משאבת חלב אנאבלה

אנאבלה חברה ישראלית שפיתחה שנים אחרונות משאבת חלב עם טכנולוגיה שונה לגמרי (אולי את זוכרת אותה מהכרישים?)

אנאבלה היא משאבת חלב עדינה עוצמתית. היא מגיעה כחד צדדית או דו צדדית. היא מגיעה עם עיצוב ידידותי לשימוש ומציעה מספר מצבי שאיבה ותדרים שונים להתאמה אישית. התכונה הכי בולטת באה היא שיש מדנה לשון של תינוק! שינוי פרדיגמה בתעשיית המשאבות שעד היא פותחה רק שאבו ולא "ינקו".

יתרונות: תחושה נעינה ושאיבה עדינה. מגרה מעולה את שד מה שבהרבה מקרים מביא ליותר חלב אם

חסרונות: זמן סוללה קצר יחסית ולא ניתן להישתמש בהטענה. בנוסף היא יחסית גדולה במיוחד החלק שעל השד.

מתאימה ל: אמהות עם פטמות רגישות או כואבות. יכולה להיות גם פתרון מעולה לאמהות שזקוקות לחוויה מתקנת עם השאיבה כי לא יסתדר עם המשאבות הקונבנציונליות.

מחיר: חד צדדית כ-1,200 ש"ח ודו צדדית כ-1,800.

איפה ניתן לרכוש: ניתן לרכוש בשילב או באתר המותג

משאבת חלב ארדו אליסה

ארדו חברה שוויצרית בעלת מעל 25 שנות בתחום המשאבות חלב.

משאבת חלב ארדו אליסה נחשבת לאחת המשאבות האיכותיות ביותר בתחום. היא מצוידת בטכנולוגיית Vacuum Seal המבטיחה שאיבה היגיינית ובטוחה ללא חשש מחדירת חלב לצינורות. יש לה מערכת כפולה המאפשרת שאיבה משני הצדדים בו זמנית, ומנוע המאפשר התאמה של עוצמת השאיבה לפי צורך.

יתרונות: התאמה מדויקת של עוצמת השאיבה, שאיבה היגיינית בטכנולוגיית Vacuum Seal ותוכנה Power Pump להגברת יצור חלב.

חסרונות: קונוסים מפלסטיק, לא כל אמא אוהבת. המנוע והקונוסים מחוברים עם צינוריות.

מתאימה ל: לאמהות שרוצות להגביר יצור חלב ואמהות לפגים.

מחיר: כ-1,190 ש"ח. ניתן לקבל 200 ש"ח הנחה עם קוד קופון MAMA200)

איפה ניתן לרכוש: במוצצים ובאתר המותג.

עוד קצת ממני: לשאיבה בידיים חופשיות ניתן לשאוב איתה עם חזיית שאיבה או עם כוסות שאיבה.

משאבת חלב ביאמבה סופט פרו

ביאמבה הינו מותג ישראלי שנודל בשנים האחרונות כדי לתת פתרונות טכנולוגים לאמהות טריות וכבר יש להם 4 משאבות חלב!

ביאמבה סופט פרו היא משאבה נלבשת שמציעה שאיבה יותר רכה ועדינה ממשאבות נלבדות אחרות. היא מגיעה עם טכנולוגיית Flexi-Fit שמתאימה את עצמה לצורת השד ומאפשרת חווית שאיבה נוחה במיוחד.

יתרונות: טכנולוגיית Flexi-Fit להתאמה מושלמת, קלה לתפעול ולניקוי, קומפקטית ודיסקטית.

חסרונות: פחות עוצמתית למשאבות אחרות, ולכן פחות מתאימה לשאיבה מרובה.

מתאימה ל: לאמהות ששואבות בין פעם לפעמיים ביום. נוחה במיוחד לאמהות ששואבות מחוץ לבית ועדין חשוב להן שאיבה יחסית עדינה.

מחיר: 550 ש"ח לחד צדדית ו-990 ש"ח לדו צדדית (ניתן לקבל 50 ש"ח הנחה עם קוד קופון MAMA50)

איפה ניתן לרכוש: באתר המותג

משאבת חלב לו פאמפ אולטרה

לו פאמפ הינו מותג ישראלי חדש שנוסד ע"י שתי אמהות.

משאבת לו פאמפ אולטרה היא מהדגמים המתקדמים בשוק, עם עיצוב אלחוטי ונוחות תפעול ללא חוטים. היא מתאימה במיוחד לשימוש בעבודה או במקומות ציבוריים הודות ליכולת השאיבה האוטומטית וקלות הנשיאה שלה.

יתרונות: אלחוטית, ניידת ומתחברת לאפליקציה.

חסרונות: משאבה מעט רועשת.

מתאימה ל: אמהות עובדות שמחפשות פתרון נייד ונוח לשימוש מחוץ לבית.

מחיר: כ-800 ש"ח לחד צדדית ו-1,300 לדו צדדית (ניתן לקבל 15 אחוז הנחה עם קוד קופון MAMAB)

איפה ניתן לרכוש: ניתן להשיג באתר המותג

משאבת חלב היגן

היגן (Hegen) הוא מותג שבמקורו בסינגפור ונכנס לעולם המשאבות חלב ב-2015.

משאבת חלב היגן ידועה בעיצוב המיוחד שלה ובנוחות השימוש. היא עשויה מחומרים טבעיים וידידותיים לעור ומגיעה עם מספר מצבי שאיבה ואפשרות לשאיבה דו-צדדית.

יתרונות: מנוע קומפקטי במיוחד, עיצוב אסתטי, נוחה לשימוש ועוצמתית. קלה להרכבה.

חסרונות: המנוע והקונוסים מחוברים עם צינוריות.

מתאימה ל: אמהות טריות ששואבות מההתחלה ואמהות עם חזה גדול

מחיר: כ-1000 ש"ח (ניתן לקבל 15% הנחה עם קוד קופון MAMAB)

איפה ניתן לרכוש: ניתן לרכוש בשילב ובאתר המותג

עוד קצת ממני: לשאיבה בידיים חופשיות ניתן לשאוב איתה עם חזיית שאיבה.

השוואת משאבות חלב מהתחושבה שלך

לסיכום, כל משאבה מציעה חוויה ייחודית, תלוי בצרכים האישיים שלך ובתדירות השאיבה. אם השאיבה תיהיה חלק משמעותי ממסע ההנקה שלך אל תתפקי בהשוואת משאבות חלב שלי, תשוואי בעצמך!

אני ממליצה לך בחום לבוא למפגש היכרות עם השאיבה בו תוכלי ללמוד על השאיבה ולנסות משאבות הנקה שונות. בסופו של הדבר, הכל עיניין של תחושה!

אני כאן לכל שאלה.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

*אין בישראל מאגר מידע ציבורי על כמה משאבות נמכרו ב2024 ומאיזה מותגים. מידע מגיע מהיכרות אם אלפי אמהות והעדפות שלהן.

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• כאבים בפטמות: האם הנקה כואבת?
• תיק לידה מושלם: המלצות מאמא לאמא
• איך לשרוד את השבוע הראשון עם תינוק

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

1. למה כדאי לשאוב חלב אם?

ישנן סיבות רבות מדוע אמהות בוחרות להתחיל לשאוב חלב אם:

• חזרה לעבודה: שאיבת חלב אם מאפשרת להמשיך להעניק לתינוק חלב אם גם כאשר את לא יכולה להיות איתו במהלך היום.
• הקלה על גודש: שאיבת חלב יכולה להקל על תחושת גודש בשדיים ולמנוע דלקות.
• גמישות בטיפול בתינוק: אפשרות לשאוב חלב אם מאפשרת לאחרים להאכיל את התינוק, מה שמעניק לך יותר זמן מנוחה ושקט נפשי.
• מקרים רפואיים: תינוקות שנולדו פגים או מתקשים לינוק יכולים ליהנות מהיתרונות של חלב אם שנשאב בצורה נכונה.

2. מתי להתחיל לשאוב חלב אם?

המועד המומלץ להתחיל לשאוב חלב אם הוא לאחר שההנקה הישירה מתבססת ומתקיימת בצורה טובה. לרוב, זה קורה כשבועיים עד שלושה לאחר הלידה. אם את מרגישה שההנקה מתבצעת בצורה חלקה והקשר עם התינוק מתייצב, זה הזמן להתחיל לשאוב חלב אם.

3. איך לבחור את המשאבה הנכונה לשאיבת חלב אם?

בחירת משאבת חלב היא שלב קריטי בתהליך. הנה כמה סוגי משאבות חלב שכדאי להכיר:

• משאבות ידניות: מיועדות לשימוש מזדמן. הן קלות לשימוש אך פחות מתאימות לשאיבה קבועה. אם את לא בטוחה אם לשאוב חלב אם עם משאבה ידנית או חשמלית אני ממליצה לך לקרוא את הפוסט בנושא.
• משאבות חשמליות אישיות: משאבות ניידות שמתאימות לשימוש יומיומי, עם אפשרות לניידות גבוהה.
• משאבות חשמליות דו-צדדיות: משאבות מקצועיות המיועדות לשאיבה משני השדיים בו-זמנית, ומתאימות לשימוש תדיר יותר. יש לי סקירה שלמה עליהם כולל קודי קופון אז רוצי לשם.

כאשר את בוחרת משאבה לשאוב חלב אם, חשוב לשים לב לנוחות השימוש, עוצמת השאיבה, והאם את זקוקה למשאבה קלה וניידת.

לדעתי אי אפשר לבחור משאבת חלב בלי לנסות אותה. אז ברגע שאת מתחילה לחשוב על לשאוב אני ממליצה לך לבוא למפגש היכרות עם המשאבה בו תוכלי לנסות משאבות שונות ולבחור את המשאבה הנכונה עבורך.

4. הכנה לשאיבת חלב אם

לפני שאת מתחילה לשאוב חלב אם, ודאי שהמשאבה נקייה ומורכבת בצורה נכונה. רחצי את ידייך היטב ושבי במקום נוח ורגוע. הקפידי על תנוחה נכונה שתמנע מתח או כאב בגב ובצוואר.

5. איך לשאוב חלב אם בצורה נכונה?

כדי להתחיל לשאוב חלב אם, התמקדי בהפעלת עוצמת השאיבה הנמוכה ביותר והגבירי אותה בהדרגה בהתאם לתחושת הנוחות שלך. רצוי שתשאבי בעוצה הכי חזקה שלא כואבת. תזכרי שכאבים בהנקה או בשאיבה מפחיתים את האוקסיטוצין שהוא הורמון אחרי לשחרור חלב ולכן אם כואב לך יוצר פחות חלב.

שאיבה יעילה נמשכת 15 דקות מכל שד, כאשר את שואבת במקום הנקה, במקרה הזה חשוב שתתחילי מגירוי של הפטמות ורק אז תעברי למצב שאיבה (רוב המשאבות עושות את זה לבד)

אם את שואבת אחרי ההנקה לדוגמא כדי להגביר את יצור החלב שלך, רצוי שתשאבי בהמשך 10 דקות כאשר את מתחילה ישר מפעולת השאיבה כי התינוק כבר עשה את הגירוי.

6. אחסון ושימור חלב אם שנשאב

לאחר שסיימת לשאוב חלב אם, יש לאחסן את החלב בצורה בטוחה:

בקבוקים או שקיות אחסון: ודאי שהכלים בהם את משתמשת הם נקיים ומתאימים לאחסון חלב אם.

כאשר את מפשירה חלב אם, חשוב לעשות זאת בהדרגה במקרר או במים חמים (ולא במיקרוגל), כדי לשמור על איכות החלב.

7. שמירה על אספקת חלב אם

כדי לשמור על אספקת חלב אם, חשוב לשאוב בצורה סדירה ועקבית. תקחי בחשבון שהשד שלך הוא לא מחסן של חלב אם אלה מפעל יצור. הכוונה היא שאם את מוצאה (שואבת) חלב החלב לא יגמר כי הגוף שלך יצור עוד. לעומת זאת, אם את לא מוציאה חלב מהשד (דרך הנקה, שאיבה או סחיטה ידנית) נגוף החכם שלך יבין שהוא צריך ליצור פחות חלב אם כי מי רוצה דלקת בשד?

שאיבה בשעות קבועות, גם אם את לא מרגישה צורך מידי לשאוב, תעזור לשמור על הזרימה. בנוסף, דאגי לשתות הרבה מים ולהקפיד על תזונה מאוזנת שתומכת בהנקה ובשאיבה.

8. טיפים לשאיבה יעילה ונוחה

• בחירת הזמן המתאים: רוב האמהות מוצאות שהשאיבה הכי יעילה בבוקר, כאשר אספקת החלב בשיאה. והשאלה הראשונה שעולה אחרי המשפט הזה היא: מתי בוקר? אז ההנקה הראשונה של בוקר היא ההנקה הראשונה שאת מניקה מחוץ למיטה.
• שימוש בחום: שימוש בקומפרס חם על השדיים לפני או תוך כדי השאיבה יכול לסייע בהגברת הזרימה.
• קונוס מתאים: גודל הקונוס של המשאבה הוא קריטי לשאיבה מוצלחת.
• ידיים חופשיות: בין אם את שואבת עם משאבה נלבשת או עם משאבה רגילה וחזיית שאיבה להיות עם ידיים חופשיות משנה לגמרי את התחושה.

9. טיפול בציוד לשאיבת חלב אם

שמירה על ניקיון הציוד לשאיבת חלב אם היא קריטית למניעת זיהומים. יש לפרק את המשאבה ולשטוף את כל חלקיה לאחר כל שימוש. עבור תינוק בריא שנולד במועד אין צורך לעשות סטריליזציה לחלקים של המשאבה אך כן חשוב להקפיד על שטיפה עם מים חמים וסבון.

יש טריק שהולך הרבה בזמן האחרון בין אמהות ששואבות הרבה פעמים ביממה והוא לשים את החלקים של המשאבה כמו שהם בשקית עטומה המקרר בין השאיבות ורק לשטוף בסוף היום. למרות שמבחינת ניהול חלב אם נשמע תקין, חשוב לשים לב שאם את שואבת עם משאבה שיש לה חלקים מסיליקון החלקים האלו מאבדים את הגמישות עם קירור ולכן המשאבה תחזיק לך לפחות זמן.

10. שמירה על איזון רגשי בזמן שאת שואבת חלב אם

כמו בכל דבר אל תצפי לשאיבה מושלמת בפעם הראשונה שאת מנסה לשאוב חלב אם. תנסי כמה וכמה פעמים עד שאת והשדיים שלך יתרגלו לעניין.

סיכום

התחלת לשאוב חלב אם היא צעד חשוב שיכול לתרום רבות לגמישות שלך כאמא, לשמירה על אספקת חלב סדירה ולבריאותו של התינוק. עם הזמן, התרגול וההקפדה על השלבים שהוזכרו, תוכלי להפוך את תהליך השאיבה לחלק שגרתי ונוח בחיי היום-יום שלך. זכרי להיות סבלנית עם עצמך ולהעניק לעצמך את התמיכה והעזרה הנדרשות לאורך הדרך, כך שתוכלי לשאוב חלב אם בצורה מיטבית.

אני כאן לכל שאלה.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• כאבים בפטמות: האם הנקה כואבת?
• תיק לידה מושלם: המלצות מאמא לאמא
• איך לשרוד את השבוע הראשון עם תינוק

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

חשוב לי להדגיש שתינוק שסירב לקחת בקבוק פעם אחת הוא לא סרבן בקבוקים אלה כנרא לא יודע איך לשתות מבקבוק או לא רצה לאכול באותו רגע.

לפני שאת בכלל ממשיכה לקרוא את הפוסט, תקפידי להציע לבייבי בקבוק פעם ביום בעקביות לפחות להמשך שבוע שלם.

1. זמן נכון להתחיל להציע בקבוק

מומלץ להתחיל להציע בקבוק כשההנקה מבוססת היטב, בדרך כלל אחרי6 שבועות מהלידה. התחלה מוקדמת מדי עלולה לבלבל את התינוק, ומצד שני, התחלה מאוחרת מדי עלולה להפוך את המעבר לקשה יותר. נסי להכניס את הבקבוק לשגרה לפני שאת מתכננת היעדרות ממושכת, כך שיהיה מספיק זמן להתרגל.

2. בחירת בקבוק ופטמה מתאימים

לא כל בקבוק או פטמה יתאימו לתינוק שלך, ויש תינוקות שיתקשו לשתות אם לא ימצאו את הבקבוק שמתאים להם. חפשי בקבוקים שמדמים את צורת השד ועם פטמות שמגיעות בזרימה איטית, כך שהחוויה תהיה דומה יותר להנקה. לפעמים ייקח כמה ניסיונות עד שתמצאי את הבקבוק המועדף על התינוק שלך.

3. מישהו אחר נותן את הבקבוק

תינוקות רבים מסרבים לבקבוק כאשר האמא היא זו שנותנת אותו, כי הם מזהים את הריח שלה ומעדיפים לינוק ממנה ישירות. במקרה כזה, כדאי שמישהו אחר, כמו בן הזוג, סבתא או מטפלת, ייתן את הבקבוק, כשהאמא לא נמצאת בחדר.

4. נסי תנוחות שונות

לתנוחה שבה את מחזיקה את התינוק יכולה להיות השפעה על הנכונות שלו לשתות מבקבוק. תינוק שרגיל להנקה עשוי להיות רגיש לתנוחות המוכרות הקשורות להנקה. נסי להחזיק את התינוק בתנוחה אחרת בזמן ההאכלה מבקבוק, אולי בצורה זקופה יותר או כשהוא יושב עלייך.

5. שילוב הדרגתי של הבקבוק בשגרה

במקום להפסיק להניק בבת אחת ולעבור ישר לבקבוק, נסי לשלב את הבקבוק בהדרגה בשגרה של התינוק. לדוגמה, התחילי עם ארוחה אחת ביום מהבקבוק, ולאט לאט הגדילי את השימוש בו. גישה זו מאפשרת לתינוק להתרגל לשינויים בלי לחץ.

6. ניסיון בשעות רגועות

נסי להציע את הבקבוק כשהתינוק רגוע ולא רעב מדי. תינוק רעב יכול להיות חסר סבלנות ולכן עלול לסרב לבקבוק, בעוד שתינוק רגוע עשוי להיות פתוח יותר לנסות משהו חדש. התחילי עם כמות קטנה בבקבוק כדי להוריד את הלחץ משני הצדדים.

7. שינוי בטמפרטורת החלב

יתכן שהבייבי שלך לא סרבן בקבוקים אלה לא אוהב את הטמרטורה ספרציפית שהוא קיבל בקבוק. תינוקות שונים מגיבים אחרת לטמפרטורות שונות של חלב. חלקם יעדיפו חלב בטמפרטורה קרובה לגוף (כמו בזמן הנקה), בעוד אחרים יעדיפו חלב קר או חם מעט יותר. נסי לשחק עם טמפרטורת החלב כדי למצוא את הטמפרטורה שהכי מתאימה לתינוק שלך.

8. חלב מופשר

יש תינוקות שלא כל כך אוהבים חלב מופשר למרות שהם לא סרבני בקבוקים. אם ניסית לתת לבייבי שלך חלב אם מופשר והוא לא רצה לקחת, תנסי להביא לו חלב אם טרי. לא להיכנס לפאנקיה, את לא צריכה לזרוק את המאגר של חלב אם כבר בנית! אם הבייבי זרם עם חלב טרי (שממש הרגע יצא משד) כנראה שהבקבוק אינו הבעיה. תנסי לשים אם החלב במקרר ליום ורק אז לתת אותו לבייבי. שוב זרם? אחלה! עכשיו תקפיאי ותפשירי אותו רק אחרי יום. ככה תוכלי למצוא את הנקודה בה החלב כבר לא טעימה עבורו.

9. מעבר בין חלב אם לתמ"ל

חלב אם ותמ"ל הם שני דברים שונים לגמרי! אז לא פלא שתינוק רגיל לחלב אם לא ירצה לשתות תמ"ל. אז אם הבייבי שלך זורם עם חלב אם מבקבוק אבל אין מצב שישתה תמ"ל את יכולה להתחיל מלערבב ביניהם.

כדי לעשות זאת, את חייבת (כן, חייבת. זה קריטי ויותר ולעשות אחרת יכול להיות מסוכן לבייבי שלך) להכין את התמ"ל לפי ההוראות של היצרן. רק אחרי שהוא מוכן, תערבבי אותו עם חלב אם. תתחילי מכמות גדולה של חלב אם וכמות קטנה של תמ"ל ולאט לאט תהפכי את היחס.

10. סבלנות והתמדה

המעבר מבקבוק יכול להיות תהליך הדרגתי שדורש הרבה סבלנות. חשוב לא להילחץ אם התינוק לא מקבל את הבקבוק מיד – כל תינוק מתקדם בקצב שלו. המשיכי לנסות באווירה חיובית, והימנעי מלחץ או כעס, שכן תינוקות מרגישים את המתח ויכולים להגיב בהתאם.

זכרי, לכל תינוק יש את הקצב שלו, והמעבר לבקבוק עלול לקחת זמן. בעזרת התמדה וגמישות תמצאי את הדרך שמתאימה לתינוק שלך, ותוכלי לשלב את הבקבוק בשגרת ההאכלה בצורה חלקה יותר.

ניסיתי את כל הדברים הכתובים בפוסט והבייבי עדיין סרבן בקבוקים?

לא נוראה. האמת שבקבוקים הם ממש לא חובה. אפילו עם הבייבי יכנס למשפחתון ולא תוכלי להניק אותו בהמשך כמה שעות יש אופציות אחרות:

1. אם הבייבי מעל גיל חצי שנה יתכן שהוא יכול לאכול מוצקים בלבד בזמן שאתם לא ביחד ולהמשיך לינוק כשהוא יתך.
2. אפילו אם הוא תינוק קטן יותר יש דרכים אחרים לשתות חלב אם כמו כפית, כוס פתוחה או צינורית הנקה.

אני כאן לכל שאלה.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• כאבים בפטמות: האם הנקה כואבת?
• תיק לידה מושלם: המלצות מאמא לאמא
• איך לשרוד את השבוע הראשון עם תינוק

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

לפני שאת מתחילה לבנות מאגר חלב אם, תנסי לשאוב פעם אחת ולראות איך את מרגישה עם השאיבה. תזכרי שבדיוק כמו בהנקה השאיבה לא צריכה לכאוב.

החלב ששאבת ב"שאיבת ניסיון" תקפיאי אותו. אחרי כשבוע תפשירי אותו ותביאי אותו לבייבי כדי שהוא יטעם. יש תינוקות שלא כל כך אוהבים את הטעם של החלב מופשר וחבל להשקיע על בניית מאגר חלב אם אם אחר כך הבייבי לא ירצה לשתות אותו.

בפוסט הזה נעמיק בכמה צעדים מרכזיים שיעזרו לך לבנות, לנהל ולשמור על מאגר חלב אם בצורה יעילה ובריאה לתינוקך.

1. מתי להתחיל לבנות מאגר חלב אם?

רוב האמהות מתחילות לבנות מאגר חלב כחודש-חודשיים לפני חזרתן לעבודה או לפני כל תקופה של היעדרות ממושכת. זהו זמן מספק כדי להתחיל לשאוב כמויות קטנות של חלב ולהתחיל להרגיל את הגוף לייצור מוגבר של חלב. אם את מתכננת לצאת לחופשה או להיעדר מסיבות אחרות, כדאי להתחיל לבנות את המאגר כשבועות לפני כן כדי לוודא שיש לך כמות מספקת של חלב מוקפא.

התחילי לשאוב פעם ביום או אחרי כל הנקה, במיוחד בשעות הבוקר כשהייצור לרוב גבוה יותר. לאט לאט תבחיני שאת יכולה לצבור כמות נאה של חלב. הסוד הוא התמדה והקשבה לגוף שלך, ולא להלחיץ את עצמך בנושא.

2. איך לשאוב בצורה יעילה?

שאיבה יעילה תלויה בכמה גורמים. אחד מהם הוא בחירת משאבה איכותית שמתאימה לצרכים שלך. אם את שואבת לעיתים קרובות, כדאי להשקיע במשאבה חשמלית כפולה שתאפשר שאיבה מהירה ויעילה יותר. אם את שואבת בתדירות נמוכה יותר, ייתכן שמשאבה ידנית תספיק. אך מכיוון שקשה מאוד לבחור משאבה ככה, אני מזמינה אותך למפגש לנוסת משאבות שונות לפני שאת מתחילה לבנות מאגר חלב אם.

בעת השאיבה, הקפידי להיות רגועה ולוודא שאת נמצאת בסביבה נוחה ופרטית. הרוגע משפיע על שחרור החלב, ולכן חשוב להימנע מהסחות דעת וליצור סביבת שאיבה נינוחה. תוכלי להשתמש בטכניקות כמו עיסוי השדיים או חימום האזור כדי לשפר את זרימת החלב.

3. איך לאחסן את החלב השאוב?

לאחר השאיבה, חשוב לאחסן את החלב בצורה נכונה כדי להבטיח את טריותו ואיכותו. הנה כמה כללים שכדאי לעקוב אחריהם:

• מיכלים מותאמים לחלב אם: השתמשי בשקיות חלב אם ייעודיות או במיכלי פלסטיק/זכוכית שניתן לסגור היטב. על כל מיכל יש לרשום את תאריך השאיבה כך שתדעי מתי החלב נשאב.
• אחסון במקרר: חלב אם יכול להישמר במקרר עד 4 ימים בטמפרטורה של 4 מעלות צלזיוס או פחות. אם את מתכננת להשתמש בחלב תוך זמן קצר, מקרר הוא אפשרות טובה לשמירה על טריות החלב.
• הקפאה: אם את שואבת יותר חלב משאת זקוקה לו כרגע, הקפאת החלב היא הפתרון הטוב ביותר. חלב אם יכול להישמר במקפיא רגיל למשך 3-6 חודשים, ובמקפיא עמוק הוא יכול להחזיק עד שנה שלמה.

4. איך להפשיר ולהשתמש בחלב אם קפוא?

כדי להפשיר חלב אם קפוא, העבירי אותו מהמקפיא למקרר בלילה שלפני השימוש. אם יש לך פחות זמן, אפשר להפשיר את החלב במהירות תחת מים חמים זורמים, או להכניס אותו לכלי עם מים חמים (אך לא רותחים). חשוב להימנע מהפשרה במיקרוגל, שכן זה עלול לפגוע בערכים התזונתיים של החלב.

לאחר שהחלב הופשר, יש להשתמש בו תוך 24 שעות. חלב שלא נעשה בו שימוש בזמן הזה יש לזרוק, מכיוון שלא ניתן להקפיא אותו שוב.

5. איך לשמור על ייצור החלב?

שמירה על ייצור חלב יציב דורשת שגרה עקבית של הנקה או שאיבה. ככל שתשאב/י יותר, כך גופך יבין שהוא נדרש לייצר יותר חלב. חשוב לשמור על שאיבות בשעות קבועות ולהתאים את השאיבה לפי השגרה שלך והתינוק.

כדי לעודד את הגוף להמשיך לייצר חלב, נסי לשאוב או להניק לפחות 8 פעמים ביום, ושימי לב שהחלב נאסף משני הצדדים בכל שאיבה. בנוסף, זכרי ששתייה מרובה ותזונה מאוזנת תומכות בייצור חלב תקין.

מאגר חלב אם מאפשר לך גמישות וביטחון שתינוקך יקבל חלב אם גם בזמנים שאת לא נמצאת איתו. על ידי שמירה על שגרה מסודרת של שאיבה ואחסון נכון של החלב, תוכלי להבטיח שהתינוק שלך ימשיך ליהנות מכל היתרונות של חלב אם לאורך זמן.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• איך בוחרים יועצת שינה
• איך להניק בלילה ולהישאר שפויה
• משאבת חלב ידנית או חשמלית – מה עדיף ומתי
• איך לשרוד את השבוע הרארשון אחרי הלידה

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

טיפים איך להכין תינוק למשפחתון

1. הכנה מוקדמת של התינוקת לשתיית חלב שאוב
2. תקשורת עם צוות המשפחתון על הנקה מלאה
3. בניית מאגר חלב שאוב
4. תיאום זמני האכלה לפי שגרת הנקה
5. חפץ מעבר עם ריח האם
6. המשיכי להניק בזמן שאת עם התינוקת
7. גמישות בשגרת ההנקה
8. שמירה על איכות החלב השאוב
9. המשיכי לשמור על שגרת שאיבה בזמן העבודה

1. הכנה מוקדמת של התינוקת לשתיית חלב שאוב

הכנה מוקדמת היא חיונית להסתגלות חלקה למשפחתון, במיוחד כאשר מדובר בתינוקת הנמצאת בהנקה מלאה והוא ישתה חלב אם מבקבוק במשפחתון. קחי בחשבון שתלוי בגיל של התינוק ובהתפתחות שלו יתכן שהוא לא יצטרך בכלל בקבוקים ובמקום במשפחתון רק אוכל מוצקים.

אם הוא יצטרך לשתות חלב שאוב במשפחתן, לפני המעבר, מומלץ להתחיל להרגיל את התינוקת לשתות חלב שאוב מבקבוק. חשוב לבחור בבקבוק המותאם לתינוקות יונקים, כזה שמדמה את קצב הזרימה של ההנקה, כדי להקל עליה את המעבר מהנקה ישירה למזון מבקבוק.

ישנם תינוקות שמתקשים בתחילת הדרך לשתות מבקבוק, ולכן מומלץ להתחיל בהדרגה. את יכולה לנסות להציע בקבוק פעם ביום בזמן רגוע שבו התינוקת לא רעבה מדי ולא עייפה מדי. אם התינוקת מסרבת, אל תלחצי – חזרי על הניסיון ביום הבא. בנוסף, כדאי להיעזר באדם נוסף, כמו בן/בת זוג או מטפל/ת אחרת, להציע את הבקבוק, מכיוון שלעיתים תינוקות יונקים מסרבים לקחת בקבוק כשהאם נמצאת בסביבה.

היתרון של הכנה מוקדמת זו הוא שהדבר יקל מאוד על ההסתגלות למשפחתון, שכן התינוקת תכיר כבר את המצב שבו היא מקבלת חלב מבקבוק ולא אך ורק מהנקה ישירה. במקרים רבים, תינוקות שמתחילות לשתות חלב שאוב מבקבוק לפני המעבר למשפחתון מצליחות לעבור את השינוי בצורה קלה וחלקה יותר.

אם התינוק מתחת לגיל חצי שנה כשהוא נכנס למפחתון חשוב שתקפידי על אכלה איטית מבקבוק.

2. תקשורת עם צוות המשפחתון על הנקה מלאה

כאשר את שואלת איך להכין תינוק למשפחתון? את חייבת לשים גם פוקוס אצלך ואצל הצוות של הצהרון כי אלו גורמים קריטים לכניסה חלקה למשפחתון.

תקשורת פתוחה עם צוות המשפחתון היא קריטית להצלחת התהליך של שילוב תינוקת בהנקה מלאה במסגרת חדשה. בשיחה הראשונית עם הצוות, חשוב ליידע אותם שהתינוקת יונקת באופן מלא ושהיא זקוקה לקבל חלב אם שאוב בזמן שבו היא לא איתך. דאגי להסביר את החשיבות של שמירה על זמני ההאכלה הקרובים לשגרת ההנקה שלך בבית.

כדי לוודא שהתינוקת שלך תקבל את התמיכה המלאה, את יכולה לשתף את הצוות בטיפים וטכניקות לטיפול בחלב אם שאוב – איך לשמור עליו בקירור, כיצד לחמם אותו בצורה נכונה, ובאיזה כלי להשתמש כדי להאכיל את התינוקת בצורה הנכונה ביותר. בנוסף, חשוב לשוחח על כמות החלב המומלצת לכל ארוחה ואיך לזהות סימני רעב ושובע אצל התינוקת, כדי להבטיח שהיא תקבל את הכמות המספקת לה.

שיתוף פעולה טוב עם הצוות יכול להבטיח שתהליך ההסתגלות יהיה חלק עבור התינוקת. את יכולה לבקש מהצוות לעדכן אותך במהלך היום על האכלה ועל ההתנהגות של התינוקת כדי שתוכלי להיות בטוחה שהיא מקבלת את כל מה שהיא צריכה.

3. בניית מאגר חלב שאוב

שאיבת חלב והקפאתו מראש יכולה להקל עלייך מאוד בתהליך הכניסה למשפחתון. כדי להיות מוכנה, התחילי לשאוב חלב מספר שבועות לפני המעבר למשפחתון. כך תוכלי לצבור מאגר חלב מספק, מה שיאפשר לך לשלוח לתינוקת חלב שאוב טרי בכל יום ולהימנע מלחץ יומיומי של שאיבה והכנה.

תהליך השאיבה יכול להתחיל בשאיבות קצרות בין ההנקות במהלך היום, ולאט לאט תצברי כמות חלב מספקת. חשוב לוודא שהחלב השאוב נשמר בקירור או בהקפאה בהתאם להנחיות כדי לשמור על איכותו ובריאותו. הקפידי לסמן את המיכלים בתאריך השאיבה כדי שתדעי להשתמש קודם כל בחלב הטרי ביותר.

מאגר החלב השאוב יספק לך שקט נפשי בידיעה שיש לך מספיק חלב להעניק לתינוקת גם בימים עמוסים במיוחד, שבהם ייתכן שלא תספיקי לשאוב כמות מספקת של חלב במהלך העבודה.

טיפ קריטי של איך להכין תינוק למשפחתון הוא לתת לו לשתות חלב מופשר (אם את מתכוונת להביא לו חלב מופשר למשפחתון כמובן). אני יודעת שזה נשמע מצחיק אבל לחלב טרי וחלב מופשר לפעמים יש טעמים שונים וחלב שתשקיעי המון בשאיבות ואחר כך הבייבי בכלל לא ישתה את החלב היקר שלך.

4. תיאום זמני האכלה לפי שגרת הנקה

שמירה על שגרת האכלה יציבה היא קריטית להצלחת המעבר למשפחתון. תיאום זמני האכלה עם צוות המשפחתון יסייע לתינוקת להרגיש בנוח וימנע שינויים קיצוניים בשגרת ההנקה שלה.

התיאום חשוב גם לך, שכן שמירה על זמני האכלה קבועים תסייע לשמור על ייצור חלב יציב ולאפשר לך להמשיך לשאוב חלב בעבודה בזמנים המתאימים.

5. חפץ מעבר עם ריח האם

במעבר למסגרת חדשה, חפץ מעבר עם הריח שלך יכול להוות מקור נחמה לתינוקת שלך. בגיל חצי שנה, התינוקות מפתחות חושים כמו ריח וזיכרון ריחני, והריח שלך הוא אחד הגורמים המרכזיים שמספקים לתינוקת תחושת ביטחון ושלווה.

כדי לעזור לתינוקת שלך להרגיש קרובה אלייך גם בזמן שהיא במשפחתון, את יכולה לבחור חפץ מעבר – שמיכה קטנה, בובה, או חולצה שאת לבשת, שיספגו את הריח שלך. הניחי את החפץ קרוב אלייך בזמן השינה או במהלך היום, כדי שיקבל את ריח גופך, וכך יהיה לתינוקת שלך מקור להרגעה בזמן שאת לא נמצאת. תינוקות לעיתים רבות מגיבות בצורה חיובית לחפצים שמספקים להן תחושת ביטחון, והריח המוכר שלך יכול לעזור להפחית חרדה ולהקל על המעבר למשפחתון.

מעבר לכך, חפץ המעבר יכול לשמש גם כלי ללימוד התינוקת על ההיפרדות הזמנית ממך. כשהיא לומדת שהיא יכולה להחזיק את החפץ שמריח כמו אמא גם כשאת לא לידה, היא יכולה להתחיל להסתגל לתהליך ההיפרדות בצורה בטוחה וחלקה יותר. כדאי להתייעץ עם צוות המשפחתון ולבקש מהם לשים לב שהתינוקת שומרת על החפץ הזה איתה בזמנים שבהם היא זקוקה לנחמה נוספת.

6. המשיכי להניק בזמן שאת עם התינוקת

במיוחד לאחר יום מלא במשפחתון, תינוקות רבות מרגישות צורך לחזור להניק כדי להחזיר את תחושת הקרבה והקשר עם האם. זה תהליך טבעי שמכונה לעיתים "השלמת הנקה" (catch-up nursing), שבו התינוקת מבקשת להניק בתדירות גבוהה יותר מהרגיל כאשר היא חוזרת להיות איתך אחרי שעות של היעדרות.

במקום לחשוש שההנקה התכופה תפריע למעבר למשפחתון, כדאי לקבל את הצורך הזה באהבה ובהבנה. ההנקה מספקת לתינוקת לא רק תזונה אלא גם תחושת ביטחון, נוחות וקרבה רגשית. אחרי יום בו היא הייתה במסגרת חדשה ובסביבה לא מוכרת, ההנקה יכולה לשמש ככלי לחיזוק הקשר שלכם ולהעניק לה תחושת שלווה ורוגע.

אם את מרגישה שהתינוקת שלך מניקה יותר מהרגיל בזמן שאת איתה, זכרי שזו התנהגות טבעית. הצורך בהשלמת הנקה הוא תגובה נורמלית לרצון להחזיר את הקרבה הפיזית והרגשית, וזהו חלק בלתי נפרד מתהליך ההסתגלות שלה למשפחתון. בנוסף, הנקה תכופה בזמן שאת בבית תסייע לשמור על ייצור החלב שלך ולוודא שהתינוקת ממשיכה לקבל חלב אם בהתאם לצרכיה.

7. גמישות בשגרת ההנקה

כאשר את והתינוקת עוברות לשגרה חדשה בעקבות הכניסה למשפחתון, שינויים מסוימים בשגרת ההנקה הם בלתי נמנעים. ייתכן שתינוקת שהייתה רגילה להניק מספר פעמים ביום תחווה שינויים בהרגלי ההנקה שלה. חשוב להישאר קשובה לצרכים המשתנים שלה ולהתאים את עצמך לשינויים אלה בצורה גמישה.

אחת מהדרכים להבטיח שתהליך ההסתגלות יהיה חלק היא לשמור על שגרת הנקה כמה שיותר עקבית, אבל להיות מוכנה לשינויים זעירים בהתאם לצרכים של התינוקת. תינוקות לפעמים מגיבות לשינויים במבנה היום שלהן בצורה לא צפויה, ועלולות לבקש להניק יותר או פחות, בהתאם לחוויות שלהן במהלך היום.

כדי להקל על המעבר, את יכולה לנסות לשמור על שגרת האכלה בשעות הבוקר והערב, כאשר התינוקת נמצאת איתך. שמירה על שגרה עקבית בשעות האלה תסייע לה להרגיש ביטחון במעבר למשפחתון ולוודא שהיא מקבלת את החלב אם שהיא זקוקה לו, גם אם במהלך היום היא שותה מבקבוק. כמו כן, אם את מרגישה שהתינוקת מתקשה במעבר, נסי להגמיש את הזמנים ולתת לה להוביל את הקצב.

8. שמירה על איכות החלב השאוב

שאיבת חלב במהלך יום העבודה דורשת תשומת לב מיוחדת לשמירה על איכות החלב. כשאת שואבת חלב במהלך היום, חשוב לשמור אותו בתנאים המתאימים כדי להבטיח שהתינוקת שלך תקבל חלב טרי ובריא. החלב השאוב צריך להישמר בקירור מיד לאחר השאיבה ולהישמר במקרר בעבודה עד לסוף היום.

הקפידי להשתמש במיכלים או שקיות מיוחדות לשמירת חלב אם, ושימי לב לתאריך השאיבה על כל מיכל. במהלך היום, תוכלי לאחסן את החלב במקרר המשרדי או להשתמש במקרר נייד או שקית קרח אם אין לך גישה למקרר בעבודה.

שמירה על תנאים סטריליים בזמן השאיבה היא גם חשובה. ודאי שהמשאבה והאביזרים הנלווים נקיים ומחוטאים לפני כל שאיבה כדי למנוע זיהום בחלב. כך תוכלי להבטיח שהתינוקת שלך תקבל חלב בטוח ובריא גם בזמן שאת רחוקה ממנה.

9. המשיכי לשמור על שגרת שאיבה בזמן העבודה

לשמור על ייצור חלב עקבי בזמן שאת בעבודה זו משימה מאתגרת אך חשובה להצלחה של המשך ההנקה. תינוקות שנמצאות בהנקה מלאה תלויות בכמות החלב שאת מספקת, ולכן שמירה על שגרת שאיבה קבועה בעבודה היא קריטית.

כדי להקל על התהליך, את יכולה ליצור תוכנית שאיבה מותאמת ללו"ז שלך בעבודה. נסי לשאוב בשעות קבועות במהלך היום, למשל פעם בבוקר ופעם בצהריים, כדי לשמור על ייצור החלב ברמה מספקת.

מומלץ ליידע את המעסיק שלך על הצורך בשאיבה במהלך יום העבודה, ולבקש מקום נוח ופרטי שבו תוכלי לבצע את השאיבה בצורה נינוחה. בנוסף, תוכלי לשמור על משאבה ניידת כדי שתהיה לך גמישות במקרים שבהם את לא נמצאת ליד המשרד.

איך להכין תינוק למשפחתון הוא תהליך שדורש הכנה מוקפדת ותשומת לב לצרכים של התינוק וגם שלך. באמצעות 9 הטיפים המובאים במדריך זה, תוכלי להבטיח שהתינוק שלך ירגיש בטוח ונוח במהלך המעבר למשפחתון. מהכנה מוקדמת לשתיית חלב שאוב, דרך תקשורת עם צוות המשפחתון ועד לשמירה על שגרת ההנקה – כל שלב בתהליך חשוב להבטחת הסתגלות חלקה. אל תשכחי להיות גמישה ולהקשיב לצרכים המשתנים של התינוקת שלך כדי להקל עליה את המעבר ולשמור על תחושת הביטחון שלה בכל שלב.

יש לך שאלות? תכתבי לי בתגובות 

באהבה, מיכאלה

מקורות לפוסט איך להכין תינוק למשפחתון

• האגודה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP)
• המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC)
• "The Womanly Art of Breastfeeding" – La Leche League International
• "Breastfeeding and Human Lactation" – Jan Riordan

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• עיטוף תינוקות: מה עושים כדי לחזור לישון עם בייבי חדש
• כוסית האדיבה: אספן חלב 3 ב1! איסוף, סחיטה ואכלה
• הכנה להנקה בזמן ההריון בקבוצה אינטימית בזום
• חזיית שאיבה והנקה ללא קליפס – בלה

מהי ההאכלה איטית מבקבוק?

ההאכלה איטית מבקבוק מתייחסת לשיטה שבה התינוק אוכל בקצב איטי ומבוקר, תוך שמירה על שליטה על כמות החלב הנכנסת לפה. במקום לאכול במהירות, התינוק שואב את החלב בקצב נינוח ומדויק יותר, דבר שמפחית את הסיכון לבליעת אוויר מוגזמת ומסייע לשפר את עיכול החלב.

יתרונות ההאכלה איטית מבקבוק

• פחות אוויר בבליעה: תינוקות שאוכלים בקצב איטי נוטים לבלוע פחות אוויר, דבר שמפחית בעיות עיכול כמו גזים ונפיחות בבטן.
• פיתוח הרגלי האכלה טובים: ההאכלה איטית יכולה לעזור לתינוק לפתח הרגלי האכלה בריאים, כולל קצב האכלה מותאם אישית לצרכים שלו.
• שיפור איכות השינה: תינוקות שאוכלים בקצב איטי נוטים להרגיש שבעים ונינוחים יותר, מה שיכול לשפר את איכות השינה שלהם.
• מניעת בעיות ריפלוקס: ההאכלה איטית מסייעת בהפחתת הסיכון לריפלוקס, משום שהתינוק אוכל בצורה מסודרת ומפחיתה בעיות עיכול שיכולות להחמיר את תסמיני הריפלוקס.

כיצד ליישם ההאכלה איטית מבקבוק?

• בחרי בקבוקים מתאימים: השתמשי בבקבוקים עם פטמות שמחקות את קצב הזרימה מהשד. בקבוקים עם פטמות מתכווננות מאפשרים שליטה טובה יותר על קצב הזרימה.
• שימי לב לעתים תכופות: הניחי את הבקבוק בפה של התינוק ותני לו לשאוב את החלב בקצב שלו. הימנעי מלחץ על הבקבוק, דבר שיכול לגרום לזרימה מהירה מדי.
• הפסקות בין ההאכלות: אפשרי לתינוק לקחת הפסקות קצרות במהלך ההאכלה כדי לאפשר לו לבלוע ולהתעכל את החלב בצורה טובה יותר.

השפעת האכלה מהירה מבקבוק על הנקה

ההאכלה מהירה מבקבוק עשויה להשפיע על תהליך ההנקה בכמה דרכים חשובות. תינוקות שאוכלים בקצב מהיר מדי מבקבוק עשויים לפתח הרגלים של האכלה מהירה ולא מבוקרת, דבר שיכול להשפיע על המעבר להנקה. במיוחד אם התינוק מתרגל לזרימה מהירה של חלב מבקבוק, הוא עשוי להתקשות להסתגל לזרימה איטית יותר מהשד. זה יכול להוביל לקשיים במהלך ההנקה, כמו בעיות בתפיסה נכונה של הפטמה או חוסר סבלנות מצד התינוק.

בנוסף, תינוקות שאוכלים בקצב מהיר מבקבוק עלולים לבלוע יותר אוויר, מה שעלול להוביל לבעיות עיכול כמו גזים ובחילות. בעיות אלו יכולות לגרום לתינוק להיות פחות רגוע ולפחות מוכן להנקה, מה שיכול להוסיף לחץ על האם ולעיתים להוביל לירידה בכמות החלב המוזרמת. האכלה מהירה עשויה גם להפר את הקצב הטבעי של ייצור החלב, כיוון שגירוי מהשד חשוב לצורך התמריצים להנקה ולהפצת החלב.

על ידי עידוד ההאכלה איטית מבקבוק, את יכולה להקל על המעבר להנקה ולעזור לתינוק לפתח הרגלי האכלה בריאים שיתמכו בהנקה מוצלחת. האכלה בקצב איטי מאפשרת לתינוק להתרגל לתהליך ההאכלה בצורה טבעית ומאוזנת, מה שיכול לשפר את איכות ההנקה ולמנוע קשיים שיכולים להתרחש כאשר יש שינוי בין הבקבוק להנקה.

השפעת האכלה מהירה מבקבוק על ריפלוקס

תינוקות עם ריפלוקס עלולים להיתקל בקשיים נוספים כאשר הם אוכלים בקצב מהיר מדי. האכלה מהירה עשויה להחמיר את תסמיני הריפלוקס, משום שהתינוק בולע כמויות גדולות של אוויר יחד עם החלב. זה עלול להוביל להחמרה בכאבים ובתחושת הצריבה, ולגרום לתינוק להיות פחות נינוח לאחר האוכל.

האכלה בקצב איטי מבקבוק מאפשרת לתינוק לעכל את החלב בצורה טובה יותר ומפחיתה את הסיכון לבליעת אוויר מוגזמת. על ידי צמצום כמות האוויר הנבלע במהלך ההאכלה, ניתן לסייע בהפחתת תסמיני הריפלוקס ולשפר את איכות החיים של התינוק.

לסיכום

ההאכלה איטית מבקבוק היא גישה חשובה לשמירה על בריאות התינוק ושיפור חוויית ההאכלה. היא מסייעת בהפחתת בעיות עיכול, פיתוח הרגלי האכלה בריאים, ושיפור איכות השינה. כמו כן, היא יכולה לעזור לתמוך בתהליך ההנקה ולצמצם את השפעות ריפלוקס. על ידי יישום שיטות של ההאכלה איטית מבקבוק, את יכולה להבטיח שהתינוק שלך מקבל את החוויה ההאכלה הטובה ביותר והבריאה ביותר.

אם יש לך שאלות נוספות או צריכה ייעוץ נוסף, אני כאן לעזור!

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

אשמח לשמוע ממך. תרגישי חופשי לשאול שאלות.

אם אהבת את הפוסט תשמרי אותו לאחר כך.

באהבה, מיכאלה

מקורות:
American Academy of Pediatrics
מידע על הנקה ואכילה מבקבוק והשפעותיהן:
American Academy of Pediatrics – Breastfeeding and the Use of Human Milk

La Leche League International
מדריכים והמלצות על אכילה מבקבוק ויישום קצב איטי:
La Leche League – Bottle Feeding

Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
מידע על הנקה והאכלה מבקבוק:
CDC – Breastfeeding

National Health Service (NHS) UK
טיפים על האכלה מבקבוק כולל יתרונות האכלה איטית:
NHS – Bottle Feeding

Parents Magazine
מאמר על האכלה איטית מבקבוק ויתרונותיה:
Parents – Slow-Feed Bottles

BabyCenter
טיפים והמלצות להאכלה איטית מבקבוק:
BabyCenter – Slow Bottle Feeding

The Bump
סקירה על השפעות האכלה מהירה והאכלה איטית:
The Bump – Slow Bottle Feeding Benefits

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• מגע עור לעור: קסם בהישג ידיך
• גודש: 3 ימים אחרי לידה והשד מתפוצץ. מה עושים?
• כוסית האדיבה: אספן חלב 3 ב1! איסוף, סחיטה ואכלה

מתי להתחיל מוצקים לתינוק?

משרד הבריאות בישראל ממליץ להתחיל מוצקים לתינוק בגיל 6 חודשים. בגיל זה, רוב התינוקות בשלים להתחיל לצרוך מזון מוצק לצד ההנקה. שימי לב לסימנים שמראים שהתינוק שלך מוכן: הוא יכול לשבת עם תמיכה, מראה עניין באוכל, ורפלקס דחיפת הלשון שלו נחלש.

איך להתחיל מוצקים לתינוק יונק?

1. תתכוני: כמו בכל דבר עדיף להיות מוכנה! אני ממליצה לך בחום לצפות בסגנא מוקלתת ביסים ראושנים והנקה בו אני מסבירה לעומק את התהליך.
2. המשיכי להניק: ההנקה צריכה להימשך גם לאחר התחלת המוצקים. חלב אם עדיין מספק את רוב הצרכים התזונתיים של התינוק, והמוצקים הם תוספת בשלב הזה.
3. התחילי עם מזונות עשירים בברזל: בגיל 6 חודשים, התינוק זקוק למזונות עשירים בברזל כמו דייסת דגנים מועשרת, בשר, עוף, דגים, עדשים וקטניות מרוסקות. תוכלי לערבב את המזון עם מעט חלב אם כדי להקל על המעבר.
4. הציעי מזון חדש כל כמה ימים: כדי לעקוב אחרי תגובות אלרגיות וללמוד את העדפות התינוק שלך, מומלץ להציע מזון חדש כל 3-5 ימים.

איך להתחיל מוצקים לתינוק כשיש שילוב של הנקה ובקבוקים

1. להתחיל מוצקים לתינוק: כשמתחילים להציע מזון מוצק לתינוק, את מכניסה סוג חדש של תזונה לתפריט שלו. המטרה היא להוסיף את המוצקים כשלב נוסף בתזונה, ולא להחליף את הבקבוקים או את ההנקה מיד. זה מאפשר לתינוק להתרגל למזון חדש בצורה הדרגתית וללא לחץ.
2. הצע מוצקים במהלך היום: הציעי מוצקים בזמן שהנקה או בקבוק אינם מתוכננים. לדוגמה, אם את מניקה בבוקר ומביאה בקבוק בערב, הציעי מוצקים במהלך הצהריים או בשעות אחרות, כדי שהתינוק יוכל להתרגל למזון החדש מבלי להפריע לסדר ההנקה והבקבוקים.
3. תמשיכי להניק ולהציע בקבוקים: בשלב זה, התינוק ימשיך להניק ולקבל בקבוקים במקביל למוצקים. זה חשוב כי חלב אם או פורמולה מספקים עדיין את רוב הצרכים התזונתיים של התינוק בגיל הזה. המוצקים הם תוספת, ולא החלפה מלאה.
4. הדרגתיות בהחלפת בקבוקים: לאחר שהתינוק מתרגל למוצקים ומתחיל לאכול כמות טובה, תוכלי להתחיל להקטין את כמות הבקבוקים ולהגביר את כמות המוצקים. תהליך זה חשוב כדי להבטיח שהתינוק מקבל מספיק חלב אם או פורמולה לתזונה מאוזנת בזמן שהוא מתרגל למזון מוצק. תתחילי מלהוריד את התמ"ל ותשיכי כרגיל בהנקות עד שתרצי להפסיק להניק.
5. התאמת שינויים בתיאבון: שימי לב לתיאבון של התינוק ולתגובות שלו למזון החדש. אם הוא מראה סימנים של רעב או חוסר שביעות רצון, ייתכן שעדיין יזדקק ליותר חלב אם או פורמולה לצד המוצקים.

למה להתחיל במוצקים לפני החלפת הבקבוקים?

1. התרגלות הדרגתית: החלפת הבקבוקים במוצקים בבת אחת יכולה להעמיס על התינוק ולגרום לחוסר תיאבון או בעיות עיכול. כאשר מתחילים עם המוצקים קודם, התינוק מתרגל בהדרגה למזון חדש מבלי לוותר על המקורות העיקריים לתזונה שלו.
2. הבטחת צרכים תזונתיים: חלב אם או פורמולה מספקים את הרוב הנדרש של חלבונים, שומנים, וויטמינים בשלב זה. המוצקים הם תוספת לתזונה ולא מהווים תחליף מיידי. התקדמות הדרגתית מבטיחה שהתינוק ימשיך לקבל את הצרכים התזונתיים שלו בזמן שהוא לומד לאכול מזון מוצק.
3. מניעת תסכול ותקלות: שינוי מהיר עלול לגרום לתסכול, חוסר שקט או בעיות בריאותיות אחרות. השיטה ההדרגתית מספקת לתינוק את הזמן הנדרש להתרגל למזון מוצק, ומפחיתה את הסיכוי לבעיות כאלה.
4. שמירה על שגרת האכלה: התינוק כבר רגיל לשגרת ההנקה והבקבוקים, והמעבר למוצקים בצורה הדרגתית שומר על יציבות בשגרה זו. זה מקל על המעבר ומאפשר להקל על כל שינוי שקשור לתזונה.

בזמן המעבר למוצקים, הקפידי לעקוב אחרי התגובות של התינוק ולוודא שהוא מקבל את התמיכה התזונתית הנדרשת. השילוב בין הנקה, בקבוקים ומוצקים יאפשר לתינוק לקבל את הטוב ביותר מכל מקור תזונתי, תוך שמירה על קצב התפתחות טבעי ובריא.

מה לתת לתינוק בשלב זה?

• מזונות עשירים בברזל: התחילי עם דייסות דגנים מועשרות בברזל, בשר, עוף, דגים, עדשים וקטניות מרוסקות. ברזל הוא מינרל חשוב מאוד בגיל הזה.
• פירות וירקות מרוסקים: לאחר התחלת המזונות העשירים בברזל, הוסיפי פירות כמו תפוחים, בננות ואבוקדו, וירקות כמו בטטות, גזר וברוקולי, כשהם מרוסקים או מגוררים דק.

חשיפה למזונות אלרגניים

משרד הבריאות ממליץ לחשוף את התינוק למזונות אלרגניים כבר מגיל 6 חודשים. אפשר להציע ביצים, אגוזים (בצורת חמאת אגוזים), ודגים בכמויות קטנות ובהדרגה, תוך מעקב אחרי תגובות אלרגיות. יש להימנע מדבש עד גיל שנה וממזונות בעלי סיכון לחנק.

שיטות האכלה: בייבי לד מול האכלה בכפית

• בייבי לד (Baby-Led Weaning): בשיטה זו, התינוק נחשף למזון מוצק בצורה עצמאית. חתיכות מזון רכות מוגשות לו, והוא אוכל בעצמו. זה תורם לפיתוח מוטוריקה עדינה ותחושת עצמאות.
• האכלה בכפית: זו השיטה הקלאסית, שבה את מאכילה את התינוק בכפית עם מזון מרוסק. השיטה מאפשרת שליטה בכמות ובסוג המזון שהתינוק מקבל.
• שילוב של השיטות: את יכולה לשלב בין האכלה בכפית לבין מתן חתיכות מזון רכות שהתינוק יכול להחזיק בעצמו. זה מאפשר לתינוק ליהנות מחוויות אכילה שונות.

טיפים להצלחה בהאכלת מוצקים לתינוקות

• עקבי אחרי תגובות התינוק: כל תינוק שונה, ולכן חשוב להקשיב לסימנים שהוא נותן. אם הוא מסרב לאכול, ייתכן שהוא עדיין לא מוכן. המתיני כמה ימים ונסי שוב.
• שמרי על חיוביות: גם אם התינוק דוחה מזון מסוים, המשיכי להציע אותו בהדרגה. לפעמים נדרשים כמה ניסיונות עד שהתינוק מתרגל לטעמים ומרקמים חדשים.
• עקבי אחרי סימני אלרגיה: במקרה של תגובות אלרגיות כמו פריחה, הקאות או שלשולים, הפסיקי מיד את האכלה והתייעצי עם רופא.

למה לצפות בתחילת מוצקים?

בהתחלה, ייתכן שתראי שהתינוק מוציא את רוב המזון החוצה. זהו תהליך טבעי שבו התינוק לומד כיצד לבלוע מוצקים. תני לו את הזמן שהוא זקוק לו ואל תמהרי.

איך להמשיך אחרי התחלת מוצקים?

כשהתינוק מתרגל למוצקים, תוכלי להגדיל את הכמות ולהוסיף מזונות נוספים. סביב גיל 9 חודשים, התינוק כבר יכול לאכול מזונות מוצקים כמו חתיכות רכות של ירקות מבושלים, פירות, ותבשילים עדינים.

הנקה לצד מוצקים: איך לשלב?

כדאי להמשיך להניק גם לאחר התחלת המוצקים. אפשר להציע מוצקים בתחילת הנקה או בין הנקות. חלב אם ממשיך להיות מקור חשוב לתזונה של התינוק עד גיל שנה, ואף מעבר לכך.

סיכום: כל מה שחשוב לדעת כאשר את רוצה להתחיל מוצקים לתינוק

התחלת מוצקים היא שלב חשוב בהתפתחות התינוק. חשוב לעשות זאת בסבלנות ובהתאמה אישית לתינוק שלך. המשיכי להניק, הציעי מזונות עשירים בברזל, ונסי לשלב בין שיטות האכלה שונות. זכרי שכל תינוק מתפתח בקצב שלו, וחשוב להיות קשובה לצרכיו.

ש לך שאלות? תכתבי לי בתגובות 

באהבה, מיכאלה

מקורות:

• תזונת תינוקות: מדריך להורים
• הנחיות לתחילת מוצקים בתינוקות יונקים
• Starting Solid Foods
• Complementary Feeding
• Introducing Solid Foods
• What is Baby-Led Weaning?

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• עיטוף תינוקות: מה עושים כדי לחזור לישון עם בייבי חדש
• כוסית האדיבה: אספן חלב 3 ב1! איסוף, סחיטה ואכלה
• הכנה להנקה בזמן ההריון בקבוצה אינטימית בזום
• חזיית שאיבה והנקה ללא קליפס – בלה

נתונים על הנקת תאומים

1. הנקה בלעדית: מחקרים מראים כי כ-30% מהאמהות שמניקות תאומים מצליחות להניק בלעדית בששת החודשים הראשונים (Twin Baby Feeding Practices Study).
2. הנקה בשילוב עם תמ"ל: כ-50% מהאמהות שמניקות תאומים עושות זאת בשילוב עם תמ"ל (תמ"ל – תחליף מזון לתינוקות) (Breastfeeding and Supplementation in Twin Infants).
3. משך ההנקה: רוב האמהות שמניקות תאומים מפסיקות את ההנקה בין גיל שנה לשנה וחצי. הסיבות להפסיק הן לרוב חזרה לעבודה, חוסר זמן או קשיים בהנקה (Duration of Breastfeeding in Twin Mothers).

עדויות של אמהות שהניקו תאומים

אורית מרמת גן, 35, מספרת: "בהתחלה זה היה ממש קשה. הייתי מותשת והרגשתי שלא מצליחה לספק להם מספיק חלב. אחרי פגישה עם יועצת הנקה ואחרי שהתחלתי להניק סימולטנית, הכל השתנה. הילדים עלו במשקל ואני הרגשתי יותר בטוחה בעצמי."

טליה מחיפה, 32, משתפת: "הנקה של תאומים היא אתגר, אבל גם מתנה. מצאתי שגרת הנקה שנוחה לנו, ועם תמיכה מהמשפחה, הצלחתי להניק אותם עד גיל שנה."

הכנה להנקת תאומים במהלך ההיריון

הכנה נכונה להנקה מתחילה כבר במהלך ההיריון. כאשר את יודעת שאת בהריון עם תאומים, חשוב להיערך גם פיזית וגם נפשית.

1. למידה והכנה: חפשי ספרים, מאמרים וסרטונים שמדברים על הנקת תאומים. השתתפי בקורסים או מפגשים עם יועצות הנקה שמתמחות בהנקה מרובת תינוקות.
2. הכנת ציוד: קני כרית הנקה מותאמת לתאומים. היא תקל עלייך במציאת תנוחות נוחות להנקה סימולטנית.
3. תכנון: שוחחי עם בן/בת זוגך על איך הם יכולים לעזור. תמיכה מבן הזוג או מבני המשפחה היא קריטית.

הימים הראשונים לאחר הלידה עם תאומים

הימים הראשונים לאחר הלידה הם קריטיים להצלחת ההנקה. הנה כמה טיפים חשובים:

1. הנקה מוקדמת: נסי להניק את התינוקות כמה שיותר מהר אחרי הלידה. זה עוזר לעורר את ייצור החלב.
2. הנקה לפי דרישה: הנקה לפי דרישה ולא לפי לוח זמנים קבוע תעזור לשמור על אספקת חלב גבוהה.
3. תמיכה מקצועית: הזמיני יועצת הנקה כדי שתדריך אותך בתנוחות הנקה שונות ותעזור לך עם אתגרים שעשויים לצוץ.

טיפים לניהול הנקת תאומים

הנקה של תאומים דורשת סבלנות, תכנון והתאמה. הנה כמה טיפים חשובים שיעזרו לך לנהל את ההנקה:

1. תנוחות הנקה מתאימות במיוחד לתאומים:
   • תנוחת כדור פוטבול: כל תינוק נמצא בצד של האם, כשגופו מתחת לזרועותיה של האם ורגליו מאחור. זו תנוחה מצוינת לתאומים כי היא מאפשרת לכל תינוק מרחב ותמיכה נפרדים.

1. תנוחת קרוס קריידל: כל תינוק נמצא בצדדים שונים של האם כשהגופים שלהם חוצים אחד את השני. תנוחה זו מאפשרת לאם לראות את הפנים של כל תינוק ולהתאים את תפיסתם של הפטמות.
2. תנוחת נדנדה: כל תינוק נמצא על הברכיים של האם, כאשר גופם מופנה כלפי האם. תנוחה זו מתאימה יותר לתינוקות גדולים יותר שיודעים להחזיק את ראשם בעצמם.
3. הנקה בודדת או סימולטנית: יש אמהות שמניקות כל תינוק בנפרד ויש כאלה שמעדיפות להניק את שניהם בו זמנית. נסי וראי מה מתאים לך. כאשר לא מניקים את התינוקות סימולטנית, חשוב להחליף בין הצדדים. יש צד שמייצר יותר חלב וגם זה יכול להשפיע על תפיסת הפטמה והתפתחות הפה. בנוסף, כל תינוק צריך להתחיל להניק מצד שונה כדי למנוע תסכול.

יתרונות ההנקה הסימולטנית לתאומים

הנקה סימולטנית, שבה האם מניקה את שני התינוקות בו זמנית, מציעה יתרונות רבים עבור האם והתינוקות כאחד:

1. חיסכון בזמן: הנקה של שני התינוקות בו זמנית מקצרת את זמן ההנקה הכללי ומאפשרת לאם להקדיש זמן לפעילויות נוספות ולהתאוששות.
2. הגברת ייצור החלב: הנקה סימולטנית מגרה את הגוף לייצר יותר חלב, דבר המסייע לספק את הדרישות התזונתיות של שני התינוקות.
3. סנכרון תזונתי: הנקה בו זמנית מסייעת לסנכרן את שעות הארוחות והשינה של התינוקות, דבר המקל על האם בניהול היומיומי של השגרה.
4. הפחתת גודש ושאיבה: כאשר שני התינוקות יונקים בו זמנית, יש פחות סיכוי לגודש בפטמות ויש פחות צורך בשאיבה נוספת.
5. חיזוק הקשר הרגשי: הנקה סימולטנית מאפשרת לאם לחוות רגעים מיוחדים של חיבור ואינטימיות עם שני התינוקות בו זמנית.
6. הפחתת תחרות בין התינוקות: כאשר שני התינוקות יונקים בו זמנית, נמנעת תחושת תחרות על תשומת הלב של האם ועל אספקת החלב.
7. תמיכה בתנוחות נוחות: השימוש בכריות הנקה מותאמות לתאומים מקל על מציאת תנוחות נוחות ותומכות להנקה סימולטנית, דבר שמפחית כאבים ועייפות אצל האם.

הנקה סימולטנית עשויה לדרוש תרגול והתרגלות, אך היא מציעה יתרונות רבים שיכולים להפוך את חוויית ההנקה ליותר יעילה ונעימה.

אתגרים מיוחדים לאמהות שמניקות תאומים

הנקה של תאומים עשויה להיות מאתגרת יותר כאשר מדובר בתאומים שנולדו לפני הזמן או במשקל נמוך. הנה כמה אתגרים שעשויים לצוץ:

1. תינוקות שנולדו לפני הזמן (פגים): תינוקות שנולדו לפני הזמן עשויים להיות חלשים יותר ולדרוש יותר זמן ותרגול בתפיסת הפטמה. הם עשויים גם לישון יותר ולהיות פחות ערניים להנקה.
2. תינוקות במשקל נמוך: תינוקות במשקל נמוך עשויים להזדקק להנקה תכופה יותר ולעיתים קרובות יותר כדי להעלות במשקל. הם עשויים להתעייף מהר יותר ולהזדקק להפסקות רבות במהלך ההנקה.
3. תכנון זמן: הנקה של תאומים דורשת תכנון מוקפד יותר, במיוחד אם הם לא מניקים בו זמנית. אמהות צריכות למצוא זמן להניק כל תינוק בנפרד ולוודא שהם מקבלים את כמות החלב הנדרשת.

מתי לחפש עזרה בהנקת תאומים

אין כל בושה בלבקש עזרה בהנקה. הנה מצבים שבהם כדאי לחפש תמיכה:

1. כאבים או פציעות בפטמות: אם יש לך כאבים חזקים או פצעים בפטמות, פני ליועצת הנקה.
2. בעיות בתפיסה: אם אחד או שני התינוקות מתקשים לתפוס את הפטמה כראוי.
3. חוסר בייצור חלב: אם את מרגישה שאין מספיק חלב, ישנם אמצעים להגדלת אספקת החלב בעזרת תמיכה מקצועית.

חשיבות מגע עור לעור בהנקת תאומים

מגע עור לעור, הידוע גם כ"קנגורו", הוא שיטה שמבוססת על הנחת התינוקות ישירות על עור האם או האב מיד לאחר הלידה ובמשך זמן רב ככל האפשר. לשיטה זו יתרונות רבים, במיוחד עבור תאומים. מגע עור לעור עוזר לווסת את חום הגוף של התינוקות, לשמור על רמות סוכר תקינות בדם ולהפחית את רמות הלחץ שלהם. עבור תאומים, המגע האינטימי עם ההורים חשוב במיוחד שכן הם עשויים להיות פגים או במשקל נמוך. מגע עור לעור תורם לייצור החלב אצל האם, מעודד את התינוקות לתפוס את הפטמה ולהניק בצורה יעילה יותר. בנוסף, מגע כזה מחזק את הקשר הרגשי בין ההורים לתינוקות ומשרה תחושת ביטחון ורוגע על כולם. הקפדה על מגע עור לעור כבר מההתחלה יכולה לשפר את חוויית ההנקה ולהפוך את התהליך ליותר נעים ומוצלח.

מתי כדאי לשאוב חלב כאמא לתאומים?

שאיבת חלב היא כלי חשוב עבור אמהות לתאומים ומסייעת במגוון מצבים. הנה כמה מקרים שבהם כדאי לשקול לשאוב חלב:

1. כדי להגדיל את ייצור החלב: אם את מרגישה שאין לך מספיק חלב או אם אחד מהתינוקות לא יונק היטב, שאיבה יכולה לסייע בהגדלת ייצור החלב. שאיבה אחרי הנקה או בין ההנקות מגבירה את הגירוי על השד ומעודדת ייצור נוסף.
2. כדי לבנות מלאי חלב: אם את מתכננת לחזור לעבודה או להיעדרות קצרה מהבית, כדאי לשאוב חלב וליצור מלאי במקפיא. כך תוכלי להבטיח שהתינוקות יקבלו חלב אם גם כשאת לא בסביבה.
3. כאשר התינוקות נולדו לפני הזמן (פגים): תינוקות שנולדו לפני הזמן עשויים להתקשות בהנקה ישירה ולעיתים זקוקים להאכלה בבקבוק. שאיבה מאפשרת לך לספק להם את החלב המזין שלך גם במצבים אלו.
4. כאשר יש גודש או כאבים בשדיים: שאיבה יכולה להקל על גודש וכאבים בשדיים. זה יכול להיות במיוחד יעיל אם אחד מהתינוקות יונק פחות או שיש חוסר איזון בין כמות החלב לשעות ההנקה.
5. כאשר את לא יכולה להניק ישירות: יש מקרים בהם האם לא יכולה להניק ישירות (למשל, בעקבות ניתוח או מצב בריאותי). במקרים אלו, שאיבה מאפשרת לך להמשיך לספק חלב אם לתינוקות.
6. כדי לאפשר לאב או לבן משפחה להאכיל את התינוקות: שאיבה מאפשרת לבן הזוג או לבן משפחה אחר להאכיל את התינוקות. זה יכול להקל עלייך ולתת לך זמן מנוחה.
7. כדי לאזן את הכמות בין השדיים: אם את מרגישה שיש חוסר איזון בכמות החלב בין שני השדיים, שאיבה מהשד הפחות ייצורית יכולה לסייע להגדיל את כמות החלב.

זכרי לשמור על ציוד שאיבה נקי וסטרילי, ולפעול בהתאם להמלצות הרופא ויועצת ההנקה. חשוב גם לשמור על שגרת שאיבה קבועה כדי לשמור על ייצור חלב יציב ובריא.

התחלת מוצקים והמשך הנקת תאומים

כאשר מגיע הזמן להתחיל במוצקים, האתגר הוא איך לשלב את זה עם הנקת תאומים.

1. התחלת מוצקים: בגיל חצי שנה, בהתאם להמלצות הרופא, התחילי להוסיף מוצקים בהדרגה. המשיכי להניק לפי הדרישה של התינוקות.
2. שילוב הנקה ומוצקים: הנקה יכולה להמשיך להיות מקור תזונתי חשוב גם לאחר התחלת מוצקים. חשוב להציע הנקה לפני ואחרי ארוחות מוצקים.

סיכום

הנקה של תאומים היא מסע מאתגר אך מלא סיפוק. הכנה טובה במהלך ההיריון, תמיכה מקצועית ומשפחתית, והתמדה הם המפתחות להצלחה. חשוב לזכור שכל מסע הנקה הוא ייחודי ואין דרך אחת נכונה. הקשיבי לגוף שלך ולתינוקות שלך, והתייעצי עם מומחים כשצריך. בהצלחה!

ם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

אשמח לשמוע ממך. תרגישי חופשי לשאול שאלות.

אם אהבת את הפוסט תשמרי אותו לאחר כך.

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• מגע עור לעור: קסם בהישג ידיך
• גודש: 3 ימים אחרי לידה והשד מתפוצץ. מה עושים?
• כוסית האדיבה: אספן חלב 3 ב1! איסוף, סחיטה ואכלה

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

מקורות:

1. Twin Baby Feeding Practices Study
2. Breastfeeding and Supplementation in Twin Infants
3. Duration of Breastfeeding in Twin Mothers

הנקה

הנקה היא דרך מצוינת לספק לתינוקך את כל החומרים המזינים שהוא צריך בששת החודשים הראשונים לחייו. היא גם תורמת לחיזוק הקשר בין האם לתינוק.

טיפים להנקה מוצלחת

1. התחילי מוקדם: נסי להניק את תינוקך תוך שעה מהלידה. זהו זמן חשוב להקמת הקשר וללימוד הנקה.
2. שימי לב לתפיסה נכונה: ודאי שהתינוק תופס את הפטמה ואת החלק הכהה שסביבה בצורה נכונה. תפיסה נכונה יכולה למנוע כאבים ולהבטיח שהתינוק מקבל מספיק חלב.
3. הנקה לפי דרישה: התינוק צריך לינוק בכל פעם שהוא רעב, וזה יכול להיות בין 8 ל-12 פעמים ביממה בשבועות הראשונים.
4. שני צדדים בכל הנקה: כדי להבטיח שהחלב מיוצר בצורה מספקת ולהימנע מכאבים, תני לתינוק לינוק משני הצדדים בכל הנקה.
5. שתיית מים: הקפידי לשתות מספיק מים כדי לשמור על הידרציה, שכן הנקה צורכת הרבה נוזלים.

שינה

שינה היא חלק חשוב מההתפתחות של התינוק. היא מאפשרת לו לגדול ולהתפתח בצורה בריאה.

טיפים לשינה טובה

1. שגרה קבועה: צרי שגרה קבועה לשינה הכוללת אמבטיה חמה, סיפור או שיר לפני השינה.
2. מקום בטוח לשינה: הניחי את התינוק לישון בעריסה או במיטה לתינוק כשהוא שוכב על גבו. ודאי שאין כריות, שמיכות או צעצועים רכים בסביבתו שיכולים להוות סכנת חנק.
3. תזמון נכון: הניחי את התינוק לישון כשהוא עייף אך עדיין ער. כך הוא ילמד להירדם בעצמו.
4. קפיצות התעוררות: תינוקות מתעוררים לעיתים קרובות במהלך הלילה. זה נורמלי לחלוטין, ואין צורך להיבהל. השתדלי לשמור על סביבת שינה רגועה ואפלולית.

רחצה

רחצה היא לא רק פעולה הכרחית לשמירה על ניקיון התינוק, אלא גם זמן מצוין לקשר ולהנאה משותפת.

טיפים לרחצה בטוחה ומהנה

1. טמפרטורת מים נכונה: ודאי שהמים חמימים אך לא חמים מדי. בדקי את הטמפרטורה בעזרת המרפק או מד חום.
2. בטיחות תחילה: לעולם אל תשאירי את התינוק ללא השגחה באמבטיה, אפילו לא לרגע.
3. הכיני את הכל מראש: הכיני מגבת, סבון לתינוק, וחיתולים נקיים לפני תחילת הרחצה כדי שתוכלי להתרכז בתינוק בלבד.
4. עדינות עם הראש: רחצי את הראש והפנים בעדינות. אין צורך להשתמש בסבון על הפנים כדי לא לגרום לגירוי בעיניים.
5. זמן משחק: הפכי את זמן הרחצה למהנה עם צעצועים מתאימים ותני לתינוק לשחק ולהתיז מים.

החלפת חיתולים

החלפת חיתולים היא חלק בלתי נפרד מהטיפול בתינוק. מדובר בפעולה שחוזרת על עצמה מספר פעמים ביום.

טיפים להחלפת חיתולים קלה ונעימה

1. הכיני את הכלים מראש: ודאי שיש לך את כל מה שאת צריכה קרוב – חיתולים נקיים, מגבונים, קרם לטוסיק ושקית לפסולת.
2. ניקיון יסודי: נקי את אזור הטוסיק בעדינות עם מגבונים לחים או במים פושרים, ויבשי היטב לפני הנחת החיתול החדש.
3. מניעה מפצעים: השתמשי בקרם מגן כדי למנוע תפרחת חיתולים.
4. שינויים בזמן: החליפי את החיתול מיד כשאת מזהה שהוא רטוב או מלוכלך כדי למנוע גירויים ודלקות בעור.

הזנה

מעבר להנקה, יש אמהות שבוחרות להאכיל את התינוק בפורמולה. חשוב לדעת איך לעשות זאת בצורה נכונה.

טיפים להאכלה נכונה עם פורמולה

1. הכנה נכונה: הכיני את הפורמולה לפי ההוראות על האריזה ושימי לב להיגיינה.
2. בקבוקים נקיים: ודאי שהבקבוקים והפטמות מחוטאים ונקיים לפני השימוש.
3. תזמון נכון: האכילי את התינוק לפי סימני רעב, ולא רק לפי השעון.
4. גובה ונוחות: ודאי שהתינוק נמצא במנח נוח ובגובה מתאים כדי למנוע גזים וכאבי בטן.

טיפוח קשר ותמיכה רגשית

הקשר האמיתי עם התינוק מתחיל מהרגע הראשון. החיבור הרגשי חשוב לא פחות מכל השאר.

טיפים לטיפוח קשר ותמיכה רגשית

1. מגע עור לעור: מגע עור לעור מקדם קשר רגשי ומסייע להנקה מוצלחת.
2. דיבור ושירה: דברי ושירי לתינוק. זה מעודד התפתחות שפתית ומחזק את הקשר ביניכם.
3. הבעות פנים: השתמשי בהבעות פנים שונות כדי לתקשר עם התינוק ולהעביר רגשות.
4. זמן איכות: הקדישי זמן לכל ילדך, ללא הסחות דעת, כדי לטפח קשר קרוב ואוהב.

בריאות והתפתחות

שמירה על בריאות התינוק ובדיקות שגרתיות הן חלק חשוב מהטיפול היומיומי.

טיפים לשמירה על בריאות התינוק

1. ביקורים שגרתיים: קבעי ביקורים שגרתיים אצל רופא הילדים לבדיקות והתייעצות.
2. חיסונים: ודאי שתינוקך מקבל את כל החיסונים המומלצים במועדם.
3. מעקב התפתחותי: עקבי אחרי אבני דרך התפתחותיות, ואם יש חשש לפער בהתפתחות, התייעצי עם רופא.
4. שמירה על ניקיון: שמירה על היגיינה אישית וניקיון הבית יכולה להפחית סיכון לזיהומים ומחלות.

מוצרים שימושיים

ישנם מספר מוצרים שיכולים להקל עליך בתהליך הטיפול בתינוק:

1. מוניטור לתינוק: מאפשר לך לפקח על התינוק גם כשאינך בחדר.
2. כרית הנקה: תומכת בהנקה נוחה ומפחיתה עומס על הגב והכתפיים.
3. מנשא תינוקות: מאפשר לך לשאת את התינוק קרוב לגופך ולקיים את הפעולות היומיומיות.
4. מתקן פעילות: מספק לתינוק מקום בטוח למשחק ולפיתוח מיומנויות מוטוריות.
5. בקבוק שטיפה פרינאום (Peri bottle): כלי לשטיפת אזור הנרתיק לאחר הלידה, שיכול להקל על הכאב ולשמור על היגיינה.

סיכום על טיפול בתינוק

טיפול בתינוק דורש הרבה אהבה, סבלנות וידע. המדריך הזה מספק את הבסיס הנחוץ כדי לטפל בתינוקך בצורה מיטבית. זכרי שכל תינוק הוא ייחודי וכל אמא היא המומחית של תינוקה. אם יש לך ספקות או שאלות, תמיד כדאי להתייעץ עם רופא או אחות מוסמכת.

טיפול בתינוק הוא מסע מרגש ומלא אהבה. תהני מהזמן הזה, וצאי לדרך בידיעה שיש לך את הכלים להתמודד עם כל אתגר שיבוא.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• איך בוחרים יועצת שינה
• איך להניק בלילה ולהישאר שפויה
• משאבת חלב ידנית או חשמלית – מה עדיף ומתי
• איך לשרוד את השבוע הרארשון אחרי הלידה

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

מה הם טחורים ולמה הם מתרחשים לאחר לידה?

טחורים הם ורידים מוגדלים באזור פי הטבעת או הרקטום. במהלך ההריון, הלחץ המוגבר על האזור האנאלי, יחד עם עלייה בנפח הדם והורמונים שונים, עשויים לגרום להתרחבות ורידים אלו. הלידה עצמה, ובמיוחד הלחיצות במהלך הלידה, יכולה להחמיר את הבעיה ולהוביל להתפתחות טחורים או להחמרתם.

במהלך ההריון, הרחם המתרחב מפעיל לחץ מוגבר על כלי הדם באזור האגן. בנוסף, רמות גבוהות של הורמונים כמו פרוגסטרון גורמות להאטה בתנועת המעיים, מה שעלול להוביל לעצירות. כל אלו תורמים להיווצרות טחורים או להחמרת המצב הקיים. הלחיצות במהלך הלידה מגבירות עוד יותר את הלחץ על כלי הדם באזור פי הטבעת, ולעיתים קרובות גורמות להתפתחות טחורים.

סימפטומים נפוצים

הסימפטומים של טחורים כוללים:

• כאב או אי נוחות באזור פי הטבעת.
• גרד.
• דימום קל במהלך יציאות.
• נפיחות או גוש באזור פי הטבעת.

הסימפטומים יכולים להיות מציקים מאוד ולפגוע באיכות החיים, במיוחד בתקופה שאחרי הלידה כשהאם מתמודדת עם התאוששות גופנית ועם טיפול בתינוק חדש.

טיפולים וטיפים להקלה על הטחורים

1. שמירה על היגיינה:
   שמירה על ניקיון האזור האנאלי היא חשובה מאוד. השתמשי במים פושרים וסבון עדין כדי לנקות את האזור ולאחר מכן יבשי בטפיחות עדינות עם מגבת רכה. שימוש במגבונים לחים ללא בישום או מגבונים ייעודיים לטחורים יכול להקל על הניקוי ולהפחית את הגירוי.
2. אמבטיות ישיבה:
   אמבטיות ישיבה עם מים פושרים יכולות להקל על הכאב והגרד. השתדלי לשבת במים במשך 10-15 דקות מספר פעמים ביום. אפשר להוסיף למים מעט מלח מגנזיום, הידוע כמקל על נפיחות ודלקת. אמבטיות אלו יכולות לסייע גם בהרפיית השרירים באזור ולהקל על הלחץ. להיכנס לתוך אמבטיה פעמים ביום יכול להיות מאתגר בשגרה עמוסה לכן אם את סובלת מטחורים אני ממליצה לך בחום לקנות אמבטיה למושב ככה תוכלי לעשות אמבטיה רק לאזור הכואב.
3. שימוש בקומפרסים קרים:
   קומפרסים קרים יכולים לסייע בהפחתת הנפיחות והכאבים. השתמשי בקומפרס קר למשך 10-15 דקות מספר פעמים ביום. חשוב לעטוף את הקרח בבד רך כדי למנוע כוויות קור ולוודא שהטיפול נעים ככל האפשר. אופציה נוספת היא להשתמש בפדים קרים ככה הם גם יספגו את הדם.
4. משחות וקרמים:
   קיימות משחות וקרמים ייעודיים שניתן לרכוש ללא מרשם, המכילים חומרים מרגיעים ומשככי כאבים. התייעצי עם הרופא לגבי האפשרויות המתאימות לך. חלק מהמוצרים מכילים חומרים כמו הידרוקורטיזון שמפחית דלקת וגרד, ואילו אחרים מכילים חומרים מרגיעים כמו אלוורה וויטמין E.
5. הימנעות מעצירות:
   תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ושתייה מרובה של מים תסייע במניעת עצירות. אכילת פירות, ירקות ודגנים מלאים יכולה לסייע ביציאות רכות יותר, ולהפחית את הלחץ על הטחורים. ניתן לשקול גם שימוש בתוספי סיבים תזונתיים אם יש צורך בכך. הקפדה על פעילות גופנית מתונה כמו הליכה יכולה גם היא לשפר את תנועת המעיים ולהפחית עצירות.
6. הימנעות מישיבה ממושכת:
   אם את מוצאת עצמך יושבת למשך זמן רב, השתדלי לקחת הפסקות ולעמוד מדי פעם. ישיבה ממושכת יכולה להחמיר את הלחץ על הטחורים. אם את נאלצת לשבת זמן ממושך, שקלי להשתמש בכרית מיוחדת לטחורים, שמפחיתה את הלחץ על האזור האנאלי.
7. הקפדה על יציאות רכות:
   השתדלי לא ללחוץ במהלך יציאות ולהימנע ממאמצים מיותרים. במידת הצורך, ניתן להשתמש במרככי צואה או בחומרים משלשלים קלים, אך תמיד תחת הנחיית הרופא.
8. תרופות ושיטות טיפול נוספות:
   אם הטיפולים הביתיים אינם מספקים הקלה, הרופא עשוי להמליץ על טיפולים נוספים כמו תרופות מקומיות או נרות, ולעיתים נדירות יותר, על הליכים רפואיים כמו קשירת טחורים או כריתת טחורים.

מקרים אחרים של טחורים

טחורים אינם רק תוצאה של לידה והם יכולים להופיע במגוון מצבים נוספים כמו עצירות כרונית, הרמת משאות כבדים, השמנה או ישיבה ממושכת. במקרים אלו, הטיפול הבסיסי דומה למדי לטיפול בטחורים לאחר לידה וכולל שמירה על היגיינה, אמבטיות ישיבה, קומפרסים קרים ושימוש במשחות וקרמים. עם זאת, הדגש במניעה עשוי להיות שונה.

למשל, במקרה של עצירות כרונית, יש לתת דגש מיוחד על שינוי התזונה וצריכת סיבים תזונתיים. ניתן להוסיף לתזונה פירות וירקות עשירים בסיבים, דגנים מלאים וקטניות. שתיית מים בכמות מספקת גם היא חשובה מאוד למניעת עצירות.

במקרה של השמנה, ירידה במשקל יכולה להקל על הלחץ על הורידים באזור פי הטבעת ולסייע במניעת טחורים. חשוב לשלב פעילות גופנית מתונה ושמירה על תזונה מאוזנת כחלק מתהליך ההרזיה.

במקרה של ישיבה ממושכת, כמו בעבודה משרדית, יש להקפיד לקום ולהתמתח כל שעה לפחות. שימוש בכרית מיוחדת לטחורים עשוי לסייע גם הוא בהפחתת הלחץ על האזור האנאלי.

מתי לפנות לרופא?

במרבית המקרים, טחורים יחלפו עם הזמן בעזרת הטיפולים הביתיים שהוזכרו. אולם, אם את חווה כאבים חריפים, דימום כבד או שהסימפטומים אינם משתפרים תוך מספר שבועות, חשוב לפנות לרופא לבדיקה. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בטיפול רפואי נוסף או בהליך כירורגי קל.

הרופא עשוי לבצע בדיקה פיזית ולהמליץ על בדיקות נוספות אם יש צורך לשלול מצבים רפואיים אחרים. במקרים חמורים, אפשרויות הטיפול עשויות לכלול:

• קשירת טחורים: הליך שבו הרופא קושר את הטחורים כדי להפסיק את זרימת הדם אליהם, מה שגורם להם להתייבש ולנשור.
• כריתת טחורים: ניתוח להסרת הטחורים.
• טיפולים מתקדמים: טיפולים כמו סקלרותרפיה (הזרקת חומר לתוך הטחורים) או טיפולים בלייזר.

סיכום

טיפול בטחורים לאחר לידה יכול להיות אתגר נוסף בתקופה זו של חייך, אך עם הטיפולים הנכונים והקפדה על היגיינה, ניתן להקל על הסימפטומים ולהביא להחלמה מהירה יותר. אל תתביישי לשתף את הרופא שלך בבעיה ולשאול שאלות – בריאותך חשובה ואין סיבה לסבול בשקט.

זכרי, את לא לבד. רבות מהנשים עוברות את זה ועם הטיפול הנכון, גם את תוכלי להתגבר על הבעיה ולהתמקד בדברים החשובים באמת – הטיפול בתינוק החדש והנאה מהאימהות. תחזוקה שוטפת והקפדה על אורח חיים בריא יכולים לסייע במניעת הישנות הבעיה ולהבטיח לך התאוששות מהירה יותר.

הקפדה על תזונה מאוזנת, שתיית מים מרובה, פעילות גופנית סדירה ושמירה על היגיינה הם מפתחות לבריאות כללית טובה ולהתמודדות מוצלחת עם טחורים, הן לאחר לידה והן במצבים אחרים. אם את מרגישה שהבעיה אינה משתפרת או

מחמירה, אל תהססי לפנות לרופא לייעוץ נוסף. בריאותך ורווחתך האישית הן החשובות ביותר, וטיפול נכון יכול לשפר את איכות חייך באופן משמעותי.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• איך בוחרים יועצת שינה
• איך להניק בלילה ולהישאר שפויה
• משאבת חלב ידנית או חשמלית – מה עדיף ומתי
• איך לשרוד את השבוע הרארשון אחרי הלידה

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

היום אני רוצה לעשות לך סדר ולספר לך מהחובה שיחכה לך בבית כשאת חוזרת מבית החולים ומה סבבה שיהיה אבל לא כל כך קריטי (לדעתי כמובן).

חובה בשביל האמא כשהיא חוזרת מבית החולים

דימום

• אחרי הלדיה יש דימום (סיפרו לך נכון?) בבית החולים לרוב נותנים תחבושות אבל מה קורה כשאת חוזרת מבית החולים? אם את מתכננת לידה וגינלית אני ממליצה שיהיו לך בבית פדים קרים לימים הראשונים שהם גם מהקלים על כאב וגם סופגים את הדם.
• תחתונים סופגים או תחבושות. הכאבים באזור הפרינאום לרוב חולפים אחרי כשבוע אך הדימום ממשיך בחודש הראשון אז כדאי להצטייד בפדים או תחתונים סופגים. ממליצה לא לקנות את התחבושות מחזור הרגילות כי לרוב הן פחות נעימות לעור מהתחבושות המיוחדות לאחרי לידה.
• מגן מזרון חובה בעיניי. זה מספיק מבאס להחליף סדינים כי הכל עם דבר אבל גם לנקות מזרון, אין צורך! את לא יודעת כמה דימום יהיה לך אז לדעתי עדיף להיות בצד הבטוח.

כאבים 

• בקבוק פרי (חובה! תאמיני לי את לא רוצה לנסות ללכת לשירותים בלעדיו)
• אלו פירסט הינו תרסיס על בסיס אלווה ורה שעושה פלאים לנפיחות, רגישות, תפרים וצלקות.
• נורופן ואקמול להקלת הכאבים

הלבשה

• פיג’מות או חליפות נוחות להיות איתם בבית. מניסיון אישי אני אומרת לך שכל דבר אחר הציק לי. לא נעים שלוחץ בבטן ולא נעים שלוחץ באזור הפרינאום כשהכל כל כך רגיש אז תלכי על רחב ונוח.
• תותוני כותנה נוחים (זה לא הזמן לחוטיני)

הנקה

• חזיות הנקה אם את רוצה להניק. ממליצה לך על חזיה מבד נעים בלי ברזלים או הרבה ריפוד. בשונה למה שאת רגילה, כשאת מניקה החזיות מתלכלכות הרבה! אז תקחי בחשבון שחזייה אחת לרוב לא תספיק.
• רפידות הנקה. מומלץ ללבוש אותן החל מהיום השלישי אחרי הלידה כי לרוב קלוסטרום (חלב ראשוני) לא מטפטף. אם את מתכוונת להשתמש ברפידות הנקה חד פעמיות תקני חבילה אחת ואם את רוצה להשתמש ברפידות הנקה רב פעמיות ממליצה לך על שני זוגות להתחלה.
• בין עם החיבור לשד מושלם או צריך לעבוד קצת עליו בהתחלה אני ממליצה לך לקנות משהו לטיפול בפטות בימים הראשונים כי לרוב הן רגישות מאוד. לדעתי הכי כדי פטמות כסף שישארו איתך לכל הדרך.
• מקום נוח להניק בו. חובה לחלוטין. קורסא, ספא, או משענת במיטה, את מחליטה אבל תדאגי שיהיה שם לפני שאת חוזרת הביתה. להניק בתנוחה לא נוחה בימים הראשונים יכול לפגוע מאוד בהנקה שלך לטווח ארוך. חשוב לבחור מקום שיתן לך תמיכה לגב ולידיים.

חובה בשביל התינוק אחרי לידה

אמא

עכשיו ברצינות – אין שום דבר שהתינוק זקוק אליו בוודאות חוץ ממך אבל יש דברים שמומלץ לסדר בשבילו בבית.

ביגוד

אולי חשבת שזה חובה? אז לדעתי פחות. רצוי שהתינוק יהיה כמה שיותר במגע עור לעור עליך. כדי שיהיה מגע עור לעור הוא צריך ללבוש רק חיתול. בכל זאת קצת בגדים כדי שיהיו לו לפני שהוא נולד. 

• 3 בגדי גוף
• 3 מחכנסיים
• 3 אוברולים
• 2 קובעים
• 3 זוגי גרביים

ולמה לא יותר? כי את לא יודעת כמה זמן הוא ישאר במידת ניובורן וחבל לקנות מלאה דברים שאולי אפילו לא יעלו עליו. ממליצה לך לחכות לאחרי הלידה כדי לקנות לו עוד בגדים.

מקלחת

גם אמבטיה לתינוק ודפני חשבת שחובה? תאמיני לי הכי לא. הרבה פעמים תינוקות מפחדים מלהיות מונחים לבד במים וקל להם יותר לעשות מקלחת עם אמא או אבא. אך אם את קצת חוששת שהתינוק יחליק ורוצה לחכות שהוא יהיה קצת יותר יציב למקלחת משותפת את יכולה לחכות לו עם הדברים הבאים:

• אמבטיה לתינוק
• דפני להניח אותו עליו
• השמן האמבטיה הטוב יותר בעיניי הוא חלב אם אבל אם תרצי את יכולה גם לקנות אחד נוסף שיהיה.

החתלה

ממליצה לך לקנות חבליה אחת של חיתולים ולא יותר (שוב עניין של מידות) ומגבונית (ללא ריח וללא אלכוהל כמו של ONLY WIPES).

מבחינת משחת החתלה אפשר לקנות אך עדיף לא להשתמש כל עוד אין אדמומיות. אם יש אדמומות קרם חלב אם זה מושלם! אבל אפשר גם לקנות משחה נוספת.

שינה

אם את עומדת בתנאים ללינה משותפת בטוחה אני ממליצה לך בחום עליה!

בשביל זה תצטרכי סביבת שינה בטוחה לתינוק הכוללת מיטה בשבילך שנצמדת למתחברת / קיר וסדין הדוק.

אם את מעדיפה שכל אחד ישן במיטה משלו תצטרכי עריסה וסדין לתינוק (לא שחכתי שמיכה, מגן ראש ונחשוש פשוט לא רק שלא צריך אותם אלה שעלולים להיות מסוכנים לתינוק).

טיולים וסיבובים

ממליצה לך לקנות מראש את הדברים הבאים כדי שיחכו לך כשאת חוזרת מבית החולים:

• עגלה שמתאימה מגיל לידה
• שמיכה
• כיסא בטיחות לרכב

מה לא כדאי לך לקנות או לארגן לפני הלידה?

משאבת חלב

אלה אם את יודעת מראש שאת הולכת לשאוב ולמה אני ממליצה לך לחכות לאחרי הלידה כדי לקנות משאבה. המשאבות הן יקרות ולא כל אחת מתאימה לכל הצרכים לכן עדיף לדעת בשביל מה ורק אז לקנות משאבה.

בזמן שאת עוד בהריון אני ממליצה לך לעשות הכנה להנקה ולקרוא את הסקר שוק של המשאבות כדי לקבל תמונה כללית שמה האופציות.

כשאת חוזרת מבית החולים כדי לך להירשם למפגש היכרות עם השאיבה שלדעתי הוא חובה לכל אמא שואבת או שרוצה לשאוב.

בקבוקים ותמ"ל

דומה למשאבות, אלה אם את יודעת שאת רוצה להשתמש בהן מראש אני ממליצה לחכות לאחרי לידה כדי לקנות אותם.

1. אם את רוצה ללכת על הנקה בלעדתי יתכן שהבקבוקים והתמ"ל יפגעו בביטחון שלך
2. את לא יודעת איזה תמ"ל או בקבוקים התינוק יתחבר יותר אלהים.

חדר לתינוק

איו משהו שהתינוק פחות זקוק אליו כשהוא נולד מאשר חדר! אם את רוצה להכין חדר כי זה מרגש אותך, לכי על זה אבל באמת שלא צריך.הוא ישן שם בתקופה הראשונה וכמובן שהוא לא ידע שיש חדר בשבילו. עדיף לחכות לחודשים הראשונים אחרי לידה ככה תדיעי עם יותר דיוק למה הוא זקוק.

צעצועים

הצעצוע הכי טוב והכי עוזר להתפתחות של התינוק זאת את ובמיוחד הפנים שלך. תעשי לו פרצופים, תראי לו את הלשון ואת החיוך שלך ותשכבי איתו על הבטן.

לאט לאט כשהוא יגדל את כבר תראי איזה צעצועים נוספים מעניינים אותו.

יש משהו שלא התייחסתי אליו? תכתבי לי בתגובות.

המסר כאן הוא לא "האמהות קונות שטויות, לא צריך כל הדברים האלו" אלה אם שחכת משהו לא נוראה, הכל טוב. תמיד אפשר ללכת לקנות אחר כך ולהסתדר בלי זה כמה ימים.

אם את בהריון תשמרי לך את הפוסט!

באהבה, מיכאלה

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• איך בוחרים יועצת שינה
• איך להניק בלילה ולהישאר שפויה
• משאבת חלב ידנית או חשמלית – מה עדיף ומתי
• איך לשרוד את השבוע הרארשון אחרי הלידה

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה

התינוק שלי פולט – האם זה בעיה?

פליטות, הנקראת לפעמים ריפלוקס פיזיולוגי או לא מסובך, היא שכיחה אצל תינוקות והיא בדרך כלל (אך לא תמיד) תקינה. רוב התינוקות הצעירים פולטים לפעמים, מכיוון שמערכות העיכול שלהם לא בשלות, מה שמקל על תוכן הקיבה לזרום בחזרה אל הוושט (הצינור המחבר בין הפה לקיבה).

לעתים קרובות תינוקות פולטים כאשר הם מקבלים יותר מדי חלב מהר מדי. זה עלול לקרות כאשר התינוק אוכל מהר מאוד או באגרסיביות, או כאשר השדיים של אמא מלאים מדי. בדרך כלל נראה שכמות פליטה היא הרבה יותר ממה שהיא באמת. 

אם התינוק מסיח את דעתו (מושך את השד כדי להסתכל סביבו) או בוכה בשד, הוא עלול לבלוע אוויר ולפלוט לעתים קרובות יותר. חלק מהתינוקות פולטים יותר כשהם בקיעת שיניים, מתחילים לזחול או מתחילים במזון מוצק.

כמה נתונים סטטיסטיים (לכל התינוקות, לא רק לתינוקות יונקים):

• פליטה מתרחשת בדרך כלל מיד לאחר שהתינוק אוכל, אך היא עשויה להתרחש גם 1-2 שעות לאחר האכלה.
• מחצית מכל התינוקות בני 0-3 חודשים פולטים לפחות פעם ביום.
• כמות הפליטות בדרך כלל מגיעה לשיא בגיל 2-4 חודשים.
• תינוקות רבים פולטים עד 7-8 חודשים.
• רוב התינוקות הפסיקו לפלוט עד 12 חודשים.

אם התינוק שלך הוא 'פולט שמח' – עולה במשקל היטב, פולט ללא אי נוחות ורגוע רוב הזמן – פליטות הן בעייה של כביסה.

סיבות לפליטות מוגזמת

1. אספקת יתר של חלב אם אורפלקס שחרור חלב חזק במיוחד עלולים לגרום לתסמינים דמויי ריפלוקס, ובדרך כלל ניתן לתקן אותם באמצעים פשוטים.
2. רגישות למזון יכולה לגרום לפליטות מוגזמות. לרוב מדובר על רגישטת למוצרי חלב פרה (בתזונה של תינוק או אמא). דברים נוספים שכדאי לשאול את עצמך: האם התינוק מקבל משהו אחר מלבד חלב אם – פורמולה, מוצקים (כולל דגנים), ויטמינים (פלואור, ברזל וכו'), תרופות, תכשירים צמחיים? האם אמא לוקחת תרופות, צמחי מרפא, ויטמינים, ברזל וכו'?
3. תינוקות עם מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD) בדרך כלל פולטים הרבה.
4. למרות שרואים לעתים רחוקות אצל תינוקות יונקים, הקאות קשתיות אם הן חוזרות על עצמן רצוי לבדוק עם רופא מטפל. 

התינוק הגדול שלי פשוט התחיל לפלוט יותר – מה קורה?

חלק מהתינוקות המבוגרים יותר יתחילו לפלוט יותר לאחר פרק זמן עם מעט או ללא פליטות. זה לא יוצא דופן לשמוע על זה בסביבות 6 חודשים, אך לפעמים גם לאחר מכן. אם הפליטות תכופות מאוד (במיוחד אם התינוק לא נראה טוב) רצוי לבדוק עם הרופא המטפל.

אם התינוק לא נראה חולה, אז הנה כמה סיבות אפשריות:

• לא נפוץ שהתינוק שלך פיתח לפתע רגישות למשהו בחלב שלך, אלא אם כן יש משהו ממש חדש בתזונה שלך או שאכלת הרבה מזון מסוים לאחרונה. כל מזון שהתינוק אוכל משפיע יותר מהמזונות שהאמא אוכלת. האם התינוק התחיל מוצקים לאחרונה או ניסה מזון חדש? האם את או התינוק נוטלים תרופות חדשות כלשהן? האם את או התינוק התחלת לקחת ויטמינים או שינית את הויטמינים שלך?
• האם התינוק בוכה יותר לאחרונה? אם כן, כנראה שהוא בולע יותר אוויר מהרגיל, מה שעלול לגרום לפליטות.
• פליטה יכולה להיגרם על ידי בקיעת שיניים. כאשר בקיעת שיניים, תינוקות נוטים להזיל ריר ולעיתים קרובות בולעים הרבה מהרוק הנוסף הזה – זה יכול לגרום לפליטה נוספת.
• הצטננות או אלרגיות עלולות לגרום לתינוק לבלוע ריר ולפלוט יותר.
• ייתכן שהתינוק בקפיצת גדילה ובולע ​​יותר אוויר כשהוא יונק.
• אם יש לך נטייה לעודף אספקה ​​או שחרור חלב מהר, חלק מהאמהות רואות תסמינים מחודשים לאחר קפיצת גדילה.

בעיקרו של דבר, אם התינוק שלך בריא ומסתדר טוב למרות הפליטות – אוכל טוב, יש לו מספיק חיתולים רטובים/מלוכלכים – אז זו בעיית כביסה ולא בעיה רפואית.

איך להבין אם התינוק שלך סובל מרפלוקס? טיפים מועילים להבנה וטיפול!

אחוז קטן מהתינוקות חווים אי נוחות וסיבוכים אחרים עקב ריפלוקס – זה נקרא מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטי. נראה שיש נטייה משפחתית לריפלוקס  והוא נפוץ במיוחד בפגים (בשל חוסר הבשלות שלהם) ובתינוקות עם בעיות בריאות אחרות. רפלקס בדרך כלל משתפר ב-12-24 חודשים.

להלן תסמינים של רפלוקס – ישנן דרגות שונות וצריך את מעורבותו של הרופא שלך כדי לאבחן:

• פליטות או הקאות תכופות; אי נוחות בעת פליטה. חלק מהתינוקות עם רפלוקס אינם פולטים – לזה קורים ריפלוקס סמוי מתרחש כאשר תוכן הקיבה מגיע רק לוושט ואז נבלע מחדש, גורם לכאב אך ללא פליטה.
• גיהוקים או שיהוקים תכופים, ריח רע מהפה.
• התינוק עלול להיות בכיין ולישון פחות עקב אי נוחות.

סימני אזהרה של ריפלוקס חמור:

• בכי בלתי ניחומים או בכי קשור לאכלות.
• עלייה לא טובה במשקל, ירידה במשקל, או כשל בשגשוג. קושי באכילה. סירוב שד/בקבוק.
• קושי בבליעה, כאב גרון, צרידות, גודש כרוני באף/סינוס, דלקות כרוניות בסינוסים/אוזניים.
• לפלוט דם או נוזל ירוק/צהוב.
• להתקמר את הצוואר והגב כדי להקל על כאבי ריפלוקס – זה מאריך את הוושט ומפחית את אי הנוחות.
• בעיות נשימה: ברונכיטיס, צפצופים, שיעול כרוני, דלקת ריאות, אסטמה, שאיבה, דום נשימה, כיחול.

רפלוקס עלול לגרום לתינוקות לאכול פחות (אם הם מקשרים בין האכלה לכאב שלאחר האכלה, או אם כואב לבלוע) או לאכילת יתר (מכיוון שהיניקה שומרת על תוכן הקיבה בקיבה ומכיוון שחלב האם הוא נוגד חומצה טבעי).

מידע עדכני על ריפלוקס מצביע על כך שיש לשקול בדיקה או טיפול בריפלוקס בתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים רק אם הפליטה מלווה בעלייה לקויה במשקל או ירידה במשקל, חנק חמור, מחלת ריאות או סיבוכים אחרים. 

טיפים להנקת תינוק עם ריפלוקס

• כווניל הנקות תכופות, בכל פעם שהתינוק מרמז רעב. הנקות קטנות יותר ותכופות יותר יכולות להיות קלות יותר לעיכול.
• נסי למקם את התינוק בתנוחת חצי זקוף או בישיבה בזמן הנקה, או להישען לאחור כך שהתינוק נמצא מעל ובטן אל בטן עם אמא. 
• נסי הרבה מגע עור לעור, הנקה בתנועה (נדנוד, הליכה), באמבטיה או כשהתינוק ישנוני.
• ודאי חיבור טוב לשד כדי למזער את בליעת האוויר.
• אפשר לתינוק לסיים לגמרי שד אחד (על ידי המתנה עד שהתינוק יפסיק או ילך לישון) לפני שאת מציעה את השני. אל תפריעי ליניקה פעילה רק כדי להחליף צד. החלפת צד מוקדם מדי או לעתים קרובות מדי יכולה לגרום לפליטות מוגזמות. לתינוקות שרוצים לינוק בתדירות גבוהה, נסה להחליף צד כל כמה שעות במקום בכל האכלה.
• עודדי מציצות לא תזונתיות מהשד, שכן יניקה לא תזונתית מפחיתה גירוי ומזרזת את ריקון הקיבה.
• הימנעי מתנועה גסה או מהירה או דחיפה מיותרת או טיפול בתינוקך מיד לאחר האכלה. התינוק עשוי להיות נוח יותר כאשר הוא זקוף חלק גדול מהזמן. לעתים קרובות זה מועיל לגיהוק.

אם אהבת את הפוסט תשמרי אותו לאחר כך.

אם יש לך שאלות על הנושא של עודף חלב תכתבי לי בתגובות.

באהבה, מיכאלה

התכנים המופיעים בבלוג ״מאמא בר״ נועדו לספק מידע כללי ואינם מהווים עצה רפואית או חוות דעת מקצועית, ואינם תחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך על בסיס אישי ופרטני.

פוסטים נוספים של מאמא בר:

• עודף חלב אם: איך לזהות ולטפל. אכלה בבלוקים כל 3 שעות זה הפתרון?
• איך לבחור כרית הנקה?
• משבר גיל 4 חודשים ואיך להתמודד איתו

מקורות נוספות באתרים אחרים:

• אפס הפרדה
• ליגת לה לצ׳ה
• האיגוד הישראלי למקצעות הנקה