון נוזלי, שמפו, מברשת שיניים לך ולמלווה, משחת שיניים
• מברשת שיער
• חלוק ו/או מגבת גדולה
• כפכפי גומי למקלחת
• גרביים (אחד החשובים!)
• תחתונים סופגים
• פדים היגייניים עבים
• גומיות לשיער
• שפתון לחות
• דאודורנט (בדרך כלל מזעים הרבה אחרי לידה בגלל ההורמונים)
• אם את מרכיבה עדשות מגע, קחי איתך משקפיים לחדר הלידה
• תרופות שאת נוטלת בדרך כלל
• אלכהול ג'ל

ללידה עצמה – רצוי שיהיה בתיק נפרד בתוך התיק לבית החולים

• שמן שקדים בבקבוק סגור לעיסוי פרינאום
• כל מה שעשוי להרגיע אותך – רסקיו רמדי, כרית חמה
• גרביים שוב (אמרתי שזה חשוב)
• משאבת חלב עם חזיית שאיבה (כדי לעודד אוקסיטוצין ולקדם לידה!)
• ערכה לשימור דם טבורי (אם את רוצה לשמור אותו, תקחי בחשבון שתנאי הלידה מאוד משפיעים על זה, אני לא הצלחתי לשמור אף פעם)
• מכשיר טנס (אני אישית לא לקחתי אבל נראה לי שווה לבדוק)

אחרי הלידה – לאמא

• פדים קרים (כשאזור הפרינאום רגיש ונפוח הקור עושה את כל ההבדל)
• בקבוק פרי (חובה! תאמיני לי את לא רוצה לנסות ללכת לשירוים בלעדיו)
• תחתונים סוגים (לפחות 6)
• אלו פירסט
• פיג’מה או כותונת לילה (רצוי עם כפתורים שניתן לפתוח בזמן ההנקה)
• בגד ליציאה הביתה (כן, זה עדיין בגד הריון) כולל נעלים. עדיף לקחת שמלה עם כפתורים לדעתי.
• בגדים למלווה
• נעלי בית (אפשר לוותר עם נוח לך להסתובב עם כפכפים)

להנקה לא חייבים יותר מידי דברים בתיק לידה אבל יש כאלה שעוזרים

• חזיית הנקה (כמה שיותר פשוטה ועדינה יותר טוב, השדיים בדרך כלל רגישות בימים הראשונים אחרי הלידה)
• פדים להנקה 
• משחה לפטמות
• טלפון של יועצת הנקה – תרשמי כבר את שלי מיכאלה 0523805170
• אם מדובר על קיסרי מתוכנן ממליצה לקחת גם אספן קלוסטרום במידה ותצטרכי לסחוט את השד בשעות הראשונות של התינוק.

אחרי הלידה – לתינוק

• בגד ליציאה הביתה, בהתאם לעונה
• כובע (לא חובה בעיניי)
• שמיכה
• מושב בטיחות לרכב (בלי זה לא יאפשרו לכם לעזוב את המחלקה)

דברים שימושים שאף אחד לא אומר לך להביא

• עט (לא יאומן כמה טפסים צריך למלא!)
• כרית! (אל תשאלי למה, אבל לא תמיד יש זמינות)

לא רק שאביזרים אלה מאפשרים תמרון קל, אלא שלחלקם יש גם תכונות מיוחדות שתוכננו מתוך מחשבה על אימהות חדשות.

חזיית שאיבה – מה יש לקחת בחשבון?

חזיות שאיבה מאפשרות לשמור על עוגני משאבות השד במקומן בזמן השימוש במשאבת החזה.
אם את רוצה לבצע ריבוי משימות, החזיות האלה מאפשרות לך לחבר את משאבת החזה בקלות לשד ולשחרר את הידיים שלך בזמן שאת שואבת חלב.
אלה עשויים בדרך כלל עם מבנה מסוג "X", המאפשר לך למשוך את הבד כדי לספק גישה לשאיבה.

בחירת חזיית השאיבה הטובה ביותר עבורך

בעת קניית חזיית שאיבה, מומלץ להתייחס לתכונות העיקריות הבאות:

• נוחות – את יכולה לבחור ללבוש את חזיית השאיבה שלך כל הזמן, כך שלא תצטרכי להחליף חזיות מספר פעמים ביום – כך תרצי חזייה נוחה מספיק, כך שתוכלי לבלות איתה כל היום.
• רצועות – במספר חזיות שאיבה יש עד שש רצועות של סגירה, המתאימות את עצמן כאשר גודל השדיים משתנה.
• ריפוד – גם אם השדיים שלך גדולים, את עשויה להעריך ריפוד קל כאשר את מניקה, כי זה יעזור לספוג כל דליפת חלב (זכרי כי יש לנקות חזיות באופן קבוע כדי להימנע מצמיחת חיידקים).
  תוכלי גם לרכוש כריות הנקה נשלפות בנפרד.

מה העלות של חזיות שאיבה?

העלות של חזיות השאיבה משתנה בין החנויות והאתרים השונים.
ניתן למצוא חזיות שאיבה במחירים נמוכים מאוד, אך גם עם מספר פונקציות נמוך במחיר ממוצע של 25-50 שקלים.
חזיות שאיבה איכותיות יותר יעלו בממוצע 150 שקלים ומעלה. 

מהי צינורית הנקה ואיך היא פועלת? 

צינורית הנקה בנויה משני חלקים, חלק אחד שלה עשוי סיליקון שטוח, משם התינוק שואב את החלב.
אל משטח סיליקון זה מתחברת צינורית דקה דרכה עובר החלב מהבקבוק. צינורית ההנקה למעשה מדמה את הפטמה ממנה יונק התינוק.

מה המחיר של צינוריות הנקה?

העלות של צינורית הנקה אינה גבוהה והיא מסתכמת במספר שקלים בודדים.
המחיר הממוצע לצינורית הנקה אחת נע בדרך כלל בין 6-10 ₪.
אי אפשר להשיג את זה כמעט בשום מקום, רק בבתי חולים או בתי מרקחת מאוד ספציפים (2 בכל הארץ) או לבקש מיועצות הנקה.
מומלץ לרכוש מספר צינוריות הנקה בגלל השימוש החוזר בהן במהלך היום. 

אם את אחת מהן, אל תדאגי, זה הכי טבעי, הרבה אמהות עושות את זה ואין לך על מה להרגיש אשמה.

מעבר לכך, אם שומרים על כל הכלי בטיחות אחרים, אין סיכון נוסף למוות בעריסה ובדרך כלל אמהות שישנים עם התינוקות שלהן מניקות לטווח יותר ארוך.

אפילו יש יתרונות רבים לשינה משוטפת.

שינה בטוחה

ברור ששומרים על התינוק כשהוא ער, צריך לשמור עליו גם כשהוא יושן? כן!

את לא צריכה להשגיח עליו 24/7, מותר לך (ואפילו רצוי!) לדאוג לעצמך כשהוא יושן.

זה זמן מצוין להתקלח, לישון, לאכול וכל דבר אחר שתרצי לעשות.

אבל מה עם הבייבי? 

סביבת שינה בטוחה:

1. השכיבו את התינוק על הגב בכל שינה (אם הוא מתהפך לבד ורוצה לישון על הבטן את לא צריכה להחזיר אותו לשכב על הגב כל פעם)
2. הימנעו לשים כל חפץ במיטה של התינוק: כריות, בובות, צעצועים רכים, שמיכות עבות
3. כסו את התינוק בשמיכות הדוקות, הצמידו את השמיכה לקצה המיטה והדקו בגובה האגן מתחת למזרן, או הכניסו אותו לשק שינה ייעודי לתינוקות
4. לבוש התינוק צריך לשמור על חום גופו ולא לכסות את פניו. לא להלביש אותו בבגדים עם קפוצ׳ון לשינה.
5. אין להשתמש במגן מיטה או במגן ראש
6. מקמו את מיטת התינוק הרחק מכבלי חשמל, שקעים, וילונות ורצועות של וילונות
7. הימנעו מחימום יתר. החימום המומלץ במזגן הוא- 22-24 מעלות. אווררו את החדר בו ישן התינוק כל יום.
8. הימנעו משינה בסלקל בבית
9. מומלץ שהתינוק ישן בחדר ההורים, במיטה משלו
10. הימנעו מעישון, סמים ואלכוהול קרוב לתינוק.  

זה נשמע כמו הרבה אך ברגע שמתרגלים עושים את כל הדברים האלו מבלי לשים לב בכלל.

*המלצות של משרד הבריאות.

מתי לינה משותפת מסוכנת?

• לישון עם תינוק בספה
• לישון עם תינוק כאשר המבוגר נטל אלכוהל או שמים אחרים
• תינוק שיושן ליד מבוגר שמעשן
• להשכיב את התינוק לישון על הבטן
• לישון עם תינוק שלא יונק

איך ישנים בלינה משותפת בצורה בטוחה?

• משכיבים את התינוק לישון על הגב
• ישנים במיטה קשיחה, בלי כריות ושמיחות קרובות לתינוק
• לא משאירים את התינוק לבד במיטה של מבוגרים
• האמא ישנה בצורת ״כ״ ועוטפת את התינוק עם הגוף שלה כאשר הראש של התינוק קרוב לשד.
• התינוק יושן בין האמא לקיר/מיטת תינוק כדי שהוא לא יפול מהמיטה

*כל המידע לפי פרוטוקול #6 של ABM

מוזמנות לפנות אלי אם יש לך שאלות בנושא.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

מה זה גזים? 

לא הצליחו להוכיח את סיבת הגזים במחקרים לכן אף אחד לא באמת יודע.  

למרות שאנחנו לא באמת יודעים מה גורם ל״גזים״ יש 3 דברים שמאפיינים אותם:

1. מתחילים סביב 3 שבועות.
2. התינוקות בוכים בערך למשך 3 שעות ביום לפחות 3 פעמים בשבוע בדרך כלל בערב.
3. זה נמשך בדרך כלל עד שהתינוק בן 3 חודשים.

מיתוסים על גזים:

״לבייבי יש גזים כי הוא אוכל יותר מידי, תאכלי אותו כל 4 שעות״ – המשפט הזה לא הולך עם העובדה שבערב יש לאמהות פחות חלב והתינוקות בוכים הכי הרבה בערב. אם התינוק על הנקה בלבד ויש לו ״גזים״ בערב כנראה שזה לא מאכלת יתר. בנוסף, למה לרווח את הארוחות של הבייבי? האם זה עדיף שתינוק יבכה מרעב מאשר מגזים? 

״התינוק מרגיש את הלחץ של ההורים והוא משפיע עליו״ – ברור שההורים בלחץ! איך אפשר להיות עם בייבי שבוכה שלוש שעות ברצף ולא להיות בלחץ?!

״אם נותנים לבייבי תמ״ל יהיה לו פחות גזים״ – גזים היא אחד הסיבות הכי נפוצות שבגללה אמהות מפסיקות להניק ללא צורך. סביב 6 שבועות הוא השיא של בכי אצל תינוקות. ההורים עייפים מלהתמודד עם תינוק בוכה למשך יותר מחודש והרבה אנשים ממליצים לעבור לתמ״ל.

עוברים לתמ״ל ומה קורה? הבכי משתפר! השאלה היא למה, סביר להניח שאם לא היו עוברים לתמ״ל המצב היה משתפר בכל מקרה כי הגזים חולפים עם הזמן.

הקלת על גזים אצל תינוקות

כל תינוק שונה לכן לא כל דבר שעובד אצל חברה ירגיע גם את הבייבי שלך, אך יד דברים שלגמרי כדאי לנסות.

1. הנקה – פעולת המציצה והבליעה הרבה פעמים עוזרת לתינוקות לשחרר ולהתמודד עם כאבי גזים.
2. גרעפס – הרבה תינוקות זקוקים לגעפס לעתים קרובות יותר, אפיךו באמצע ארוחה.
3. אחיזה "נמר על העץ" – תשכיבי את התינוק על כף ידכך כשהבטן שלו באזור כף היד.
4. עיטוף – עטפי את כל הגוף, כולל הידיים בשמיכה. עיטוף זה מעניק לתינוק תחושה של רחם, מרגיע אותו ועוזר להקל את חוסר הנוחות.
5. סדר יום – בדרך כלל הגזים קורים בשעה דומה כל יום, תנסי לתכנן להיות פנויה לצרכי הבייבי ושעות האלו ולהשאיר סידורים, אמבטיות וכו לשעות אחרות.
6. תנועתיות – תנועה רצופה מרגיעה תינוקות. אפשר לנדד את התינוק בידיים, בכיסא נדנדה, כדור פיזיו או בטרמפולינה. לפעמים אפילו עוזר לשים את הבייבי במנשא ולרקוד בבית או לצאת לטיול בעגלה!
7. עיסוי – עיסוי באזור הבטן יכולים לעזור לתינוק להרגיש יותר טוב. תיהיה קושבה לו ותמשיכי עם העיסוי רק אם את רואה שעוזר לו. אפשר גם לעשות לו עיסוי רפלקסולוגי של כפות הרגלים עם כיוון השעון.
8. תשארי רגועה – הבייבי מרגיש בדיוק כמוך! אמא רגוע = תינוק רגוע

תרופות לטיפול בגזים

• סימיקול – תרופה המפרקת את בועות הגז וכך מקלה על שחרורן.
• גרייפווטר– תרופה טבעית המכילה שמנים טבעיים של שומר, אניס ומנטה.
• ביוגאיה – טיפות פרוביוטיקה לתינוקות ולילדים
• בייביזים – לטיפול בעצירות וגזים

סיבות אחרות שעלולים לגרום לבכי אצל התינוקות:

הבייבי רוצה עוד חלב – זאת אחת הסיבות הכי נפוצות אפילו אצל תינוקות שעולים טוב במשקל. אז אם בייבי מתחיל לבכות ולא ברור מה הסיבה, תעצי לו הנקה, אם הוא ירצה הוא מתחבר אם הוא לא רוצה אז הוא לא מתחבר. אם הוא לא עולה טוב  במשקל  או עולה גבולי במשקל אבל בוכה המון אז כנראה הסיבה לבכי היא רעב ורצוי לחפש עזרה מקצועית.

הבייבי רוצה להיות בידיים – הידיים שלך הרבה יותר דומים לרחם מאשר עריסה, טרמפולינה או כל דבר אחר. ברור הבייבי ירצו להיות כמה שיותר בידיים. קל מאוד לראות זאת העובדה שבמדינות לא מפותחות בהן תינוקות על הידיים ובמנשאים כל היום יש הרבה פחות דיווח על גזים.

אפילו אם הסיבה לבכי היא איזהו כאב בטן שאנחנו לא מכירים את המקור שלו, כנראה שטיפול הכי אפקטיבי בשביל תינוק קטן הוא להיות כמה שיותר קרוב להורים שלו.

אם את דואגת שהבייבי שלך סובל ממשהו אף פעם לא מיותר לבדוק אצל רופאה ילדים. 

מוזמנות לפנות אלי אם יש לך שאלות בנושא.

אני כאן לכל שאלה.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

אם התינוק שלך רגיש לקפאין עדין יש תקווה כי זה בדרך כלל יהיה פחות נושא ככל שהתינוק מתבגר. לתינוקות צעירים הרבה יותר קשה לפנות קפאין מאשר לתינוקות מבוגרים.

זמן שלוקח לפנות את הקפאין מהגוף

כפי שניתן לראות בטבלה, ככל שהבייבי גדול יותר, הקפאין מתפנה מהר יותר מהגוף שלו.

השפעות של קפאין על התינוקות ועל הנקה

1. ערנות מוגברת
2. בכיינות
3. אין השפעה של קפאין על כמות החלב

אם את רואה את הסימפטומים האלו  ואת צורכת כמות משמעותית של קפאין בתזונה שלך, כדאי לך לקצץ או להפסיק את הקפאין למשך 2-3 שבועות כדי לראות אם זה משנה. אם את חותכת את הקפאין, כדאי להקטין אותו לאט כי הפסקת קפאין פתאומית עלולה לגרום לכאבי ראש או תסמינים אחרים.

מוצרים בהם יש קפאין

• קפה
• קולה
• תה
• שוקולד
• משקאות אנרגיה

כמות קפאין מותרת בהנקה

אין תשובה חד משמעית לכמה קפאין מותר לצרוך ביום בהנקה. כפי שכתבתי מקודם, כל תינוק מגיב אחר ולכן הדרך היחידה לקבל תשובה מדויקת היא להסתכל על התינוק.

אך כמה זה יותר מידי?

במהלך ההריון, מרבית המקורות מציעים מגבלה של 300 מ"ג ליום של קפאין.

כדי להיות זהירה אני אלך גם על הכמות הזה ואתרגם לך את ההגבלה לכמויות של מאכלים.

כאשר סופרים את צריכת הקפאין ביום חשוב לזכור לספור את כל המאכלים הכוללים קפאין ולא רק קפה.

אז כמסקנה, לכי תהני מהקפה שלך כי אפילו אם מחמירים מאוד, קצת פקאין עדין מותרת לנו.

מחכה לשמוע ממך אם הטיפים האלה עזרו לך ואם יש לך שאלות נוספות

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

הרבה תינוקות בגיל שלושה חודשים מתחילים לאכול פחות בלילה ולישון יותר טוב. התופעה הזאת נותת לאמהות להרגיש שהן עברו את ה״חלק הקשה״ ואז בגיל ארבעה חודשים מרגישים רגרסיה מטורפת.

למה משבר 4 חודשים קורה?

יש אנשים שמדברים על קפיצות גדילה ויש כאלה שקורים להם משברים. שני הדברים מדברים על אותה תופעה.

הורים טריים מרגישים שהם יצליחו בערך להבין את הבייבי שלהם, לבנות איזשהו סדר יום ואז פתאום משהו קורה: לתינוק שלנו לא כל כך מתאים את מה שהינו עושים עד כו. 

יש הרבה אנשים שאומרים לאמהות שתינוקות בגיל כזה יכולים לישון לילה רצוף בלי לאכול. כי אם הם עשו זאת לפני למה לא להמשיך?

אך הם מפספסים פרט חשוב מאוד. 

סביב גיל 4 הבייביז לא מצליחים לאכול כמו פעם במהלך היום. כי הכל משיח את דעתם, לכן הגיוני שהם יצטרכו להשלים בלילה.

השינוי הזה הוא שלב התפתחותי ולא סיבה לדאגה בכלל.

כמה פעמים אמרו לך אם הוא לא מצליח להתרכז בהנקה תלכי להניק למקום שקט? הלילה היא בדיוק המקום השקט הזה. המצב האידיאלי כדי שהתינוק הסקרן הזה יצליח לאכול ארוחה כמו שצריך.

יש שני דברים שעלולים לקרוא אם את מונעת מהבייבי לאכול לפי דרישה בלילה במהלך המשבר:

1. התינוק לא יקבל את כמות הקלוריות שהוא זקוק.
2. יצור החלב שלך יפגע.

תופעות נפוצות של קפיצת גדילה בגיל 4 חודשים

• תינוקות מתחילים להתעורר יותר בלילה. לרוב הם מתעוררים כדי לאכול אבל לא רק.
• קשה להם לסיים ארוחה כי הם רוצים להסתכל על הכל.
• יש יותר בכי

טיפים כדי להתגבר על משבר 4 חודשים

• הטיפ העיקרי שלי למשבר זו הוא לזרום עם הבייבי כמה שיותר! להניק לפי דרישה אפילו יותר מתמיד
• תנוחי עם התינוק במהלך היום.
• ללמוד לכמה שעות שינה הבייבי זקוק. ניובורנים ישנים לרוב בין 14-17 שעות ביממה, לעומת זאת, תינוקות בני 4 חודשים ישינים בדרך כלל כ14 שעות.
• תניקי יותר במהלך היום. אפילו אם הבייבי לא "דורש", כך תוכלי להפחית את הנקות הלילה.
• תנסי להניק אותו בחדר שקט ובלי הרבה עור
• תשכיבי את התינוק לישון כשהוא עייף אבל לא עייף מידי
• תתחלי לעשות לבייבי טקס שינה
• תזכרי שהנקות לילה לגמרי נורמליות בגיל 4 חודשים

כל התינוקות שונים, לכן אין פתרון אחיד שיעזור לכולם.

יש אפילו תינוקות שלא מושפעים מזה בכלל.

הכי חשוב לקחת בחשבון שהכל עובר. נכון שעכשיו הכל נראה ממש קשה, אבל לרוב משברים לא נשמרים ליותר מכמה שבועות.

אם אחרי כמה שבועות הבייבי לא חוזר לישון והוא כבר עבר את גיל 5 חודשים, תשקלי לעשות ייעוץ שינה.

אני כאן לכל שאלה.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

אך יש כל כך הרבה גישות ושיטות שונות לייעוץ שינה שלפעמים קשה לבחור! במיוחד כאשר לא מכירים אותם לעומק.

לפני שנקפוץ עמוק בתוך העולם של יעוצי שינה, חשוב לי להדגיש שארוחות בלילה ובעיקר הנקות בלילה חשובות מאוד להתפתחות המוחית של בייבי ולא כדי להפחית אותם או לרווח ביניהם לפחות עד גיל שנה ואם אכלת מוצקים לא מבוססת ייטב גם לאחריה.

אשפר לחלק את הבחירה בתהליך יעוץ שינה לשנים

1. גישה בה תעשו את התהליך
2. אשת מקצועה (יועצת שינה) שתלווה אוצכם

דברים שכדאי לשאול את עצמנו לפני שבוחרים גישה לייעוץ שינה:

• האם אנחנו מסוגלים לתת לבייבי לבכות?
• האם יש לנו את הכוחות לקום אלף פעם כדי להרגיע את התינוק?
• למה אנחנו רוצים לעשות ייעוץ שינה?
• האם אנחנו מוכנים להשקיע כסף בייעוץ? כמה?

ענית לכל הדברים האלו? יופי! אז עכשיו אני אספר לך על הגישות שונות כדי שתוכלי לבחור מה הכי מתאים לך.

הגישה ההוליסטית לייעוץ שינה

״הגישה הוליסטית זו לא שיטה, ואין שלבים מובנים כדי להגיע למטרה. הגישה הזו לוקחת בחשבון שכל ילד הוא עולם ומלואו ולכן לא יתכן שיהיו אותם שלבים לכל ילד. 

אי אפשר להעביר יעוץ מבלי להכיר את הילד והמשפחה, בדיוק בגלל הנ״ל.

אין פה פתרונות בזק והכל לאט ובקצב של הילד או ההורים אם הם אלה שצריכים להתעכב.

הגישה מבוססת על ראיה הוליסטטית של השלם של כלל מכלול החיים ששזורים בחייו של הילד ללא יכולת הפרדה כפי שעושים האימונים״ מספרת יועצת שינה ריטה מיסוק

שיטת 'לילה טוב' לייעוץ שינה

״שיטת 'לילה טוב' מתחייבת לא להשאיר ילד בוכה לבד במיטה ויחד עם זאת ללמד אותו עצמאות בשינה (הירדמות עצמאית ושינה רציפה).⁣

זוהי שיטה הדרגתית ששמה לנגד עיניה את טובת הילד ומענה לצרכיו.״ מספרת יועצת שינה קטי קפרובסקי

⁣⁩עקרונות שיטת 'לילה טוב': ⁣⁣⁣

• מענה תמידי ומיידי לבכי של הילד (לכל אורך התהליך ולאחריו)⁣⁣
• אנו שמים לנגד עיננו את טובת הילד וחשיבות המענה לצרכיו תוך התחשבות בצרכי המשפחה כולה.⁣⁣
• יצירת דפוס התקשרות בטוח של הילד בהוריו (יצירת אמון וביטחון)⁣⁣
• תכנית העבודה שנבנית להורים מותאמת לצרכי הילד.⁣⁣
• תוצאות מובטחות בכל תהליך שנעשה בשיתוף פעולה מלא של ההורים.⁣⁣
• ייעוץ השינה מעניק להורים ארגז כלים מגוון לשימוש בסיטואציות נוספות בהורות שלהם גם מעבר להרגלי השינה.⁣⁣

⁣ התהליך ייעוץ שינה כולל :⁣⁣

1. פגישת אבחון של היועצת עם ההורים
2. בניית תכנית מותאמת אישית למשפחה.⁣⁣
3. ליווי צמוד במשך כחודשיים / עד הגעה לתוצאות המיוחלות.⁣⁣

⁣ תהליך יעוץ שינה בשיטה הזאת מתאים החל מגיל 5 חודשים- עד 5 שנים.

רוב בעיות השינה הן התנהגותיות ולכן הכל מתחיל ונגמר בנו, ההורים.⁣

שינה טובה בלילה הכרחית לכולנו, אך במיוחד לגדילה ולהתפתחות התקינה של הילדים שלנו ⁦⁩⁦

גישת האינטליגנציה הרגשית לייעוץ שינה

״אינטליגנציה רגשית מתארת את היכולות הרגשיות שלנו, המסוגלות ליצירת קשרים בריאים והתמודדויות עם מצבים חברתיים.

בדומה לאינטליגנציה שכלית IQ- , היא נלווית לכל פעולה ומעשה בחיי היומיום שלנו, אך בשונה ממנה , אינטליגנציה רגשית היא כלי שניתן לרכוש במהלך החיים, ע"י למידה ותרגול.

הגישה מכילה אלמנטים התנהגותיים שעוזרים להתמודדות עם הרגשות שלנו ושל ילדינו ובכך לנהל מערכת יחסים חיובית המושתת על אמון בין ההורה לילד וכמובן מענה לבכי, כך שנלמד את ילדינו הרגלי שינה חדשים, נעשה זאת בדרכי נועם עם שיתוף פעולה והבנה מצד הילד״ מספרת יועצת שינה בר ישראלי

עקרונות הגישה:

• מודעות עצמית
• הכלה 
• שיקוף
• אמפתיה
• ניהול רגשות
• התאמת מענה נכון לצורך
• מענה לבכי

התהליך נעשה בצורה הדרגתית וגמישה, קשובה ומותאמת לילד (ולהורה) .

שיטת בכי בדרך להירדמות

אחת הדרכים הכי פשוטות ללמד את הבייבי שלך להירדם היא בשיטת "בכי בדרך להירדמות" או באנגלית Cry it out  (CIO). השיטה הזאת לא מתאימה לכל משפחה; כפי שהשם מרמז, זה כרוך בדמעות (גם של התינוק, וכנראה גם שלך)

המטרה של השיטה היא פשוט ללמד את התינוק להירדם בעצוה, מחוץ לזרועותייך.

קצת קשה לדעת למה לצפות כי כל בייבי שונה אבל בממוצע תינוקות בתחילת תהליך כזה בוכים בין 45 דקות עד שעה.

רוב ההורים שמנסים את השיטה מוצאים את התינוקות שלהם בוכים יור בשלושת הלילות הראשונים והבכי שלהם נגמר למעשה בין הלילה הרביעי לשביעי.

בכי זה לא מתאים לכל אחד, וזה לא עובד עבור כל תינוק. וזה לגמרי בסדר.

אם CIO גורם לך אי נוחות רבה, תזכרי שזו לא האפשרות היחידה.

גישת פרבר

שיטת פרבר היא סוג של אימון שינה עם בכי אבל יותר הדרגתי שבו את מאפשרת לתינוק שלך לבכות כמה דקות, ואז בודקת, מנחמת אותו בשקט לדקה או שתיים, ומגדילה בהדרגה את משך הזמן שאת משאירה אותו לבד עד שהוא ישן.

התיאוריה תוארה בספר Solve Your Child’s Sleep Problems מאת ד"ר ריצ'רד פרבר.

אם את מעוניינת בשיטה כדאי לך לקרוא אותו!

ההסבר על כל השיטות נעשה במטרה לתת לך כמה שיותר מידע כדי שתוכלי לבחור מההכי טוב לבייבי שלך. 

דברים שכדאי לשאול את עצמנו לפני שבוחרים יועצת שינה:

אפילו אחרי שקראתם ובחרתם איזה גישה הכי מתאימה לכם, הבחירה ממשיכה. הרי בכל אחת מהגישות יש הרבה יועצות שינה שיכולות לעזור.

הינה רשימה קצרה של שאלות שכדי לשאול את היועצת שינה לפני שמתחילים את התהליך.

1. באיזה גישה את עובדת?
2. מה דעתך לגבי אכלות לילה?
3. הייעוץ כולל ליווי?
4. האם תוכלי לעזור לנו להגיע ליעד שלנו?
5. התוכנית שלך מתאים לגיל ושלב התפתחותי של התינוק שלי?

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

השבוע הראשון אחרי הלידה מווה שינוי עצום בחיים של כל המשפחה.

אם אתן מעוניינות בסיפור אישי, כשהבת שלי הבכורה נולדה היא לא הסכימה לישון במיטה שלה בכלל, היתה בידיים כל היום, היינו עושים תורנויות עם בעלי ואמא שלי כדי שכל אחד ישן קצת. בנוסף, הלידה היתה מאוד קשה ועם הרבה תפרים אז הייתי נורא כאובה.

אחרי שבוע בעלי באה ואומר לי ״וואו, זה היה השבוע הכי קשה בחיים שלי, איך עושית את זה?״ אני היתי כל כך מאוהבת בבייבי שלנו באותו רגע שלא יכולתי לראות שום דבר אחר וקצת כעסתי עליו אבל כשאני מסתכלת אחרוה אני רואה כמה הוא צדק!

תינוק קטן הגיע לעולם והפך אותכם להורים. לא משנה כמה התכוננתם וחיכיתם לרגע הזה, אי אפשר להיות מספיק מוכנים.

השבוע הרארשון אחרי הלידה בשביל ההורים:

• חוסר שעות שינה מטורפת
• מעבר מהבה״ח לבית
• אחריות על התינוק
• דאגה ענקית
• החלטות ועוד החלטות
• הרבה אי ודאות
• אמא כאובה ועם קוקטייל של הורמונים

שבוע ראשון בחיים של התינוק:

בין כולם סביר להניח שהתינוק חווה את השינוי הכי גדול. עצרת פעם לחשוב איך החיים שלו השתנו?

• הוא היה רגיל לחושך ועכשיו יש עור
• בתוך הבטן היו רעשים חלשים ועכשיו יש קולות חזקים
• אמא דאגה לטמפרטורה חממיה ולא משתנה
• הוא היה רגיל למקום קטן ועטוף במקום מקום ענק
• היה לו הזנה רציפה ועכשיו הוא פתאום מרגיש רעב ו צמא לראשונה
• היה תשעה חודשים בבועת מים ופתאום הוא בחלל של אוויר וחייב לנשום
• בתוך הבטן אין ריחות כמו בחוץ
• הוא היה רגיל להיות ערום ועכשיו יש לו בגדים
• לא מכירים מה זה יום ומה זה לילה
• זה מפחיד לקרוא כל הדברים האלו ביחד נכון?
• אך אנחנו חייבים להפנים שגם בשביל הבייבי שלנו המצב לא פשוט.
• אז מה אפשר לעשות כדי להקל על כולנו במצב כל כך קשה ומיוחד?

מה כדאי לעשות לפני הלידה:

• תקבלי הדרכה מראש לגבי טיפול בתינוק וצרכיו בימים הראשונים כולל הכנה להנקה 
• תארגני מקום שנוח בו להניק הרבה שעות
• תקפיאי כמה ארוחות
• תתכונני נפשית לשינוי
• תסיימי את הכביסה
• תקני דברים בסיסים שיהיו לך אחר כך בבית כמו נייר טואלט
• תקני מוצרים שיעזרו לך להחלים מהר יותר מהלידה כמו: אלופירסט, בקבוק פרי, פדים קרים ומלח מגנזיום.

מה כדאי לעשות אחרי הלידה:

• הכי חשוב זה לשים את הפוקוס בדברים החשובים ולשכוח מכל השאר: לטפל בעצמך כי את אחרי לידה, להאכיל את הבייבי שלך ולתת לו מקום חמים, בטוח, ונוח להיות ולישון בו.
• הנקה תכופה ולפי דרישה
• לעשות הרבה מגע עור לעור כי זה הכי דומה לרחם שאפשר לתת לבייבי
• להחזיק את התינוק המון בידיים
• לחפש כמה שיותר עזרה (אמא שבאה לבשל, סבתא שמחזיקה את הבייבי כדי שתוכלי לישון קצת וכו׳)
• לעטוף את התינוק
• לישון באותה מיטה (בשינה משותפת בטוחה כמובן!)
• אם את לא רוצה אורחים פשוט תבקשי שלא יבוא או תגדירי שעות מסוימות בהן הם יכולים להגיע.
• תשתי מלא מים
• תלבשי בגדים נוחים
• אל תצפי להרבה. אם אין לך מושג אם מה שאת עושה זה בסדר אל תדאגי, זה קורה לכולם.
• אני מקווה שהפוסט הזה יעזור לך לעבור את השבועות הראשונות אחרי לידה בצורה קלה יותר.

תזכרי שזה עובר ושאחר כך נהיה יותר קל ויותר כיף!

אם כבר עברת את החוויה הזאת אשמח לשמוע ממך, מה עזר לך ומה הית שמחה לדעת לפני הלידה כדי שביחד נוכל לעזור לאמהות לעתיד.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

אחרי שההנקה מבוססת, מומלץ להציע לתינוק מוצץ.אם מדובר על תינוקות שלא יונקים בכלל או שיונקים אך לא הנקה בלעדית אין סיבה לחכות ואפשר לתת להן מוצאת ממש מרגע הלידה. הסיבה לכך היא ששימוש בו נקשר להפחתה של מוות בעריסה.

חשוב להדגיש שהנקה בלעדית מפחיתה את הסיכוי למוות בעריסה בצורה הכי יעילה. לכן, קודם כל תשמרי על ההנקה ורק אחר כך תתני מוצץ.

אני אתחיל מלספר לך על התפקיד והסיכונים של המוצץ כדי שתוכלי להחליט אם הוא מתאים לך ולבייבי שלך ואחר כך אסביר לך איך לשכנע את התינוק להשתמש בו.

תפקידו של המוצץ

התחלות הן בדרך כלל קשות. כך גם התחלת החיים. לכן, הרבה תינוקות וילדים זקוקים לחפץ מעבר כדי שתחילת החיים שלהם יהיה יותר קלה.

אז למה דווקא מוצץ ולא כל חפץ מעבר אחר? כי אנחנו ממשפחטת היונקים. הגוף של בני אדם מובנה כדי לינוק ולא רק להזנה!

זאת הסיבה שאני פחות מתחברת למשפט ״התינוק משתמש בי כמוצץ״.

יותר נכון להגיד שהרבה תינוקות משתמשים במוצץ כמו ציצי!

כאשר תינוק עושה את פעולת המציצה הוא מפעיל מנגנון הורמונלי שמרגיעה אותו. המנגנון הזה אחרי להנקה רגוע שמביא את ההזמנה שהבייבי זקוק.

הסיבה העיקרית שבגללה התינוקות יונקים היא הזנה אבל היא לא יחידה. התינוקות גם יונקים להרגעה.

זאת אחד התפקידים של הנקה ולדעתי לא פחות חשוב מהזנה.

בנוסף, הנקה היא כלי שיש לאמא להרגיע את התינוק שלה.

חשוב להדגיש ששני המציצות חשובות לבייבי ולא רצוי למנוע אף אחד מהן. אלא אם הפטמות של האמא פצועות. אם כך, רצוי להרגיע את הבייבי בדרך אחרת ולאפשר לו מציצות להזנה בלבד עד שהפטמות יתרפאו.

עוד דגש חשוב הוא שחיבור עמוק לשד חיוני בשני ההמציצות כדי לא לכאיב את האמא.

אז אל תדאגי, הוא אף פעם לא ישתמש בך כמוצץ כי את אמא!

סיכונים של אצל תינוקות שמשתמשים במוצץ:

• מפסיקים לינוק לפני
• פטריות בפה ובשד של האמא יותר נפוצים
• מספר מחקרים הראו נטיה גבוה יותר לדלקות אוזניים
• עלול לפגוע בשיניים
• הביוץ אצל האמא עלול לחזור מהר יותר אחרי הלידה

כללי בטיחות

אחרי השבעות הראשונות, מתן מוצץ לא עלול לסכן את ההנקה או לגרום לבעיות אחרות כל עוד את יודעת את הדברים הבאים:

• אל תשתמשי בו כדי לרווח את הארוחות
• אל תתני אותו במקום ארוחה

מתי לא כדאי לתת מוצץ?

• תינוק שיונק פחות מ- 8 פעמים ביממה
• תינוק שמתקשה בהנקה
• פטמות כאבות אצל האם
• בעיות ייצור חלב אצל האמא
• פטריה שחוזרת כמה פעמים
• דלקות אוזנים חוזרות

סרבני מוצצים

יכול להיות שאת כבר החלטת שאת רוצה שהבייבי יקח מוצץ אבל הוא פחות בקטא!

יש תינוקות שמהתחלה מאוהבים ב״צצי״ שלהם, יש כאלה משתכנעים עם הזמן ויש תינוקות שלא יאהבו את המוצץ אף פעם.

אם הבייבי שלך מסרב לקחת מוצץ כדאי לנסות את הדברים הבאים:

• להציא אותו כאשר הבייבי רגוע ולא רעב, רצוי לקראת סוף הארוחה.
• לנסות סוגים שונים של מוצצים
• פסיכולוגיה הפוכה היא אחת השיטות הטובות ביותר להחזיק את המוצץ בפי התינוק שלך. כלומר, בכל פעם שהתינוק שלך מנסה למצוץ, תמשכי אותו קצת כדי לגרום לו למצוץ חזק יותר. אני ממליצה לך לחזור על התרגיל הזה בערך 3 פעמים ביממה עד התינוק לומד להשתמש בו.

סוגים שונים

כאשר הבייבי לא לוקח מוצץ ההצעה הראשונה אומרים לאמא היא תנסי מוצצים אחרים ואז מתחיל שפע מטורף של מידע לא עקבית על כל המוצצים בשוק.

כל אמא יספר לך איך הבייבי שלה מכור למוצץ מסויים כאשר הוא לא הסכים לשום דבר אחר אך בפועל חשוב לדעת שהמותג הוא לא הכי חשוב ושכל תינוק אוהב משהו אחר.

אז איך יודעים מה להציע לבייבי? פשוט מאוד, ניסוי וטעיה! כי בסופו של הדבר הבייבי ישתשמש בו אז הוא צירך לבחור.

5 דברים עיקרים בזמן בחירת מוצץ:

1. עמידה בתקן הרשמי של מכון התקנים הישראלי המבטיח כי הוא נטול רעלים ואינו עלול להתפרק תחת לחץ הלסתות.
2. צורה: יש יותר עגולים יותר (מה שרב הבייביז אוהבים) ואוטודנטים זאת אומרת מבנה המותאם לצורת הפה והלסת (מה שרב אנשים מקצוע ממליצים)
3. גודל: באריזה כתוב לאיזה גיל הוא מיעוד. חשוב להדגיש שלפי רופאי שיניים אין טעם בהגדלת מוצץ לפי כאשר הבייבי גודל.
4. חומר: האופציות הכי נפוצות הן סיליקון ולטקס
5. מחיר: אם הבייבי מתחבר אליו תצטרכי לקנות הרבה אז צריך לקחת בחשבון גם את העלות הכספית שלו

סקר שוק

לפי התנאים האלו אני רוצה להציג לך סקר שוק קטן על המוצצים שקיים בארץ כדי שתידעי איזה אופציות יש לך ואיפה אפשר להשיג אותם.

NUK

מותאם באופן אופטימלי לפיו של התינוק ומוצעים במגוון גדלים ועיצובים. הוא שטוח, דק וצר יותר ומשאיר מספיק מקום לתנועות היניקה. את יכולה לקנות זוג ב40 ש״ח. את יכולה למצוא אצלם גם מוצצים מלטקס.

Avent

קל ונושם בעל פתחי אוורור גדולים, המתאימים לעורו הרגיש של התינוק. הוא בעל קצוות עגולים ופטמה אורתודנטית בעל מרקם משי. את יכולה לקנות זוג ב30 ש״ח.

MAM

פטמת המוצץ עשויה סיליקון עדין ורך במיוחד ומותאמת לפי התינוק. חריצי איוורור גדולים המפחיתים גירוי העור הנגרם מהצטברות רוק. לבסיס לא מחוברת טבעת שעלולה להפריע לבייבי. מבנה אורתודנטי וסימטרי של הפטמה. את יכולה לקנות זוג ב30 ש״ח. את יכולה למצוא אצלם גם מוצצים מלטקס.

Suavinex

הוא בעל פטמת סיליקון פיזיולוגית המחקה את צורת פטמת האם ומתאימה עצמה באופן מושלם לפיו של התינוק. יש מגוון מטורף של עיצובים מקסימים. את יכולה לקנות ב22 ש״ח.

Tommee tippee

קל במיוחד ואפילו התינוק בעל הפה החלש ביותר יוכל להישאר מרוצה לאורך זמן. בעל תחושה דמוית עור. את יכולה לקנות זוג ב45 ש״ח. את יכולה למצוא אצלם גם מוצצים מלטקס.

Tullips

כולו גומי טבעי. עשויי מלטקס טבעי ועמיד בטיחותיים לשימוש ומרגיעים את התינוק. אינן מכילים ביספנול A. את יכולה לקנות שלישיה ב10 ש״ח.

אלו המוצצים הכי פופולרים בארץ. אם יש לך שאלה על אחד מהם או שוקלת לקנות מוצץ שלא ברשימה את מוזמנת להתייעץ איתי.

כל המוצצים ברשימה עומדים בתקן הרשמי של מכון התקנים הישראלי.

למרות שהרבה אמאות יגידו שהמוצץ יציל להם את החיים ושכל תינוק חייב להשתמש בו, אין איך להכירע תינוק להשמש בו והאמת שיש תינוקות שלא כל כך זקוקים לו.

אז חשוב להדגיש שאם את ניסית הכל והוא לא רוצה את המוצץ פשוט תשחררי את הנושא ותעזרי לו למצוא דרכים אחרים להירגע כשהוא צריך.

אם כל זה מאחוריך ואת רק מחפשת דרך לגמול את הבייבי שלך ממנו, אני ממליתה בחום על הספר "המוצץ של ניתאי"

האם יש לך שאלות בנושא? אשמח לעזור!

מקווה שהדברים האלו יעזרו לך.

אשמח לשמוע מהחויות האישיות שלכן ואם יש דברים אחרים שאתם חושבות שחשוב שאמא לעתיד אדע.

התכנים המופיעים בבלוג ״מאמא בר״ נועדו לספק מידע כללי ואינם מהווים עצה רפואית או חוות דעת מקצועית, ואינם תחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך על בסיס אישי ופרטני.

באהבה, מיכאלה

כשבת שלי אליענה נולדה, היא לא הסכימה בשום פנים באופן לישון בעריסה.

הינו שמים אותה במיטה והיתה פשוט צורכת.

אני זוכרת עד היום את הטורנויות שבעלי, אמא שלי ואני הינו עושים כדי להחזיק אותה כל הלילה.

עד שלילה אחד, נשברתי והתחלתי לחפש אצל ד״ר גוגל מה אפשר לעשות.

אז גיליתי שאפשר לעטוף תינוקות וזה עוזר להם לישון יותר טוב ועולמי השתנה לגמרי.

דברים  שחשוב לדעת על עיטוף תינוקות

עיטוף תינוקות היא אחת משיטות הטיפול בתינוקות שניתן להשתמש בהן להרגעת תינוקות ולקידום שינה.

יש ליישם את העיטוף בצורה נכונה כדי למנוע סכנות אפשריות כמו דיספלסיה בירך, כיסוי ראש וחניקה.

חשוב לציין כי עיטוף לא נותן פטור על שאר ההמלצות לגבי שינה בטוחה.

דר הארווי קרפ, ציין כי שיטות העיטוף העכשוויות צמודה יותר בפלט גוף העליון תוך מתן מקום נרחב לכיפוף הירכיים והברכיים.

את צריכה להפסיק את עיטוף ברגע שהתינוק שלך מראה סימנים לניסיון להתהפך. תינוקות רבים מתחילים לעבוד על גלגול בסביבות גיל חודשיים.

אביזרים נלווים לעיטוף תינוקות

בגדי שינה לתינוקות, כמו שק שינה, עדיפים על פני שמיכות וכיסויים אחרים כדי לשמור על חום התינוק.

מקום שינה בטוח לתינוקות צריך להישאר נקי מכל מצעים רופפים או חפצים רכים. עם זאת, כמו בעיטוף, השימוש בשמיכות לבישות או בשקי שינה הדוחסים את הידיים, החזה והגוף אמור להיפסק ברגע שלתינוק נראה סימנים שמתחילים להתהפך.

ניתן להשתמש ללא הגבלת זמן בשקי שינה שאינם עוטפים ומאפשרים לתינוק לנוע בחופשיות.

חסרונות של עיטוף תינוקות

תינוקות עטופים חזק מדי עלולים לפתח בעיה במותניים. מחקרים מצאו כי יישור ועטיפה הדוקה של רגלי התינוק יכול להוביל לפריקת מפרק הירך.

האגודה האורתופדית לילדים בארה״ב, מקדמת "עיטוף בריאה בירך" המאפשרת לרגלי התינוק להתכופף והחוצה.

חשוב להוציא את הבייבי מהעיטוף לכל אכלה באמצע לילה (בין אם הוא יונק או מקבל בקבוק)

איך לעטוף תינוק

1. כדי לעטוף, פרוש את השמיכה שטוחה, עם פינה אחת מקופלת כלפי מטה.
2. הניחי את התינוק עם הפנים כלפי מעלה על השמיכה, וראשה מעל הפינה המקופלת.
3. יישר את זרועה השמאלית, וכרוך את הפינה השמאלית של השמיכה מעל גופה ותוחב אותה בין זרועה הימנית לצד ימין של גופה.
4. ואז תחוב את הזרוע הימנית כלפי מטה, וקפל את הפינה הימנית של השמיכה מעל גופה ומתחת לצידה השמאלי.
5. מקפלים או סובבים את תחתית השמיכה באופן רופף ותוחבים אותה מתחת לאחד הצדדים של התינוק.
6. וודא שהירכיים שלה יכולות לנוע ושהשמיכה לא הדוקה מדי. "אתה רוצה להיות מסוגל להחזיק לפחות שתיים או שלוש אצבעות בין בית החזה לתינוק,"

אם תרצי לראות סרטון על איך לעטוף תינוק תדברי איתי.

באהבה, מיכאלה